De Zonderzooi Podcast

Deze podcast aflevering met Marleen Dijkhoff van De Ayurveda Podcast staat volledig in het teken van de zwangerschap! Marleen kwam van haar PCOS en jarenlange slaapprobleem af dankzij Ayurveda. Na twee niet-Ayurvedische zwangerschappen gehad te hebben, ervaarde ze met haar derde zwangerschap het verschil. En daar vertelt ze met liefde over tijdens deze podcast!

Je ontdekt waarom de Ayurveda veel waarde hecht aan de preconceptie en wat je tijdens elk trimester kan doen qua voeding en lifestyle om jezelf zoveel mogelijk in balans te houden, waardoor je meer rust zal ervaren en ook minder last hebt van zwangerschapskwaaltjes. Op naar een ontspannen zwangerschap, bevalling én kraamtijd!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Hoe kwam Ayurveda op Marleen haar pad?
2. Het verschil tussen Marleen haar eerste twee niet-Ayurvedische zwangerschappen en haar laatste zwangerschap
3. Hoe kun je jezelf in balans houden tijdens elk trimester en waar kun je op focussen qua voeding, lifestyle en de dosha's?
4. Hoe kijkt de Ayurveda naar sporten tijdens de zwangerschap?
5. Welke kruidensupplementen ondersteunen tijdens een zwangerschap?
6. Waarom is een relaxte kraamtijd zo belangrijk?
7. Dé tool die jou helpt met een fijne zwangerschap, bevalling en kraamtijd met Ayurveda

MARLEEN DIJKHOFF

Klik hier voor Marleen haar Instagram pagina
Klik hier voor Marleen haar website
Klik hier voor Marleen haar zwangerschapscursus - Met de code AYURVEDA200 krijg je 50% korting!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Yes, eindelijk kan ik dit nieuws met je delen: wij zijn verhuisd naar Australië! In deze podcast vertel ik je alles over dit avontuur. Waarom hebben we gekozen voor Sydney, hoe ik mijn bedrijf heb veranderd om dit mogelijk te kunnen maken, het hele proces qua werk en visum, hoe vinden we Sydney tot nu toe, waar gaan we precies wonen en nog veel meer. Het is een uitgebreide kletspodcast geworden en ik hoop dat je ervan geniet!

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus.
 
GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Klik hier voor meer info over de 14-daagse Balance cursus en meld je aan!

Wil je graag meedoen met de Balance cursus, maar heb je nog twijfels? Of zou je er meer over willen weten? Dan is deze podcast voor jou bedoeld. Ik beantwoord alle veel gestelde vragen (zie hieronder), zodat je kunt kijken of de cursus ook bij jou persoonlijk aansluit.

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Met wat voor soort klachten kan de cursus mij helpen?
2. Voor wie is deze cursus bedoeld?
3. Wat maakt deze cursus anders dan anderen?
4. Ik ben op dit moment erg druk, kan ik dan wel meedoen?
5. Ik weet nog niet precies welk body-mind type ik ben of hoe Ayurveda werkt. Heb ik er dan ook wat aan?
6. Ik weet al veel van Ayurveda, ga ik er dan wel wat uithalen?
7. Wat is het verschil tussen het Balance e-book (of een van de voedingsschema's) en deze 14-daagse cursus?
8. Kan ik de cursus ook volgen met een intolerantie of allergie?
9. Is de cursus niet hetzelfde als een kitchari detox?
10. Ik twijfel en heb al veel geprobeerd. Gaat het voor mij werken?

Heel veel luisterplezier!

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus. 

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Eet je gezond, maar heb je toch vaak last van vervelende klachten, zoals een opgeblazen buik, huidklachten, vermoeidheid of een hormonale onbalans? Dan kan het zijn dat je producten eet die niet helemaal bij jou aansluiten. Of dat je producten eet die lastig te verteren zijn. En daar kunnen jouw klachten door ontstaan.

In deze podcast aflevering ontdek je welke 4 producten volgens de Ayurveda verstorend kunnen zijn voor je lichaam. En nee, ik verklap ze nog niet in de tekst haha!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Veel mensen eten dit, maar weten niet dat kan zorgen voor een opgeblazen buik, winderigheid en constipatie
2. Iedereen is er dol op, maar wist je dat dit product kan leiden tot meer vermoeidheid, darmklachten of ontstekingen?
3. Deze groentesoort eten veel mensen dagelijks. Maar wist je dat het ook kan zorgen voor huidklachten en ontstekingen?
4. Dit drankje kan de oorzaak zijn van jouw opgeblazen buik, darmklachten of constipatie. Ook de gezonde versie hiervan!
5. Deze tool die jou gaat helpen om op een simpele manier jouw klachten in balans te brengen

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus. Nu nog met €30 korting!

GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ASAFOETIDA

Asafoetida is het kruid dat kan zorgen voor minder gasvorming in je darmen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Heb je last van vervelende hormonale klachten en wil je deze graag verminderen? Dan is deze podcast iets voor jou! Je ontdekt wat de grootste boosdoener is bij veel hormonale klachten en hoe je met Ayurveda jouw hormonen op een natuurlijke manier in balans kan brengen.

Klachten zoals PMS, acne, PCOS, endometriose, een onregelmatige of uitblijvende menstruatie en overgangsklachten komen allemaal aan bod. Je leert welke dosha's uit balans zijn, welke voeding het beste aansluit bij specifieke klachten en daarnaast deel ik 4 lifestyle tips die helpen om jouw hormonen weer in balans te brengen. En een leuke verrassing, waarmee jij next level kan gaan met jouw gezondheid! 

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Wat zijn hormonen precies en hoe werken ze?
2. De meest voorkomende hormonale klachten bij vrouwen
3. Wat is de grootste boosdoener op het gebied van hormonale klachten?
4. Zo kun je jouw hormonen met Ayurveda in balans brengen
5. Aan welke dosha zijn mijn hormonale klachten gekoppeld?
6. Waar kun je op focussen bij een onregelmatige of uitblijvende menstruatie?
7. Hier kun je het beste op focussen bij opvliegers, acne en PMS
8. Deze dosha is uit balans bij gewichtstoename, een trage schildklier of vermoeidheid
9. Deze 4 lifestyle tips helpen om hormonen in balans te brengen
10. Deze tool gaat jou voor 100% helpen om hormonale klachten te verminderen!

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus. Nu nog met €30 korting!

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Heb je last van een herfst- of winterdip of voel je je een beetje down? In deze podcast aflevering deel ik 5 praktische dips om mentaal weer in balans te komen! Wat kun je het beste toevoegen aan je dagelijkse routine en welke voeding gaat jou helpen om weer goed in je vel te zitten? Na het beluisteren van deze podcast weet je het.

Ik had zelf ook last van een herfstdip en na een paar dagen down zijn was ik er wel klaar mee en besloot ik er iets aan te gaan doen. Deze 5 tips, deels vanuit mijzelf en deels vanuit de Ayurveda, hielpen mij enorm!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Wat is de reden dat ik zelf last had van een herfstdip?
2. Hoe kan daglicht jouw hormonen en mood beïnvloeden?
3. Deze tip hielp mij ENORM vorige week!
4. Wel of niet sporten bij een herfstdip?
5. Waarom tamasische voeding jouw mood niet gaat verbeteren
6. De reden waarom jij je wilt omringen met sattvische mensen
7. Deze tool gaat je helpen om uit je dip te komen!

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

14-DAAGSE BALANCE CURSUS

Met deze cursus ga jij in 14 dagen jouw unieke manier ontdekken om je gezondheid te optimaliseren met Ayurveda, zodat je meer balans ervaart en geen last meer hebt van vervelende klachten! Je leert hoe je Ayurveda gemakkelijk in de keuken toe kan passen, zodat je nooit meer twijfelt of je het 'juiste' doet voor jouw gezondheid.

Klik hier voor meer info over de Balance cursus. Nu nog met €30 korting!

GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Yes, tijd voor een podcast aflevering waar veel ouders op zaten te wachten: Ayurveda en kinderen! Hoe zorg je ervoor dat je klachten vermindert en meer balans creëert bij kinderen én een voedzame maaltijd op tafel zet binnen een gezin met verschillende dosha’s?

In deze podcast ontdek je hoe je ervoor kan zorgen dat kinderen minder snel last hebben van klachten of ziek worden, maar ook hoe je ze mentaal in balans houdt. En natuurlijk het belangrijkste: wat kun je het beste koken voor een gezin met verschillende dosha types, zonder dat je verschillende maaltijden hoeft te maken? Deze podcast zit bomvol praktische tips, welke bijdragen aan een betere weerstand en gezondheid bij kinderen!

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Waarom kan Ayurveda ook ingezet worden om kinderen in balans te brengen?
2. Welke 3 (dosha) type kindjes heb je en aan welke eigenschappen herken je ze?
3. Wat als een kind een mix is van meerdere dosha types?
4. Waar kun je op focussen qua maaltijden bij een gezin met verschillende dosha's?
5. Voorbeelden van voedzame én lekkere gerechten die je kan maken voor kinderen
6. Waar kun je per kindje het beste op focussen om klachten in balans te brengen, zonder dubbel te hoeven koken?
7. Hoe houd je Vata, Pitta of Kapha kinderen in balans door middel van lifestyle en de manier waarop ze spelen?

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

In deze podcast aflevering ga je alles leren over Ayurveda en skincare! Hoe kun je aan je huid ontdekken welke dosha uit balans is, op welke manier kun je je huid het beste verzorgen en hoe ga je vervelende huidklachten zoals acne, eczeem of rosacea tegen, zodat je weer een stralende huid krijgt? Jolijn knows it all!

Jolijn Bruijnaers is Ayurveda Practitioner, yoga docente en heeft ook een eigen skincare lijn. Vandaag deelt ze haar kennis op het gebied van Ayurvedische skincare en huidproblemen. Deze podcast zit bomvol praktische tips om ervoor te zorgen dat je op een natuurlijke manier jouw huid(klachten) in balans brengt. 

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Hoe is Ayurveda op Jolijn haar pad gekomen?
2. Hoe kreeg Jolijn haar eigen huidklachten en eczeem in balans met Ayurveda? 
3. Waarom is het verminderen van afvalstoffen belangrijk bij huidklachten?
4. Kun je huidklachten het beste van de binnen- of buitenkant aanpakken?
5. Hoe ziet een Ayurvedische skincare routine eruit en welke producten gebruik je?
6. Welke soorten oliën kun je het beste gebruiken per dosha of huidtype?
7. Hoe kun je afvalstoffen in je gezicht afvoeren door middel van de marmapunten?
8. Welke essentiële oliën sluiten het beste aan per dosha of huidtype?
9. Hoe kun je aan je poriën en puistjes zien welke dosha uit balans is?
10. Voeding en lifestyle tips tegen eczeem, acne en rosacea 

En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!

JOLIJN BRUIJNAERS
Klik hier voor Jolijn haar Instagram pagina
Klik hier voor Jolijn haar website, met meer info over haar 1:1 consulten en yoga & Ayurveda retreats

SKINCARE FAVORIETEN
Bij Natural Heroes kun je o.a. zoete amandelolie, sesamolie, neemolie, kokosolie en rozenwater spray bestellen. Met de code ZONDERZOOI ontvang je 15% korting op alle producten. Klik hier om naar de website te gaan.

Andere producten die in de podcast vermeld werden: manjistha, triphala en een guasha steen.

PITTA VOEDINGSSCHEMA

Op een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, brandend maagzuur, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema gaat jou enorm helpen om jouw Pitta gerelateerde klachten op een natuurlijke manier in balans te brengen.

Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten.

Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele manier kan gaan verbeteren! 

Dit komt er onder andere aan bod:

1.  Waarom is een goed werkende spijsvertering essentieel voor je gezondheid?
2.  Hoe kun je aan je ontlasting afleiden hoe je spijsvertering functioneert?
3. Waarom wil je streven naar een sama agni?
4. Deze klachten kunnen optreden bij een vishama agni
5. Bij tikshna agni kun je deze klachten ervaren
6. Welke soort klachten kunnen optreden bij een manda agni?
7. Wat als je een mix hebt van verschillende soorten agni (en daarbij behorende klachten), zoals een vishama-manda agni?
8. Met deze 7 praktische tips ga je jouw spijsvertering op een simpele manier verbeteren
9. Deze tool helpt je om te kiezen voor gerechten die bijdragen aan een goed werkende spijsvertering

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

Besproken in de podcast: triphala is het kruidensupplement dat bijdraagt aan een betere spijsvertering.

GRATIS DOSHA TEST  

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding. 
 
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt. 
 
Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER 

De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

In deze podcast aflevering interview ik Sophie Fleur van Spice First over specerijen! Deze chef, culinair schrijver en yogi heeft een enorme passie voor specerijen en kan hier in geuren en kleuren over vertellen. Ze laat je ontdekken hoe je specerijen op een creatieve manier gebruikt en weet ook precies te vertellen welke positieve eigenschappen ze hebben en waar ze vandaan komen. Als je wilt leren hoe je meer uit jouw specerijen kan halen en zo je kookkunsten kan gaan verbeteren, dan is deze aflevering voor jou bedoeld!

We bespreken verschillende tridoshic specerijen en Sophie Fleur geeft naast een stukje geschiedenis ook uitleg over hoe je met specerijen door verschillende landen kan gaan reizen en zo de lekkerste, unieke gerechten op tafel zet. Na het beluisteren van deze spicy podcast zit je bomvol met inspiratie om véél meer uit jouw specerijenrek te gaan halen.

Dit komt er onder andere aan bod:

1. Wat is het verschil tussen kruiden en specerijen?
2. Hoe een reis door India zorgde voor de liefde voor specerijen
3. Waar koop je goede én eerlijke specerijen?
4. Wat is het verschil tussen gele en oranje kurkuma?
5. Op deze manier kun je je specerijen het beste bewaren
6. Hoe zorg je dat de smaak van specerijen beter vrij komt?
7. Hoe kun je een gerecht het beste opbouwen met specerijen?
8. Zo ontdek je of je goede kwaliteit kardemom hebt 
9. Op welke manier kun je specerijen makkelijk vermalen, zonder dat je smaak verliest? 
10. Welk specerij zorgt voor minder gasvorming?

En nog veel meer. Heel veel luisterplezier! 

SOPHIE FLEUR / THE GOOD SPICE

Klik hier om naar de Instagram van Spice First te gaan
Klik hier voor de website van Spice First
Klik hier voor de workshop en diner agenda van Spice First

Klik hier voor de specerijen van The Good Spice - Met de code zonderzooi krijg je 10% korting op je bestelling

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

VATA VOEDINGSSCHEMA

Dit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen. Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag!

Klik hier voor het Vata voedingsschema.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezond