I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @paceproject__ på Instagram <3<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @paceproject__ på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas Deep Dive tar vi for oss carb-loading. Hvorfor bør man carb-loade før et maraton eller et lengre løp? Vi tar for oss ulike fremgangsmåter, hvor mye karbohydrat man faktisk må spise og hvilke matvarer man kan fokusere på. I tillegg deler vi våre egne erfaringer rundt carb-loading og en typisk matplan siste dagene før et maraton. Følg @paceproject__ på Instagram &lt;3 Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?

Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?&nbsp; I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere&nbsp;alt som&nbsp;kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.&nbsp; Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sports

Health & Fitness

Running

Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?  I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere alt som kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.  Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til Pace Project, en podcast med Marte Gleditsch og Linnéa Öberg. Følg jakten på toppformen inn mot midten av trettiårene. Vi lurer på om kvinnelige mosjonister bare bedre med alderen, eller om vi allerede har peaket?&nbsp; I Pace Project følger du vår ukentlige trening på vei mot flere hårete treningsmål, i tillegg skal vi diskutere&nbsp;alt som&nbsp;kan gi oss den optimale pacen både på trening og i livet.&nbsp; Følg oss også gjerne på instagram på @paceproject__. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?

Sign up to save your podcasts

Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?

Deep Dive: Hvordan carb-loade før et maraton?

More shows like Pace Project

Enkel Servering

Treningspodden

Forklart

Skisporet

Wolfgang Wee Uncut

Breaking Marathon Limits

Hjernesterk

Katarina og Andrea

Leger om livet

Gympodden med Lasse&Fredrik

Sporty mama

Treningsprat

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

Løpeprat

Løperådet