Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Dans cette capsule, je te raconte une histoire magnifique pleine de sens qui te fera voyager un peu et réfléchir à ce que tu considères, peut-être aujourd'hui, comme un défaut.
Puis je te propose de t'inscrire à cette formation gratuite ( https://www.sylvainviens.com/formation/formation-estime-de-soi/ ) . Elle te permettra de t'aimer plus et de t'accorder toute la valeur que tu mérites.

Tu ne veux rien louper de tout ce que je propose, n'oublie pas la Newsbetter et n'oublie pas de t'abonner au podcast pour ne rien louper.

Prends bien soin de toi ! Et encore merci pour ton écoute et pour le partage de la formation  🙏

Sylvain

Après un exemple très simple de la vie de tous les jours où tu pourrais t'y reconnaitre, je m'attaque à 3 domaines de ta vie
✅ Le minimalisme mental : comment te libérer de la place dans le cerveau pour avoir plus de créativité et être plus serein ?
✅ Le minimalisme digital : comment te dégager du temps en réduisant ta consommation du digital ?
✅Et enfin, le minimalisme amical : comment faire de la place dans ton carnet d'adresses pour mieux t'épanouir avec tes "vrais" amis ?

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Je profite de ma balade matinale pour te parler du futur très proche de ce podcast, pour te remercier mais aussi pour te demander des retours. Sur apple, Tu peux trouver mon podcast ici. Encore merci ! 🙏

Tu ne veux rien louper de tout ce que je propose, n'oublie pas de inscrire à la Newsbetter et de t'abonner au podcast pour profiter de tous les épisodes.

Prends bien soin de toi ! Et encore merci pour ton écoute  🙏

Sylvain

Je reviens sur ces idées, Non, le développement n'est pas une mode ou alors, une qui dure depuis des millénaires
Non, Il n'y a pas d'age pour commencer à comprendre en quoi on peut peut évoluer ou grandir
Oui, tu peux tomber sur des personnes qui ne sont pas fiables ou qui cherchent à te guider sur un chemin qui n'est pas le tien
Non, tu ne deviendra pas plus riche financièrement, ni plus belle physiquement en m'écoutant
Oui, les épisodes peuvent impacter et influencer positivement ta vie
Oui, c'est un processus qui peut prendre du temps mais à travers mes épisodes, je te propose plein de raccourcis
Et NON, NON, encore NON, il n'y a rien d’égoïste a essayer de s'améliorer pour rayonner autour de toi.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). 

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Aujourd'hui, on reprend notre chemin vers le bonheur. Je t'explique en détail pourquoi se comparer aux autres te rend malheureux et surtout que c'est un combat perdu d'avance (le seul gagnant, c'est ton petit loup noir)
puis je t'explique comment faire en sorte d'arrêter de le faire et de te sentir bien mieux sans avoir besoin de te valoriser à l'extérieur.
Dans la Newsbetter de jeudi, je t'expliquerai comment arrêter les achats compulsifs et comment stopper ces phrases qui font mal "J'aimerais bien être comme elle/lui", "Il a trop de chance..."  Jeudi, je t'apporterai encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.
Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). 
A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Je t'ai souvent parlé de l'écriture, mais aussi beaucoup de la parole. Dans cet épisode, je t'en expose la puissance et te présente un super outil ancestral Hawaïen, le "Ho' Oponopono". Une méthode très efficace pour exprimer sa colère, sa tristesse, des excuses, mais aussi pour traverser une des pires tempêtes de la vie, le deuil.

Tu veux en savoir plus, RDV sur mon site ou sur la Newsbetter.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Cette après-midi, je prends 4 minutes pour exprimer mes émotions afin que l'épisode #29, sur la parole et la présentation d'un outil très puissant, soit moins chargé émotionnellement. Si tu ne dois garder qu'une idée de cette capsule, c'est que le temps passe vite et qu'il est très important de faire ce dont tu ressens le besoin, pour toi ou pour les personnes qui t'entourent.

Tu ne veux rien louper de tout ce que je propose, n'oublie pas la Newsbetter et n'oublie pas de t'abonner au podcast pour ne rien louper.

Prends bien soin de toi ! Et encore merci pour ton écoute  🙏

Sylvain

Aujourd'hui, je fais Whaaaoooouuuuuuu suite au message d'une auditrice, Romane. Je ne m'étais pas rendu compte de tout notre chemin parcouru et je crois que cet épisode est une prise de conscience de tout ça. Je profite donc de ces 15 minutes pour te 'balancer' avec la bienveillance que tu me connais, une grande dose d'énergie, d'inspiration et d'espoirs quant au chemin qui nous reste à parcourir. Nous reparlons donc d'amour, d'estime de soi, de croyances, d'ego, d'état d'esprit, d'échecs, de responsabilité et de tempêtes de la vie,...
Si à la fin de cet épisode, je ne t'ai pas convaincu, je ne peux plus rien 😉

Tu veux en savoir plus, RDV sur mon site ou sur la Newsbetter.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Dans ce dernier épisode de la trilogie sur les résolutions, Tu vas, avec mon aide:

• Cribler tes résolutions de questions pour qu'il devienne évident pour toi de les atteindre.
• Les transformer en action concrètes et tu te rendras alors compte que nos réflexions préliminaires sont importantes.
• Prendre connaissance de conseils fondamentaux pour être sûr de réussir.

Tu veux aller plus loin ! N'oublie pas la Newsbetter.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 

A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Ce matin très tôt, Je prends 5 minutes pour te lire un de mes textes en rapport avec les jeunes et Greta Thunberg.

Tu ne veux rien louper de tout ce que je propose, n'oublie pas la Newsbetter et n'oublie pas de t'abonner au podcast pour ne rien louper.

A très vite pour le prochain épisode ! Prends bien soin de toi ! Et encore merci pour ton écoute  🙏

Sylvain