Das Wort Yoga bedeutet wörtlich " Einheit " oder " Verschmelzen ". Mehr als eine Reihe von körperlichen Haltungen oder Übungen, definiert Sadhguru Yoga als eine Wissenschaft, um die Natur dessen zu bestimmen, wer du bist und was du sein willst. Yoga beschäftigt sich grundsätzlich damit, wie man einen Menschen auf allen Ebenen flexibel macht - sei es auf der Ebene von Körper, Geist, Emotionen oder Energie. Die wichtige Sache ist, dass diese Flexibilität zu jedem Aspekt deines Lebens kommen sollte.

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