Pace Project

Deep Dive: Gels i trening og konkurranse


Listen Later

I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde?


Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke gels best mulig i trening og konkurranse. 


Avslutningsvis deler vi våre egne erfaringer ved bruk av gels. 


Følg oss på Instagram under @paceproject__

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Pace ProjectBy Marte Gleditsch & Linnéa Öberg


More shows like Pace Project

View all
Enkel Servering by VGTV

Enkel Servering

37 Listeners

Treningspodden by Acast

Treningspodden

18 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

110 Listeners

Skisporet by Swix og Skisporet.no

Skisporet

4 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

67 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

14 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

13 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

63 Listeners

Gympodden med Lasse&Fredrik by Lasse & Fredrik

Gympodden med Lasse&Fredrik

3 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Treningsprat by Anders Muren og Morten Sundli

Treningsprat

0 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

2 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

3 Listeners

Løperådet by Løperådet

Løperådet

7 Listeners