De Zonderzooi Podcast

In deze aflevering ontdek je hoe je meer rust in je hoofd krijgt, energiek door je dagen gaat én beter slaapt, door je hormonen in balans te brengen. Want het verhaal dat het bergafwaarts gaat zodra je kinderen krijgt of een bepaalde leeftijd bereikt, hoeft niet te kloppen. Wat als je allerbeste jaren nog vóór je liggen?

THE HORMONE RESET

Klik hier voor alle informatie over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering deel ik wat ik op een dag eet om mijn hormonen te ondersteunen én veel energie te hebben, zonder uren in de keuken te staan. Ik vertel waar ik op focus om mijn vroegere hormonale klachten, zoals acne, stress, slaapproblemen en een onregelmatige cyclus, in balans te houden. Inclusief handige tips over welke voeding écht goed is voor je hormonen en wat je beter kunt laten staan.

THE HORMONE RESET

Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

GRATIS DOSHA TEST

Klik hier voor de gratis dosha test en ontdek wat jouw unieke body-mind type is en welke voeding jouw klachten in balans brengt.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klachten rondom je menstruatie of de (peri)menopauze zijn zo ‘normaal’ geworden dat veel vrouwen denken dat het erbij hoort. In deze aflevering deel ik vier mythes over hormonen die ik vaak hoor en waar ik het niet mee eens ben. Ook duik ik in supplementen, perfectionisme rondom hormonen balanceren en over de impact van voeding.

THE HORMONE RESET

Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering deel ik hoe ik zelf in een zwaardere energie zat en hoe ik mezelf stap voor stap weer vrolijker en helderder ging voelen. Deze aflevering is voor jou als je snel last hebt van een (herfst)dipje of je de laatste tijd zwaar en vastgelopen voelt. In Ayurvedische termen is dit de weg van tamas naar sattva. Ontdek hoe je op een simpele manier weer meer positieve energie krijgt! 

THE HORMONE RESET

Klik hier voor alle info over The Hormone Reset. Dé training om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen, zonder supplementen.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Veel vrouwen zijn bang voor koolhydraten en schrappen ze daarom. In deze aflevering ontdek je waarom ik daar juíst geen fan van ben, zeker niet als je darmen en hoofd al onrustig zijn. Je hoort ook hoe Ayurveda naar koolhydraten kijkt en welke positieve effecten ze hebben op je lichaam. 

VATA VOEDINGSSCHEMA

Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

De herfst is begonnen en juist nu krijgen veel vrouwen last van een opgeblazen buik, een chaotisch hoofd, constipatie of slaapproblemen. Herkenbaar? In deze aflevering deel ik mijn top 3 Ayurveda tips voor meer rust in je buik én hoofd. Pas deze simpele voedings- en leefstijl tips toe om je gelijk meer in balans te voelen!

VATA VOEDINGSSCHEMA HERFSTACTIE

Klik hier om het 7-daagse Vata voedingsschema te bekijken én met korting te bestellen.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering duik ik in de kracht van je mindset. Je ontdekt hoe de wet van aantrekking werkt en welke invloed je gedachten hebben op je lichaam én mind. 

Misschien loop je al een tijdje rond met vervelende klachten en kom je er maar niet vanaf. Dan kan Ayurveda in combinatie met de juiste mindset een verrassend groot verschil maken. Ik laat je zien hoe je dit praktisch toepast, zodat je je positiever voelt en je klachten kunt verminderen!

WACHTLIJST HORMONE RESET

Klik hier om jezelf op de wachtlijst van The Hormone Reset te zetten.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken.

GRATIS NIEUWSBRIEF

Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Benieuwd hoe ik mijn hormonale klachten zoals acne, slaapproblemen, onregelmatige menstruatie en stress in balans bracht met Ayurveda? In deze aflevering vertel ik welke 4 stappen ik heb gezet om véél beter in mijn vel te zitten. Geen quick fix, maar een aanpak die écht werkt. Luister nu en ontdek waar jij kan beginnen!

WACHTLIJST HORMONE RESET

Klik hier om jezelf op de wachtlijst van The Hormone Reset te zetten.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken.

GRATIS NIEUWSBRIEF

Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze podcast neem ik je mee op reis naar Sumba, een minder bekend eiland in Indonesië met prachtige watervallen, uitgestrekte stranden en traditionele dorpen. Ik vertel over onze avonturen op dit ongerepte eiland en deel handige tips. Het laatste kwartier van deze aflevering gaat over onze tijd in Bali: de minder toeristische plekken die we bezochten, yoga life in Ubud en hoe mijn idee ontstond voor een Bali retreat.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken.

GRATIS NIEUWSBRIEF

Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Deze aflevering is een interview wat ik onlangs had met Susan en Esther van de Yogi Yogi Yogi podcast. We bespreken o.a. mijn yoga opleiding in India, ondernemen en hoe je je Pitta dosha in balans houdt tijdens warme dagen. 

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken.

GRATIS NIEUWSBRIEF

Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.