In dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de)

)Das Laufen ist für viele Menschen deutlich mehr ist als nur ein Freizeitvertreib. Manchmal ist es der letzte Rettungsanker der einem zur Verfügung steht um nicht in den eigenen Gedanken und Gefühlen zu ertrinken. Das ist schön, kennt aber auch Grenzen. In dieser Folge geht es um die “Filling the Void” Kollektion von Willpower, den HappySad Running Podcast, die schlimmste Zeit meines Lebens und natürlich das Laufen.

LINKS ZUR FOLGE

* Das Z Letter zur Folge

* “Filling The Void” Kollektion von Willpower

* HappySad Running Podcast

* ON REPEAT: ROCKSTAH - A-Taste

* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

* Sprachnachricht supporten ja geil 🖤

Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.

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