Das Z Sprachnachricht

Hank ist einen Marathon gelaufen. Hank hat dafür fast 6000 Dollar ausgegeben. Sei nicht wie Hank.

Wie teuer das Laufen geworden ist, hat wohl jeder mitbekommen. Aber warum ist das so? Wo geht das ganze Geld hin? Wer profitiert vom Lauf-Boom und wer wird durch den Konsumzwang ausgegrenzt?

Viele wichtige Fragen von denen die meisten eine Antwort und eine persönliche Einschätzung bekommen.

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* Passender Das Z Letter

* Hanks Marathon Abrechnung

* ON REPEAT: The Promise - My True Love

* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify

Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.

Es ist viel passiert in den letzten Wochen. Das meiste davon drehte sich um mein ungeplantes Hauptrennen 2026, den Gran Trail Peñalara (GTP). Ich erzähle wie ich überhaupt auf die Idee gekommen bin dort zu starten und warum es gleichzeitig eine gute und eine schlechte Idee war. Was am Ende bleibt ist ein unbeschriebenes (Läufer-)Blatt Papier. Und das ist schön.

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* Und Dann Kam Punk Podcast interview: Spotify · Apple Podcasts

* Earthmovers Podcast interview: Spotify · Apple Podcasts · YouTube

* GTP Race Recap Das Z Letter

* Happy Edge Day Das Z Letter

* Soll ich Soll ich nicht Das Z Letter

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Ich war in Chamonix. Wie alle. Trotz aller Kritik hatte ich aber eine entspannte und sehr inspirierende Woche. Trotzdem übe ich natürlich Kritik am UTMB bzw. dem ganzen Drumrum. Wie alle. Was ich merkwürdig finde. Darauf gehe ich ebenfalls ein. Das wichtigste ist aber, dass ihr ein Das Z [+] Bezahl-Abonnement abschließt und mir zum Status “Bestseller” auf Substack verhelft.

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* Das Z Letter zur Folge

* Der andere Das Z Letter zur Folge

* Der dritte Das Z Letter zur Folge

* ON REPEAT: EXCESSIVE FORCE - Those Who Were

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Ich lehne mich mal wieder aus dem Fenster und ärgere mich über die Kinder die viel zu Laut auf der Straße spielen. Im übertragenen Sinne passiert genau das leider viel zu oft wenn es um das Trail- und Ultralaufen geht. Dass der Sport boomt hat jeder mitbekommen. Aber wie geht man mit den vielen neuen Einflüssen um, die jetzt über “uns” hereinbrechen? Ablehnen und sagen, dass früher alles besser war? Scheint mir keine Lösung zu sein. Aber was dann? Findet es heraus.

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* Das Z Letter zur Folge

* Der andere Das Z Letter zur Folge

* Sierre-Zinal Rennbericht

* ON REPEAT: MINISTRY – N.W.O. (New World Order)

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Die meisten Rennen sind mir scheißegal. Manche jedoch nicht. Sierre-Zinal zählt dazu. Erfahrt wie ich auf Umwegen dort gelandet bin und was mein Knie von dieser Aktion hält.

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* Das Z Letter zur Folge

* Sierre-Zinal Rennbericht

* ON REPEAT: SICK OF IT ALL – Just Look Around

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Geschichten die nur das Laufen schreibt: Ich hab an einem Rennen teilgenommen. Im Olympiapark. Mit meinem Vater. Wenn das nicht Gründe genug sind eine herzzerreissende Familiengeschichte und einen hochspannenden Rennbericht zu erzählen, dann weiss ich auch nicht.

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* ON REPEAT: BRIAN FALLON - Better Before

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Wie jedes Jahr nutze ich meine Laufgeburtstag dafür auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Dieses Jahr fällt das relativ übersichtlich aus. Kurz zusammengefasst: Ich war verletzt. Warum das gar nicht so traurig ist wie es sich anhört und warum ich trotz der schwierigen Zeit am halb vollem Glas festhalte erfahrt ihr in dieser Folge der Das Z Sprachnachricht.

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* ON REPEAT: THROWDOWN - Burial At Sea

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In dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de)

)Das Laufen ist für viele Menschen deutlich mehr ist als nur ein Freizeitvertreib. Manchmal ist es der letzte Rettungsanker der einem zur Verfügung steht um nicht in den eigenen Gedanken und Gefühlen zu ertrinken. Das ist schön, kennt aber auch Grenzen. In dieser Folge geht es um die “Filling the Void” Kollektion von Willpower, den HappySad Running Podcast, die schlimmste Zeit meines Lebens und natürlich das Laufen.

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* “Filling The Void” Kollektion von Willpower

* HappySad Running Podcast

* ON REPEAT: ROCKSTAH - A-Taste

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Der ZUT 2026 is a wrap. War ein ganz schön wilder Ritt bei dem die Emotionen in alle Richtungen hochgekocht sind. Es war spannend das ganze als Beobachter und nicht als Läufer zu erleben und ich konnte viele Eindrücke gewinnen wie sich das Trail- und Ultrarunning verändert.

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* ON REPEAT: BRING ME THE HORIZON “Black & Blue” (2026 Repented)

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Happy World Running Day. Wenn ich eine Sache am krass schnell wachsenden Laufsport 2026 am meisten vermisse, dann ist es Tiefgang. Die vielen Dinge, die dieser Sport mit uns anstellt, wenn wir uns wirklich darauf einlassen und damit meine ich ganz bewusst nicht nur die schönen Momente.

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* Run Deep bei Willpower

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