Держи темп

By Академия марафона

Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.

... more

5

77 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Держи темп:

How many episodes does Держи темп have?

The podcast currently has 355 episodes available.

Держи темп episodes:

February 29, 2024 216. Инженер: Максим Урядов про солнечный удар на забеге, соревнования «Скорость» и декламацию стихов
В гостях «Держи темп» Максим Урядов — спортсмен «Академии марафона», который занимается проектированием инженерных систем, учится в аспирантуре и с недавних пор увлекается вокалом.
Из выпуска ты узнаешь:
- Чем прекрасен город Сызрань, который подарил нам Максима
- Историю про то, как Макс прокатился на скорой прямиком с финиша полумарафона
- Как научная работа Максима сделает нашу повседневную жизнь лучше
- В чем прикол участия в соревнованиях в манеже
- Как дела со спортом в коллективе, начальник которого бегает пивную милю
- И что делает Макс, чтобы поставить свой голос на место.

🎙️ Ссылка для тех, кто хочет выполнить артикуляционную гимнастику youtu.be/XI1UwLLoKVA

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
58min
February 22, 2024 215. IT-рекрутер: София Аксёнова о социологии, любимых подкастах и мягком прогрессе в беге
У нас в гостях одна из самых юных спортсменок «Академии марафона» София Аксёнова. Соня — социолог, который совсем недавно начал свой трудовой путь в сфере HR.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как старшая сестра затянула Соню в бег, несмотря на то, что этот спорт раньше катался ей дико скучным
- Сочетается ли веселый образ жизни студента с регулярными пробежками
- О преимуществах наличия интересного хобби при знакомстве с новыми людьми
- Как проводятся социологические исследования и почему София не осталась в науке
- А также о планах на первый полумарафон, результатах на 1К и 5К, ну а вообще, конечно, беге ради удовольствия.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
54min
February 15, 2024 214. Программист: Илья Конюхов про VK Running, Die Hard и тренировки в Кении
У нас в гостях Илья Конюхов — опытный и быстрый бегун, который работает программистом в VK и много времени посвящает своему хобби.
Обсудили корпоративный спорт, тему лидерства в команде и его знакомство с тем самым однофамильцем (или родственником?).
Из выпуска ты узнаешь:
- Правда ли, что трехлетний ребёнок может пробежать без остановки 3 км (да, это про Илью)
- Почему Илью не затянули бейсбол, большой теннис и ориентирование, которыми он тоже занимался
- Какие 4 мейджера пробежал и что с оставшимися двумя
- Как Илья оказался в Mail.ru Group и что там делает сейчас
- И что значит быть консистентным в своей беговой подготовке.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
1h 31min
February 08, 2024 213. Продакт-менеджер: Никита Богачев про Путь Сантьяго, паркран в Лондоне и водное поло
В гостях «Держи темп» — спортсмен «Академии марафона» Никита Богачев, который работает в Яндексе, когда-то был КМС по водному поло и очень любит кино.
Из выпуска ты узнаешь:
- Каким было спортивное детство Никиты и как во взрослом возрасте бег привлек его возможностью получить медаль
- Чем парковые забеги за границей отличаются от домашних
- Правда ли, что можно жениться на человеке, если прошел с ним часть Пути Сантьяго за 11 дней
- Что делает Никита для того, чтобы тебе было удобно пользоваться «Яндекс Плюс»
- И почему некоторую музыку стоит слушать только на виниле, а коллекционирование пластинок захватывает.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
48min
February 01, 2024 212. Тренер-наставник: Алина Сергеева о сборах в Португалии, создании одежды и любимой собаке
Пожалуй, самый долгожданный эпизод для спортсменов «Академии марафона» – в гостях единственный тренер клуба, выпуска «Держи темп» с которым до этого дня не существовало. Алина Сергеева рассказала о своем спортивном прошлом и о том, чем, помимо тренерства, занимается сейчас.
Из выпуска ты узнаешь:
- Что такое стипль-чез и каким образом Алина попала в этот вид легкой атлетики
- Как Алина стала дважды чемпионкой Европы по кроссу среди клубных команд
- Какой старт она навсегда запомнит и не запомнит одновременно
- Что объединяет бег и шитье одежды (спойлер: удовольствие от процесса)
- Почему Алине нравится фотографировать на ретро-мыльницу
- И сложно ли воспитать из собаки леди, если она иногда ведет себя «как задница».

Послушать выпуски с другими тренерами клуба:
▪️ Фарид Хайруллин
▪️ Анна Тангова
▪️ Алина Рева
▪️ Ирина Пермитина

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
28min
January 25, 2024 211. Сооснователь беговой школы: Алексей Бордаков о марафоне «Дорога жизни», Comrades и пейсмейкерстве
У нас в гостях Алексей Бордаков — сооснователь и тренер беговой школы «Темп», опытный пейсмейкер и марафонец, свидетель и участник того, как зарождался современный любительский бег в Москве.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как, пробежав до этого только один забег в 10 км, Лёша финишировал свой первый марафон, и не где-нибудь, а в Берлине
- Ради чего он выйдет на старт «Дороги жизни» уже в одиннадцатый раз
- Правда ли, что россияне едут на легендарный сверхмарафон Comrades, чтобы побеждать
- Что нужно для того, чтобы быть хорошим пейсмейкером
- И как присоединиться у утренним пробежкам «коферан» или #Темп10МГУ.

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
1h 20min
January 18, 2024 210. Коммерческий директор: Даниил Черников про культовый марафон в Афинах, бизнес в России, рэп и семью
Сегодня герой подкаста - человек, вдохновивший Сергея Черепанова пробежать свой первый и некоторые следующие марафоны. Поговорили с Даниилом про его 17 марафонов и один из культовых в Афинах, про бизнес в России, рэп, семью и ребёнка.

Видеоверсия https://youtu.be/gGN_pDEW-xg

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
1h 28min
January 16, 2024 Разминка: итоги года бегового и подкастерского | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/C3Z_e2PDHuk

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
57min
January 14, 2024 209. Юлия Молянова про путешествия, выбор и красивые толстовки | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/iVTXy5uVNY8

Яркие и оригинальные свитшоты оверсайз: spasibo_i_know

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
1h 2min
January 13, 2024 208. Виктория Парканская про команду, йогу и беговое сообщество | Подкаст-марафон
Традиционный предновогодний марафон подкастов от команды «Держи темп».
📹 Видео-версия эпизода: youtu.be/bD1B3-2oGB0

🧘🏻‍♀️ Йога с Викой academymarathon.ru/yoga
🎧 Подкаст «Бегу к себе» tomyself.mave.digital

▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche

🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
...more
1h 12min

FAQs about Держи темп:

How many episodes does Держи темп have?

The podcast currently has 355 episodes available.

More shows like Держи темп

Что случилось by Медуза / Meduza

Что случилось

360 Listeners

kuji podcast by kuji podcast

kuji podcast

132 Listeners

Несладкий бизнес by Anya & Nastya

Несладкий бизнес

7 Listeners

Закат империи by libo/libo

Закат империи

209 Listeners

Интересный Подкаст by KULTBAZA

Интересный Подкаст

16 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

35 Listeners

Нормально же общались by Olya Mikitas

Нормально же общались

11 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

37 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

114 Listeners

Run Faq Podcast by Run Faq Podcast

Run Faq Podcast

0 Listeners

Прием by Т—Ж

Прием

6 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Сопли Кипчоге by Константин Кан, Артём Забавнов

Сопли Кипчоге

6 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners

Бегу к себе by Академия марафона

Бегу к себе

0 Listeners

ПодЧай by Академия марафона

ПодЧай

0 Listeners

Альтовая соната by Академия марафона

Альтовая соната

0 Listeners