November 18, 2023

„Der Tag ist zu kurz..“ - mit Prof. Alexander Ghanem

3 minutes

Peer2Peer - die Audiokolumne zum Thema Zeitmanagement für Mediziner:innen

Herzlich willkommen zu den #Peer2peer Impulsen

Heute geht es um das Problem

1. Thema: "Der Tag ist zu kurz"

Problembeschreibung:

Der Tag ist oft zu kurz für die vielen Aufgaben, die uns bevorstehen. Die Zeit verrinnt, und wir fühlen uns überwältigt von den Anforderungen des Alltags. Die Vielfalt der Aufgaben und die begrenzte Zeit schaffen Stress und Unzufriedenheit.

Analyse:

Um dieses Dilemma zu verstehen, ist es wichtig zu erkennen, dass nicht alle Aufgaben gleich wichtig sind. Manche Dinge sind dringend, aber nicht wichtig, während andere wichtig, aber vielleicht nicht dringend sind. Die Eisenhower-Matrix bietet eine nützliche Perspektive, um Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Handlungsanweisung:

Die Lösung liegt in der bewussten Priorisierung. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Aufgaben zu bewerten. Identifizieren Sie, was wirklich wichtig ist und langfristig zum Erfolg beiträgt. Setzen Sie klare Prioritäten mit Fokus auf die Quadranten "Wichtig und Dringend". Delegieren Sie, wenn möglich, und lernen Sie, Nein zu sagen. Eine klare Priorisierung hilft, den Tag zu gestalten und das Gefühl der Überlastung zu reduzieren.

Hier an dieser Stelle wird Prof. Ghanem ab sofort 1x pro Monat seine Audio-Kolumne Peer2Peer veröffentlichen, in der er konkrete Tipps zum Zeitmanagement für den Arbeitsalltag als Ärztin oder Arzt gibt.

Kennst Du schon das Buch "Anatomie der Zeit" von Prof. Ghanem? Es setzt sich eben mit diesem Thema auseinander und befähigt Dich, Herr über Deine Zeit zu werden.

Prof. Ghanem war schon mehrfach im Klinisch Relevant Podcast zu Gast! Hör Dir gerne auch seinen anderen Folgen an!

Disclaimer: Bei den Podcasts von Klinisch Relevant handelt es sich um Fortbildungsinhalte für Ärzte und medizinisches Personal und keinesfalls um individuelle Therapievorschläge. Sie ersetzen also keineswegs einen Arztkontakt, wenn es um die Behandlung von Erkrankungen geht. Dabei spiegeln die Beiträge den Kenntnisstand unserer medizinischen Partner und Experten wider, den sie nach besten Wissen und Gewissen mit Dir teilen. Häufig handelt es sich dabei auch um persönliche Erfahrungen und subjektive Meinungen. Wir übernehmen für mögliche Nachteile oder Schäden, die aus den im Podcast gegebenen Hinweisen resultieren, keinerlei Haftung. Bei gesundheitlichen Beschwerden muss immer ein Arzt konsultiert werden! Weitere Informationen findest Du auf unserer Website: www.klinisch-relevant.de P.S.: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann teile ihn doch bitte mit Deinen Kolleginnen und Kollegen! Es würde uns auch riesig freuen, wenn Du unseren Newsletter auf unserer Homepage abonnieren und unser Projekt bei Apple Podcasts bewerten würdest. Wenn Du Lust hast, dann findest Du Klinisch Relevant auch bei Facebook, Instagram, YouTube und LinkedIn. Falls Du auch einmal einen Beitrag auf Klinisch Relevant zu einem spannenden medizinischen Thema veröffentlichen möchtest, dann melde Dich doch ganz einfach unter [email protected]

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By Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler

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