Me siento con Hugo Grandío, que en redes habla sin anestesia de relaciones, autoconocimiento y de todo lo que nos contamos para no mirarnos. Le conocí por su contenido, y lo que me dio curiosidad no fue lo que dice, sino cómo ha llegado a decirlo.

Salió una conversación larga y muy viva sobre pensar hoy lo contrario que ayer sin que eso sea incoherencia, sobre el precio de decir lo que piensas delante de cien mil personas, y sobre por qué cambiar para ser otro es una trampa distinta a conocerte.

Algunos temas que tocamos:

Invitado: Hugo Grandío

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Me siento con Alejandro Rodríguez González, psicólogo sanitario y terapeuta Gestalt, con el que llevo años compartiendo camino. Este podcast nace con una intención: ser una brújula para quien está en terapia o en un proceso de autoconocimiento y no sabe si lo está haciendo bien, y para quien está a punto de empezar y cree que con tres meses ya está.

Hablamos de cómo llegamos cada uno a la psicología (yo por la bolsa y por querer controlar mis emociones, él por un camino que no era el suyo), de lo que cambia cuando dejas de buscar entender y te dejas acompañar, y de por qué el vínculo con un terapeuta te da algo que no encuentras en los cursos ni en los retiros.

Algunos temas que tocamos:

Invitado: Alejandro Rodríguez González

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Me siento con Alfonso, a quien conozco desde hace cinco años. Está escribiendo un libro y uno de los títulos que baraja es "A un metro de mi vida", por esa sensación que tantas veces ha tenido de estar viviendo su vida a un metro de distancia. Viéndola, pero sin llegar a habitarla del todo.

De ahí salió una conversación muy honesta sobre emociones. Sobre permitirte sentir y expresar lo que sientes, sobre dejar de juzgarte por ello, y sobre esa decisión de recalcular la ruta cuando te das cuenta de que no estás del todo dentro de tu propia vida.

Algunos temas que tocamos:

Invitado: Alfonso.

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Me siento con el músico Ravi Ramoneda para hablar de la música como camino de autoconocimiento y de devoción. Salió una conversación preciosa sobre aceptar quién eres en lugar de pasarte la vida queriendo ser otra cosa.

Ravi lo cuenta con una metáfora que se me quedó dentro: cada persona es un instrumento. Si eres un didgeridoo, eres un didgeridoo. Si eres un cuenco, eres un cuenco. Y aprender a sonar como tú suenas, para lo que estás hecho, ya es más que suficiente. No hace falta convertirte en otro.

Hablamos también del bypass espiritual de creer que todos somos lo mismo, del poder de la imperfección al crear, del silencio, y de por qué la autenticidad es quizá la mayor expresión humana. El episodio cierra con Ravi tocando el didgeridoo.

Algunos temas que tocamos:

Invitado: Ravi Ramoneda, músico.

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Vuelvo a sentarme con Patricio Furman para hablar de la crisis de los 40 desde dentro del túnel, no desde fuera. Es la segunda vez que le invito y salió una conversación de las que se quedan.

Hablamos de por qué nos cuesta tanto decidir sin buscar una razón que lo justifique, de cómo muchos hombres aprendimos a estar impecables por fuera mientras por dentro no podemos con tanto. También del perdón convertido en otro mandato, y de esa sensación rara y esperanzadora de que aún queda por delante más vida que la ya vivida.

Si estás en ese punto en el que el camino que seguías ha dejado de servirte, esta charla es para ti.

Algunos temas que tocamos:

Capítulos:

Invitado: Patricio Furman.

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Empecé mi crisis de los 40 a los 37, y me pasaron cosas por dentro que no encontraba en ningún sitio con nombre. Por eso quería tener esta conversación. Majo Santizabal acompaña a hombres, y quería ver desde su mirada lo que yo viví: la masculinidad entendida como fuerza y como aparentar perfección, y cómo eso, en vez de sostenernos, nos rompe.

Hablamos de por qué a los hombres nos enseñaron a ser perfectos cuando lo que tocaba era ser completos. Del ego que te vende dos historias, la de grandioso o la de víctima, y de cómo las dos son la misma cárcel. De ese micro suicidio que es soltar el personaje que construiste para atravesar la tormenta, aunque en su día te salvara la vida. Y de dejar de vivir desde el hacer y el tener para empezar a vivir desde el ser. Si estás en esa edad en la que conseguiste (o no) lo que te prometieron y por dentro algo no cuadra, esto es para ti.

Majo viene del mundo empresarial y de la tecnología, y hoy acompaña a hombres a salir de ese callejón sin salida en el que casi nadie los mira. Verlo desde su lado, desde una mujer que trabaja con hombres todos los días, me removió mucho.

Escúchalo completo en Spotify y Apple Podcasts. Y si algo de esto te resuena, cuéntame por los comentarios qué se te movió.

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A los hombres nos enseñaron a ser perfectos: fuertes, productivos, sosteniéndolo todo calladitos. En esta conversación con Majo Satizabal —que acompaña a hombres en burnout— hablamos de lo que eso rompe por dentro: el personaje que construyes para sobrevivir, el "hacer feliz a mamá" que arrastras a tus parejas, el techo de cristal que no se rompe con más esfuerzo, y por qué la salida no es mejorarte, sino estar completo.

Momentos: la mentira que mantiene a los hombres estancados (06:05) · el personaje y el micro-suicidio (10:41) · las 4 preguntas para volver a ti (22:51) · ser vs hacer y tener (30:17) · tocar fondo vs tocar techo (36:21).

El episodio también está en video: canal de YouTube.

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Llegué a los 40 creyendo que ya tenía resuelto esto del amor. Y resulta que no. Me senté con Diego y Lucía a hablar de lo que pasa cuando dejamos de pedirle a la pareja que nos salve y empezamos a usar la relación como espejo. Hablamos de la crisis de los 40, del miedo a la soledad, y de algo que tardé años en entender: que pedir lo que me falta sin vergüenza no me hace débil, me libera.

Es una conversación sobre amor, responsabilidad emocional y autoconocimiento. Sin fórmulas, sin pasos a seguir. Solo tres personas hablando de lo que duele y de lo que sana cuando dejamos de fingir que ya lo sabemos todo.

De lo que hablamos:

Capítulos:

Diego y Lucía acompañan a parejas desde el autoconocimiento y la responsabilidad emocional.

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Hay cosas que dejamos de hacer sin darnos cuenta cuando empezamos a sanar.

Dejar de explicarnos. Dejar de demostrar. Dejar de forzar. Dejar de rescatar antes de sentir.

Hoy te cuento las cuatro que descubrí en mí.

📖 Mi libro: La Trampa de la Hiperlucidez — disponible en Amazon

📸 Instagram: @oyenacho

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