Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40

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Despierta con Oyenacho · Cuerpo, relaciones y crisis de los 40 episodes

  • 009 - Meditación Vipassana: Mi brote psicótico en el curso de 10 días...

    Si me llegan a mandar este podcast mi experiencia en Vipassana creo que hubiera sido diferente...

    Pero quién sabe...

    He querido contarte mi experiencia personal, junto con los detalles de este tipo de meditación y el curso de 10 días donde:

    - Estás en silencio.

    - No miras a los ojos a nadie durante 10 días.

    - No puedes leer, escribir, nada..

    - Estás incomunicado por 10 días.

    Se basa en el descubrimiento de esta técnica por Gautama Buda hace 2500 años, y es superrr interesante.

    Así que ya sea porque vas a ir a un curso vipassana o por pura curiosidad, este podcast te va a encantar.


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    45 min
  • 008 - La guía definitiva de Diseño Humano: Todo lo que necesitas saber para empezar a usarlo.

    Hace poco más de un mes me quedé flipado después de ver mi diseño humano.

    Me pareció una herramienta de la leche para saber como tomar mejores decisiones y vivir más acorde a mi "diseño".

    Siento que esta información puede revolucionar tu vida si te dejas.

    En este podcast tengo un invitado, Guillem Diaz, el director académico del instituto de respiración consciente (del que soy co-fundador), que sabe un montón de diseño humano.

    Hemos pasado 2 horas super divertidas y entretenidas a la vez que didácticas.

    Espero que te guste!!!

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    2 hr 5 min
  • 007 - ¿Son peligrosos los test de personalidad? Te suena el eneagrama, la astrología... Te cuento mi experiencia con ellos.

    Creo que es un peligro y una pasada los test de personalidad, porque pueden hacer mucho daño etiquetando a la gente..

    Y también pueden servirte para liberarte de tu ego.

    Aquí te cuento mi experiencia con:

    1 - Eneagrama.

    2 - PMC. (Process comunication model)

    3 - Astrología.

    4 - Diseño Humano.

    Te leo en comentarios.

    Prepárate para un viaje muy interesante y profundo a través de los tests de personalidad.

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    48 min
  • 006 - Esta herramienta me salvó en mi crisis de los 40: La respiración consciente como herramienta terapeútica.

    No hubiera pensando en la vida que algo como respirar fuera a hacerme sanar tanto.

    No es respirar simplemente...

    No es magia...

    Es química, es real, está probado.

    En este podcast te lo cuento todo.

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    41 min
  • 005 - 17 Lecciones OCULTAS de la película MATRIX para escapar de tu prisión mental invisible.

    En este podcast, exploraremos las lecciones ocultas de The Matrix y cómo pueden ayudarlo a liberarse de su prisión mental invisible. 

    Discutiremos el poder de elección, la importancia de cuestionar el statu quo y la necesidad de tomar el control de nuestras propias vidas. 

    También hablaremos sobre el poder de la visualización y cómo puede ayudarnos a manifestar nuestros sueños y crear una mejor realidad. 

    Finalmente, discutiremos cómo usar The Matrix como una hoja de ruta para el autodescubrimiento, el crecimiento personal y el éxito. 

    Únete a nosotros mientras exploramos estas lecciones ocultas y descubre cómo usarlas para vivir una vida más feliz y plena.

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    49 min
  • 004 - Mi viaje a través de los estados NO ORDINARIOS de conciencia con sustancias psicodélicas, la respiración, y otras herramientas.

    Cómo superé mis propios miedos y descubrí el increíble potencial terapéutico de los estados de conciencia no ordinarios. 

    En este podcast te cuento:

    • ¿Qué es un estado no ordinario de conciencia?
    • 4 usos de los estados no ordinarios de conciencia.
    • 8 herramientas con las que se pueden lograr: (Y mi experiencia con ellas)
    • 7 peligros de los estados no ordinarios de conciencia.
    • 7 experiencias místicas más comunes.
    • Todo desde mi experiencia personal durante mi despertar espiritual.


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      1 hr 18 min
    • 003 - De tus 30 a tus 50, ten en cuenta este concepto: La noche oscura del alma.

      ¿Alguna vez has sentido una sensación de vacío o desesperación que parecía venir de la nada? 

      Esto se conoce como La Noche Oscura del Alma, una experiencia que puede ser a la vez dolorosa y transformadora. 

      En este podcast, exploraremos qué es la noche oscura del alma, su propósito y cómo superarla. 

      Únete a nosotros mientras nos adentramos en esta misteriosa travesía de descubrimiento de sí mismo. 

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      35 min
    • 002 - Todo lo que necesitas saber sobre el Despertar Espiritual, para no confundirlo con la crisis de los 40 o una crisis existencial.

      Hace 2 años vivi algo que no tenía ni idea que era, pero que casi destroza mi vida.

      He dedicado mis últimos 11 años al crecimiento personal, pero esto me vino grande, porque no era algo mental.

      Era algo espiritual.

      En este capítulo te contesto a todas las preguntas sobre como identificarlo, que fases existen, como superarlo y muchas más cosas.

      Si te gusta lo que escuchas, ayúdame compartiéndolo con más personas.

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      1 hr 2 min
    • 001 - ¿De qué va este podcast?
      Mi nombre es Nacho Muñoz (Oyenacho en instagram) y en este podcast comparto contigo mi proceso de despertar..
      Todo lo que he aprendido de muchas noches oscuras del alma.
      Y mi forma de ver la vida, de manera práctica y sin vaselina.
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      2 min

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