Episodio #40 ✦ ¿Y si entrenar a diario fuera el hábito que te transforma?

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(00:00) Introducción

(00:51) Por qué hago un entrenamiento todos los días

(2:33) Motivo 1

(7:01) Motivo 2

(9:08) Cómo entrenar todos los días

(9:20) Consejo 1

(13:00) Consejo 2

(14:48) Consejo 3

(16:15) Consejo 4

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👨🏻‍🚀 ¿Quién es Pau Ninja?

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Soy un creador de contenido multipotencial en busca de la polimatía. Divulgo con enfoque práctico poniendo énfasis en la libertad y el pensamiento crítico. Un hombre del renacimiento digital. Eficiente antes que excelente. Un ninja de la vida.

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Sitio web: https://pau.ninja

Redes: @pau_ninja

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Aviso legal y descargo: Podcast con fines educativos, de opinión y entretenimiento. El contenido no constituye consejo médico, profesional ni entrenamiento personalizado, y no sustituye diagnósticos ni tratamientos. Consulta a un profesional sanitario antes de cambiar dieta, hábitos, suplementos o ejercicio, especialmente si tienes una enfermedad, tomas medicación, estás embarazada o en lactancia, o eres menor. No suspendas ni modifiques medicación sin supervisión. Actúas bajo tu propia responsabilidad y con seguridad.