Hoy hacemos un ejercicio para desconectarnos del mundo externo para poder ir hacia nuestro mundo interno y detectar cómo estamos y qué necesitamos para estar bien.

En este episodio hablamos de:

• Escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y aprender a cuidarlo
• Escuchar lo que nuestro corazón necesita y dejarlo sentir
• Escuchar lo que nuestra mente necesita y ayudarla a liberarse

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid y Ana Paula Chávez

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias

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