Det ho sa!

Rikke Gregersen roses for serien «Ida tar ansvar» og har allerede fått flere priser for sitt arbeid. I denne episoden snakker hun om å være redd, om ensomme menn og om hvordan hun skjønte at hun passet best bak kamera. Møt regissøren fra Kristiansand og få hennes beste serie-tips på kjøpet.

Til tross for 13 års erfaring som sportsanker og programleder for sportssendinger, blir Julie Strømsvåg spurt om dette. Selv er hun akkurat nå opptatt av hvordan hun skal klare å manøvrere jobben med det å være mamma - uten å føle skam. Strømsvåg har også erfart hvordan det er å stå utenfor arbeidslivet etter at hun brakk ryggen på jobb. Det tok henne ti år å komme tilbake for fullt. Julie Strømsvåg har jobbet mange år i TV 2 Sporten, hun er programleder for Fangene på fortet og jobber med sportssendinger for NENT.

– Det er viktig å være ærlig, også om usikkerhet, sier Erna Solberg. Norges tidligere statsminister har møtt Putin flere ganger. Her snakker hun om krigen i Ukraina, Norges rolle i konflikten og om helt hverdagslige ting som hennes egen bruk av emojies.

Dette er historien om å skrike i skranken på Nav, lete etter mat i søpla og være i konstant kroppslig beredskap. Vendepunktet for Kaisa Hansen-Suckow ble en kasse med mat fra «Hjelp oss å hjelpe». Nå roses hun som filmskaper, hun brukes som ekspert av politikere og hjelpeapparat, og kjemper for at fattige skal slippe å bli møtt med fordommer. Hansen-Suckow har master i kunstfag og jobber som fritidsleder i Kristiansand kommune.

Birgit Amalie Nilssen tror på dialog, til og med når det kommer meldinger som er langt over streken. I denne episoden forteller Kildens tidligere teatersjef hvordan det er å si meningen sin offentlig - og hvorfor det er så viktig. Hun oppfordrer flere til å gjøre det samme. – Jo mer man ytrer seg, jo lettere blir det. Hvis man kjenner hjertet banke, er det fordi det er noe viktig! Nilssen er leder for dialog og samfunn ved Arkivet freds- og menneskerettighetssenter.

Hun var Norges første kvinnelige politimester, Norges første kvinnelige sysselmann på Svalbard og deretter fylkesmann i tidligere Vest-Agder. Møt jurist Ann-Kristin Olsen og hør hva hun gjorde – og hva hun bevisst styrte unna for å vinne respekt hos sine ansatte. Hint: Det skader ikke å se seg selv litt utenfra.

Hun skyr ordet «dropout», heier på det som er annerledes og er kjent for å dele ut hjemmeheklede «transebamser». Møt sexolog og sosionom Hanne Kro Sørborg, til daglig ansatt for å fremme likestilling, inkludering og mangfold i Kristiansand kommune.

Oda Sofie Pettersen fra Miljøpartiet De Grønne har blitt spyttet på etter en debatt, hun har opplevd seksuell trakassering og hun gruer seg voldsomt før hun tar ordet i møter. Likevel elsker 22-åringen politikk og hun har ikke tenkt å gi seg i klimakampen. Hva som driver henne og hvor hun søker råd når det stormer som verst får du høre i denne episoden.

Denne episoden gir deg kunnskapen og sparket du trenger for å ta en samtale om lønn med sjefen din. Stikkord er å være godt forberedt. Men hva er smart å si og hva bør du styre unna?

Vi har bedt Eva Kvelland og Anja Berglihn dele sine beste tips til lønnssamtalen. Kvelland har lang erfaring fra politikken og jobber nå som direktør for marked og kommunikasjon i Sparebanken Sør, mens Berglihn er avdelingsleder for Personalhuset i Kristiansand.

Snuser du på ny jobb? Her får du gode råd om det også.

Hvorfor er det så ubehagelig å snakke om hva vi har i lønn, og er det dumt eller klokt å være åpen om penger overfor venner, kolleger og barn? Sammen med professor Ellen Katrine Nyhus, professor ved Handelshøyskolen UiA, prøver vi å gi deg svar.