Je eet gezond, misschien zelfs Vata-balancerend, maar je buik blijft opgeblazen. In deze aflevering duik ik in een oorzaak die vaak over het hoofd wordt gezien: stress. Je ontdekt hoe stress je spijsvertering verstoort en wat je kunt doen om weer rust te brengen in je buik én je zenuwstelsel. Want soms zit de oplossing niet op je bord, maar in hoe je leeft. 

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Vind je de warmte eerder vervelend dan fijn en word je soms gek van al dat gezweet en die vermoeidheid door de warmte? In deze aflevering deel ik 5 praktische Ayurveda tips om jezelf koel te houden tijdens warme dagen. Denk aan voeding, leefstijl en kleine gewoontes die een groot verschil maken, speciaal gericht op het in balans brengen van Pitta dosha.

PITTA VOEDINGSSCHEMA

Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.

GRATIS DOSHA TEST 

Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.

Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.

Klik hier voor de gratis dosha test.

Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering neem ik je mee op reis: van Sydney naar Amsterdam, met een tussenstop op de night market in Seoul. Je ontdekt hoe ik ervoor zorgde dat ik géén jetlag had (ja, echt!) en hoe ik Ayurvedisch eet terwijl ik niet thuis ben en veel sociale afspraken heb. En ook op welke vlakken ik de touwtjes juist wat meer loslaat. 

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze podcast deel ik hoe ik me volgens Ayurveda voorbereid op een lange vlucht. Ik vertel wat ik eet, welke rituelen ik inzet en wat ik doe om een opgeblazen buik, constipatie en droge huid tijdens het vliegen te voorkomen. Veel luisterplezier!

BALANCE E-BOOK

Het Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!

Klik hier voor het Balance e-book.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

Benieuwd of The Ayurvedic Hormone Reset ook bij jou aansluit? In deze aflevering geef ik antwoord op alle veel gestelde vragen!

1. Voor wie is het bedoeld?
2. Hoeveel tijd kost het mij?
3. Is het hetzelfde als een kitchari detox? (Spoiler: nee!)
4. Is dit vooral kennis of ook verdiepende opdrachten?
5. Kan ik ook meedoen met weinig Ayurveda kennis?
6. Ik weet al veel over Ayurveda, is het dan iets voor mij?
7. Werkt deze methode ook als je in de (peri)menopauze zit?
8. Ik heb de Balance cursus gevolgd, heb ik hier dan wat aan?
9. Is dit zakelijk aftrekbaar?
10. Kan ik deze methode ook toepassen op mijn eigen cliënten?
11. Ik twijfel.. wat raad je mij aan?

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering ontdek je hoe je Ayurveda én hormoonproof eten combineert voor meer balans en mentale rust - ook als je het druk hebt. Ik leg je uit wat  prajnaparadha is en hoe bepaalde keuzes je hormonen negatief kunnen beïnvloeden. Ook leer je welke voeding en kruiden jouw hormonen in balans brengen én hoe je simpele Ayurvedische maaltijden maakt die je makkelijk mee kunt nemen. 

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze podcast duiken we dieper in Ayurveda en hormoonbalans. Hoe ondersteun je je hormonen met voeding en leefstijl? Je ontdekt 3 praktische inzichten die je direct kunt toepassen voor meer rust, energie en hormonale balans. Ook leer je welke rol Vata, Pitta of Kapha speelt bij jouw klachten én wat je kunt doen om je hormonen te ondersteunen en je weer echt jezelf te voelen.  

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze aflevering vertel ik over iets wat ik bij zoveel vrouwen terugzie: je doet je best, je eet gezond, je slikt supplementen, maar toch voel je je niet helemaal jezelf. De oplossing zit niet in nóg strikter zijn of nóg meer doen. Ik deel mijn eigen reis en wat voor mij alles veranderde. En ik neem je mee in de vraag die voor mij alles op z'n plek liet vallen: wie is de vrouw die ik wil zijn en hoe leeft zij? 

THE AYURVEDIC HORMONE RESET 

Dit is dé methode om je hormonen op een natuurlijke manier in balans te brengen. Klik hier voor alle info - nu nog met 50% korting.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

In deze aflevering ontdek je 5 signalen die aangeven dat je hormonen uit balans zijn. Signalen die je misschien als normaal beschouwt (zoals opvliegers of vermoeidheid), maar dat absoluut niet zijn. Ook leer je wat je nú al kunt om je hormonen te ondersteunen, inclusief simpele tips om je energie, slaap en stemming te verbeteren.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Klik hier voor alle info over The Ayurvedic Hormone Reset.

Waarom is afvallen ineens zo lastig na je 35ste en wat verandert er eigenlijk op hormonaal vlak? In deze aflevering duik ik in de (vroege) perimenopauze en de klachten die dan opspelen: brain fog, slechter slapen, vermoeidheid, opvliegers en die kilo's die er ineens niet meer afgaan. Je ontdekt wat er op hormonaal vlak gebeurt, welke rol stress speelt en hoe je met Ayurveda je hormonen weer in balans brengt.

1:1 COACHING MET DALI

Klik hier om een van de állerlaatste plekken voor 1:1 coaching met Dalí te bemachtigen.

ZONDERZOOI SHOP

Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.

SOCIAL MEDIA

Connect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. 

DISCLAIMER
 
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.