Der Sportmentaltraining Podcast

By Thomas Mangold

Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen versch... more

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Der Sportmentaltraining Podcast episodes:

October 14, 2017 035: Von der Problembeschreibung zur Zielbeschreibung!
In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du anstatt Probleme / Herausforderungen lieber Ziele beschreiben solltest. Mit anderen Worten: Verwandle deine Probleme in Ziele. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du...
In dieser Podcastfolge zeige ich dir warum du anstatt Probleme / Herausforderungen lieber Ziele beschreiben solltest. Mit anderen Worten: Verwandle deine Probleme in Ziele.

Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/

In den Bonus-Tools zu diesem Podcast findest du viele weiterführende PDF’s, Videos, sowie viele Tipps und Tricks rund um das Thema mentale Stärke. Hier kannst du dich kostenlos und unverbindlich dazu anmelden: https://sportmentaltraining.online/bonus

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Push your limits! Überschreite deine Grenzen!
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10min
October 07, 2017 034: Mit einer einzigen Frage Zweifel loswerden und Fortschritte erkennen
In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage vor, mit der du deine Zweifel loswerden und deine Fortschritte erkennen wirst! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools...
In dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage vor, mit der du deine Zweifel loswerden und deine Fortschritte erkennen wirst!

Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/

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12min
September 30, 2017 033: Q&A: Probleme in den Wettkampf zu kommen
Hier die Frage von Jens: Guten Morgen Thomas, Ich betreue Jugendliche im Judo und muss leider immer wieder feststellen, das sie vor dem ersten Kampf sehr nervös agieren (Altersgruppen zwischen 14 und 18). Im wesentlichen fallen zwei Merkmale...
Hier die Frage von Jens:
Guten Morgen Thomas, Ich betreue Jugendliche im Judo und muss leider immer wieder feststellen, das sie vor dem ersten Kampf sehr nervös agieren (Altersgruppen zwischen 14 und 18). Im wesentlichen fallen zwei Merkmale auf: a) sie "verschlafen" den Kampf und man hat den Eindruck, sie sind mit den Gedanken nicht auf der Matte b) sie reagieren hektisch und überhastet. Der erste Typ ist aber der häufigere. Der erst Kampf ist aber besonders wichtig, je nach Poolsystem kann das Turnier bei Verlust auch schon vorbei sein. Die Jugendlichen wissen das auch. Ist der Einstieg erstmal geschafft, läuft es meistens sehr gut. An der technischen und physischen Vorbereitung liegt es also nicht. Wie kann ich Ihnen helfen, das Problem in den Griff zu bekommen? Viele Grüße Jens
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10min
September 23, 2017032: Mit mentaler Stärke von 45 kg zum Weltmeister im Figurbodybuilding
Ein Interview mit Poli Moutevelidis
Poli Moutevelidis ist als dreifacher Weltmeister im Figurbodybuilding der Experte, wenn um Fitness, die Traumfigur und einen gesunden Lifestyle geht.

Als Personal Trainer und Mentaltrainer weiß er um die Kraft der mentalen Stärke bescheid. Gemeinsam plaudern wir über viele spannende Dinge aus seiner Karriere, wie er es zum erfolgreichen Bodybuilder und Fitnesstrainer schaffte und was er seinen Klienten mit auf den Weg gibt.

Weitere Infos zu Poli findest du hier:

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45min
September 17, 2017 031: Darf ich mir große Ziele setzen?
Gestern fragte mich einer meiner Klienten, ob es denn okay sei sich große Ziele zu setzen. Meine Antwort darauf findest du in dieser Podcastfolge! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/...
Gestern fragte mich einer meiner Klienten, ob es denn okay sei sich große Ziele zu setzen. Meine Antwort darauf findest du in dieser Podcastfolge!

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12min
September 14, 2017 030: Je detaillierter dein Plan, desto geringer die Unsicherheit!
Hast du einen Plan? Hast du einen detaillierten Plan der dich exakt zu deinem Ziel lotst? Falls die Antwort auf diese Frage "nein" lautet, solltest du dir diese Podcast-Folge unbedingt anhören. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du...
Hast du einen Plan? Hast du einen detaillierten Plan der dich exakt zu deinem Ziel lotst? Falls die Antwort auf diese Frage "nein" lautet, solltest du dir diese Podcast-Folge unbedingt anhören.

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16min
September 13, 2017 029: Diese Fragen solltest du dir stellen, wenn du Angst und Unsicherheit verspürst
In dieser Podcastfolge habe ich Fragen zusammengestellt, die dir dabei helfen dem Ursprung deiner Ängste und Unsicherheiten im Wettkampf auf die Spur zu kommen. Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du...
In dieser Podcastfolge habe ich Fragen zusammengestellt, die dir dabei helfen dem Ursprung deiner Ängste und Unsicherheiten im Wettkampf auf die Spur zu kommen.

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10min
September 12, 2017 028: Rauszoomen: Vom Mond aus betrachtet spielt das gar nicht so eine große Rolle
Rauszoomen und alles mal von oben zu betrachten ist eine wichtige Eigenschaft, die dir helfen wird deine Ziele schneller zu erreichen! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den...
Rauszoomen und alles mal von oben zu betrachten ist eine wichtige Eigenschaft, die dir helfen wird deine Ziele schneller zu erreichen!

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10min
September 11, 2017 027: 11 Gründe für einen positiven Umgang mit Misserfolg und Fehlern
In dieser Podcastfolge verrate ich dir 11 Gründe für einen positiven Umgang mit Misserfolg und Fehlern! Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du unter https://sportmentaltraining.online/podcast/ In den Bonus-Tools zu diesem Podcast...
In dieser Podcastfolge verrate ich dir 11 Gründe für einen positiven Umgang mit Misserfolg und Fehlern!

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15min
September 10, 2017 026: Q&A: Kann ich durch mentales Training Muskeln aufbauen?
Q&A-Folge: Kann ich auch mein Krafttraining mental trainieren und so Muskeln aufbauen, ohne tatsächlich zu trainieren? Hast du auch eine Frage? http://sportmentaltraining.online/frage Viele weitere Infos zu diesem Podcast findest du...
Q&A-Folge: Kann ich auch mein Krafttraining mental trainieren und so Muskeln aufbauen, ohne tatsächlich zu trainieren?

Hast du auch eine Frage? http://sportmentaltraining.online/frage

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