Träume sind etwas sehr Individuelles. Sie greifen persönliche Erlebnisse und Gedanken auf. Das zeigen auch Analysen von Michael Schredl, der sich wissenschaftlich mit Traumforschung beschäftigt. Eine allgemeine Traumdeutung ist laut Schredl deshalb nicht zielführend, da ein bestimmtes Traumbild bei jedem Menschen eine andere Bedeutung haben könnte — je nach Kontext.

Trotzdem können wir einiges aus unseren Träumen lernen. Denn sie stellen das, was uns bewusst oder unbewusst beschäftigt, „emotional dramatisiert“ und kreativ umgestaltet dar. In der Therapie von Albträumen beschäftigt man sich deshalb bewusst mit Situationen aus den eigenen Träumen und entwickelt Strategien, diese zu bewältigen. Situationen im Traum, zum Beispiel Verfolgungen, kann man so im Wachzustand durchspielen, um sie zu reflektieren und konstruktive Problemlösungen zu finden.

„Das Traumbewusstsein ist wesentlich kreativer als unser Wachbewusstsein, zumindest bei den meisten Menschen. Wie diese kreative Verknüpfung und auch die häufig übertriebenen, starken Emotionen funktionieren, da sind noch viele Fragen offen“, sagt Prof. Michael Schredl, Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit.

Wenn wir schlafen, dann träumen wir auch. Experimente im Schlaflabor zeigen: Weckt man Menschen — egal in welcher Schlafphase — dann können sie sich immer an etwas aus einem Traum erinnern. Wird man nicht direkt gefragt, was man geträumt hat, vergessen die meisten Menschen das Geträumte aber auch ziemlich schnell wieder. Das Erinnern kann man aber recht einfach trainieren. Als Erstes sollte man sich schon vor dem Einschlafen vornehmen, sich nach dem Aufwachen an den Traum zu erinnern. So Schredl: „Wichtig ist, wenn irgendein Erinnerungsgedanke da ist, diesen innerlich zu wiederholen wie ein Gedicht, das man auswendig lernt. Das tut man, damit sich die Gedächtnisspur verfestigt. Dann kann man den Traum später aufschreiben.“

Wie man Träume erforscht, warum wir träumen und ob Tiere im Schlaf etwas ähnliches erleben wie wir Menschen, darüber spricht detektor.fm-Moderatorin Karolin Breitschädel in dieser Folge vom „Forschungsquartett“ mit ihrem Kollegen Eduard Bär, der Prof. Michael Schredl zu seiner Forschung interviewt hat. Schredl ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim.

Carl Morck erlebt in der Serie „Dept. Q“ ein traumatisches Ereignis. Nach einem Einsatz ist sein Partner gelähmt und ein anderer Polizist stirbt. Danach versetzt ihn seine Chefin Moira Jacobson auf das „Dept. Q“. Eine Einheit, die ungeklärte Fälle lösen soll. Das Department ist eigentlich mehr für PR-Zwecke gedacht. Denn niemand glaubt so richtig, dass die Fälle, die sie dort auf den Tisch bekommen noch gelöst werden können. Carl und seine Leute versuchen trotzdem alles, um ihren Fällen nachzugehen. Die Serie „Dept. Q“ könnt ihr jetzt auf Netflix schauen.

Die beiden Schwestern Chloe und Nicky könnten unterschiedlicher nicht sein. Chloe ist erfolgreich, hat einen Sohn und führt eine glückliche Ehe. Nicky hingegen kommt gerade so über die Runden, ist psychisch instabil und hat mit Drogenproblemen zu kämpfen. In der Serie „Die perfekte Schwester“ führt das Schicksal die beiden entfremdeten Schwestern wieder zusammen. Denn Chloes Mann wurde ermordet und ihr Sohn steht unter Verdacht. „The Better Sister“ gibt es jetzt bei Prime Video zu sehen.

In der Miniserie „Lost Boys and Fairies“ geht es um ein queeres Paar, das ein Kind adoptieren will. Bevor sich die beiden den Wunsch erfüllen können, muss die Sozialarbeiterin Jackie überprüfen, ob sie geeignete Eltern sind. Gabe will auf gar keinen Fall einen Jungen adoptieren. Dieser Wunsch kommt aus einem tief liegenden Trauma. Jahrelang hat er sein Trauma mit Drogen und Sex betäubt, anstatt offen darüber zu reden. Bei den Gesprächen mit Jackie fängt er aber an, sich zu öffnen und von seiner traumatischen Kindheit zu erzählen. „Lost Boys and Fairies“ könnt ihr in der Arte-Mediathek gucken.

Wir bringen Licht in den Streaming-Dschungel. In „Was läuft heute?“ klicken wir uns durch Mediatheken und Streaminganbieter — damit ihr es nicht tun müsst. Unsere Empfehlungen findet ihr täglich überall dort, wo es Podcasts gibt.

Mehr als 20 Jahre nach dem ersten Teil brachte Regisseur Ridley Scott 2024 die Fortsetzung zum Kultklassiker Gladiator in die Kinos. Die Handlung folgt dem Sklaven Hanno, der nach einer Schlacht gegen die römische Garnison seine Frau verliert und als Sklave verkauft wird, um im römischen Kolosseum zu kämpfen. Neben Paul Mescal sind auch Pedro Pascal und Denzel Washington in „Gladiator 2“ zu sehen — und zwar ab heute bei Paramount+

Im vierten Teil der Marvel Filmreihe ist mittlerweile Sam Wilson als neuer Captain America etabliert. Der neu gewählte US-Präsident Ross will mithilfe von Sam die Avengers wieder zusammenbringen. Doch nach einem Anschlag auf Ross Leben wird Sams Mentor und Freund beschuldigt. Anthony Mackie spielt das erste Mal Captain America auf der großen Leinwand und Harrison Ford ist als Präsident Ross zu sehen. „Captain America: Brave New World“ könnt ihr auf Disney+ streamen.

In der siebenteiligen Doku-Serie geht es um die 2023 etablierte F1 Academie. Hier wird jungen Frauen ein erster Schritt in den professionellen Rennsport gewährt, sie treten in einer eigenen Rennserie gegeneinander an. Der Fokus der Doku liegt auf den 15 Teilnehmerinnen der Academy und auf Profi-Rennfahrerin und der heutigen Geschäftsführerin der F1 Academy, Susie Wolff. Alle Folgen von „F1: The Academy“ sind auf Netflix verfügbar.

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Früher gab es Marktplätze, heute haben wir das Internet: Unsere digitale Öffentlichkeit spielt sich vor allem auf wenigen großen Social-Media-Plattformen ab. KI-gesteuerte Algorithmen kuratieren unseren Feed und versorgen uns u. a. auch mit KI-generierten Inhalten. Die Spielregeln geben dabei Tech-Milliardäre aus dem Silicon Valley vor — nicht immer zu Gunsten demokratischer Werte.

Wie sich X, Facebook und Co. regulieren lassen, dazu forscht Erik Tuchtfeld am Max-Planck-Institut für ausländisch-öffentliches Recht und Völkerrecht. Mit seiner interdisziplinären Forschungsgruppe humanet3, will er herausfinden, wie der Mensch in den Mittelpunkt des digitalen Wandels gestellt werden kann. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf den Sozialen Netzwerken als Orte für Debatten und Meinungsäußerung im Internet.

Problematisch ist für Tuchtfeld die große Macht privater, marktinteressierter Unternehmen über unsere Diskussions- und Diskursräume. Während die Plattformen in den USA aufgrund der „Section 230“ nach eigenem Ermessen Inhalte moderieren und löschen dürfen, versucht der Digital Services Act (DSA), als eine Art Grundgesetz des Internets, europäische Nutzerinnen und Nutzer seit Ende 2022 zu schützen.

Zwar gibt es zahlreiche laufende Verfahren der EU gegen diverse Plattformen, entscheidende Interpretationen des Gesetzes fehlen aber noch, etwa wann eine Plattform gegen „systemische Risiken“ vorzugehen hat.

Tuchtfeld sieht eine Lösung im Konzept des Fediverse, ein Zusammenschluss Sozialer Netzwerke mit gemeinsamen Schnittstellen, die außerdem intrinsisch motiviert sind, sich europäischen Werten zu verpflichten.

Außerdem brauche es eine Vielfalt — auch externer — frei wählbarer, transparenter Algorithmen auf den Plattformen.

Man könnte sich vorstellen, dass gemeinnützigen Organisationen wie z. B. Wikimedia Algorithmen entwickeln, die man abonnieren kann oder denen ich sagen kann, dieser Algorithmus soll meine Timeline steuern, denn ich bin besonders interessiert an Faktenwissen.

In dieser Folge von „Ach, Mensch!“ spricht detektor.fm-Moderatorin Jessica Hughes mit Erik Tuchtfeld über online Debattenkultur, über die Frage, warum es neue Algorithmen braucht und was Vollkornbrot und Croissants mit alldem zu tun haben.

Wir brauchen gute Klimakommunikation jetzt mehr denn je, sagt die Journalistin und Gründerin Katja Morgenthaler. 16 Jahre lang war sie Redakteurin beim Greenpeace-Magazin in Hamburg. Bis das Heft eingestellt wurde. Kurzerhand gründete sie mit ein paar Kolleginnen und Kollegen das Magazin atmo — ein neues, unabhängiges „Umweltmagazin für die Zukunft“.

Die Redaktion begreift Umwelt, Klima und Natur als die wichtigsten Themen unserer Zeit, die überall hineinwirken — in Politik, Wirtschaft und Alltag. In das Streben nach Frieden und Gerechtigkeit. Das Team will hinter die Fassaden des täglichen Nachrichtengeschäfts gucken, mit einer klaren Haltung: Lebensgrundlagen first.

Der journalistische Grundsatz „Only bad news is good news“ habe zwar seine Berechtigung. Ausschließlich von Missständen und Katastrophen zu lesen, sagt Katja Morgenthaler, kann aber unglaublich frustrierend sein. Die Erfahrung der atmo-Redaktion zeigt: Wenn es um Klimakommunikation geht, dann kommt es ganz stark darauf an, den Menschen da draußen Mut zu machen.

Am 5. Juni 2025 ist wie jedes Jahr wieder Internationaler Umwelttag, ein Tag, der von Regierungen, Organisationen und Unternehmen auf der ganzen Welt genutzt wird, um wichtige Themen rund um Umwelt und Klima ins Licht der Öffentlichkeit zu rücken. In dieser Folge von „Mission Energiewende“ spricht detektor.fm-Moderatorin Ina Lebedjew mit atmo-Geschäftsführerin und Journalistin Katja Morgenthaler. Über gute Klimakommunikation, darüber, wie man einen Neuanfang wagt und über die Frage, was es braucht, um in Zeiten multipler Krisen ein Magazin zu gründen.

Bas Jan Ader wird in eine bewegte Zeit hineingeboren — seine ersten Kindheitsjahre verbringt er Ende des Zweiten Weltkriegs im niederländischen Winschoten. Schon früh verliert er seinen Vater, der 1944 von deutschen Besatzern erschossen wird. Er hatte gemeinsam mit seiner Frau geflüchtete Jüdinnen und Juden versteckt. Bas Jan Ader ist damals zwei Jahre alt, sein Bruder gerade geboren. Erlebnisse, die auch in seinem Werk auftauchen, das geprägt ist von einer stetigen Sinnsuche und dem Wunsch, hinter den Horizont schauen zu können. Ein Sehnen und Vorhaben — das allein schon aus physikalischen Gründen zum Scheitern verurteilt ist.

Es ist ein Werk, sagt Saskia Trebing, das sich vor allem mit der Suche beschäftigt und weniger mit dem Ankommen. Anfang der 1960er Jahre — Bas Jan Ader ist gerade einmal 19 Jahre alt — tritt er eine große Reise an. Er segelt von Marokko nach Kalifornien. Seine Suche führt ihn nach Los Angeles. Er beginnt in den folgenden Jahren eine Reihe von Werken, in denen er sich intensiv mit der Schwerkraft auseinandersetzt. 1970 etwa stürzt er sich dafür von einem Dach und landet vor dem Haus zwischen Veranda und Busch, unverletzt.

Mitte der 1970er Jahre plant Bas Jan Ader eine dreiteilige Performance mit dem Titel „In search of the miraculous (songs for north Atlantic)“. Dafür will er noch einmal den Atlantik überqueren in nichts weiter als einem knapp vier Meter langen umgebauten Segelboot. Ader ist zwar ein erfahrener Segler, aber selbst für ihn ist dieses Vorhaben sehr gewagt. Hätte er es geschafft, so Saskia Trebing, wäre es ein Weltrekord geworden. Es sollte eine Reise ohne Wiederkehr sein — 10 Monate, nachdem Bas Jan Ader die USA verließ, wird sein Boot vor der irischen Küste von Fischern gefunden. Aber von dem Künstler keine Spur. Bis heute weiß man nicht, was ihm widerfahren ist.

In dieser Folge von „Kunst und Leben“, dem Podcast in Kooperation mit dem Monopol-Magazin, spricht detektor.fm-Moderatorin Sara-Marie Plekat mit Saskia Trebing vom Monopol-Magazin über die Kunst und die Suche und das Verschwinden des niederländischen Künstlers Bas Jan Ader. Die Hamburger Kunsthalle widemt dem Konzeptkünstler 50 Jahre nach seinem Verschwinden die Retrospektive „I’m searching …“. Besichtigen könnt ihr sie noch bis zum 24. August.

In der Vollbild-Doku „Die Miet-Mafia“ geht es um Menschen, die die Verzweiflung von Mieterinnen und Mietern gnadenlos ausnutzen. Große Immobilienkonzerne, deren Hausverwalterinnen und Hausverwalter nicht ansprechbar sind und bei denen Reparaturen systematisch verschleppt werden. Es gibt aber auch kleinere Unternehmen, die ihre Machtstellung ausnutzen. Sie terrorisieren die Mietenden und drängen sie dazu, höhere Mieten zu akzeptieren, als sie eigentlich gesetzlich verlangen dürfen. Die Doku „VOLLBILD: Die Miet-Mafia: Das Geschäft mit der Angst der Mieter“ zeigt die Maschen von Immobilienkonzernen und gierigen Vermietern — ihr findet sie in der ARD-Mediathek.

Im September 1982 wacht ein Kind in einem Vorort von Chicago mit Halsschmerzen auf. Die Eltern des Mädchens geben ihr eine Kapsel des Schmerzmittels „Tylenol Extrastark“ und schicken sie zurück ins Bett. Kurz darauf ist das Kind tot. Und es ist nicht die einzige — innerhalb von zwei Tagen sterben insgesamt mindestens sieben unschuldige Menschen. Sie alle glaubten, ein harmloses Schmerzmittel einzunehmen und konnten nicht ahnen, dass die Kapseln mit tödlichem Zyanid gefüllt waren. Die Dokumentation „Cold Case: Die Tylenol-Morde“ zeigt, wie die Morde damals zu einer landesweiten Panik und zu den größten strafrechtlichen Ermittlungen in der Geschichte der USA geführt haben. „Cold Case: Die Tylenol-Morde“ könnt ihr euch jetzt bei Netflix anschauen.

Oktober 1962. Zwischen den USA und der damaligen Sowjetunion kommt es zu einem gefährlichen Konflikt. Dreizehn Tage dauert die Konfrontation, die Welt läuft damals Gefahr, in einen Atomkrieg zu geraten — bekannt ist diese Zeit heute unter dem Begriff „Kubakrise“. Die Erzählung des Westens: Die Kubakrise konnte nur gelöst werden, weil der charismatische US-Präsident Robert F. Kennedy die Sowjetunion davon überzeugen konnte, ihre Raketen von Kuba abzuziehen. Aber war das wirklich so? Die Dokumentation geht der Geschichte auf den Grund: „Die Kubakrise, ein Erfolg für Chruschtschow“ findet ihr jetzt in der Arte-Mediathek.

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Seit mittlerweile acht Staffeln kämpfen sich der verrückte Wissenschaftler Rick und sein Enkel Morty nun durch alle erdenklichen intergalaktischen Abenteuer. In den neuen Folgen sich Chaos und der für die Serie trockene Meta-Humor wieder am Start. Auch die neuen Synchronstimmen, die es seit der siebten Staffel gibt, machen wieder ihren Job. Die neuen Folgen „Rick & Morty“ gibt es ab heute jeden Montag nach ihrer TV Ausstrahlung um 22:15 Uhr auf WOW.

Der Film aus dem Jahr 1992 erzählt die klassische Geschichte auf Basis von Bram Stokers Roman. Die Handlung folgt dem Anwalt Jonathan Haker, der den transsilvanischen Grafen Dracula besucht, um mit ihm einen Immobilien-Deal abzuschließen. Kurz danach reist Dracula nach London, um Jonathans Verlobte Mia zu seiner Vampirbraut zu machen. Graf Dracula wird gespielt von Gary Oldman. Den Film „Bram Stoker’s Dracula“ läuft bei Netflix.

Ein Kind im Autismus-Spektrum, das in der Schule immer wieder ausrastet, Eltern, die am Ende ihrer Kräfte sind und eine große Leidenschaft für Fußball — das sind die Zutaten für den Film „Wochenendrebellen“. Es geht um den zehn Jahre alten Jason, der sich in der Schule oft provozieren lässt und dadurch zunehmend Ärger bekommt. Um seinem Sohn ein Ventil zu bieten, will sein Vater Mirco, gespielt von Florian David Fitz, mit ihm seinen Lieblings Fußballverein finden. Die beiden reisen dafür nun jedes Wochenende zu einem anderen Stadion. Der Film „Wochenendrebellen“ basiert auf einer wahren Geschichte, zu sehen bei Prime Video.

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Im dritten und letzten Teil der Venom-Filme müssen sich Eddie Brock und sein Alienkumpel Venom einer Bedrohung aus dem All stellen. Gleichzeitig verfolgt sie das US-Militär auf ihrem Weg durch die USA. Neben Tom Hardy, der sowohl Eddie Brock als auch den Symbionten Venom spielt, sind auch Juno Temple aus der Serie „Ted Lasso“ und Stephen Graham aus „Adolescence” mit im Cast. „Venom 3: the Last Dance“ findet ihr im Angebot von Netflix.

Nachdem Anni mit ihrem kleinen Bruder und ihren Eltern aufs Land zieht, hat das junge Mädchen große Probleme sich anzupassen. Nur ihre Leidenschaft für Pferde schenkt ihr Hoffnung. Als sie ein Wildpferd findet und sich mit ihm anfreundet, nennt sie es Ponyherz. Doch das Pferd gehört dem Grafen von Merfeld. Anni wird von der jungen Schauspielerin Martha Haberland gespielt. Außerdem sind Nilam Farooq als ihre Lehrerin und Didi Hallervorden als Graf Merfeld zu sehen. „Ponyherz“ ist auf Prime Video zu finden.

Im Jahr 1998 können sich Linus und seine Freunde nichts Schöneres vorstellen, als bald zusammen den neuen Star-Wars-Film im Kino zu sehen. Doch dann wird bei Linus Krebs diagnostiziert und es ist nicht klar, ob er noch so lange leben wird. Seine Freunde beschließen daraufhin einen Roadtrip mit ihm zu machen, um in das Anwesen von Star-Wars-Schöpfer George Lucas einzubrechen um den Film vorab zu sehen. Die Komödie „Fanboys“ gibt es gratis in der Mediathek von Joyn.

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Der True Crime-Film „Ohne jede Spur — Der Fall der Nathalie B.“ erzählt die Geschichte von Nathalie Birli. Zum Zeitpunkt ihrer Entführung ist die Triathletin 26 Jahre alt. Bei einer Rennrad Tour kollidiert sie mit einem Auto. Der Fahrer hält an, steigt aus, schlägt zu, fesselt sie und nimmt sie mit. Während Birlis Mann nach ihr sucht, schafft sie es, sich aus den Händen ihres Entführers zu befreien. „Ohne jede Spur — Der Fall der Nathalie B.“ findet ihr jetzt in der ARD-Mediathek.

Körperliche Veränderungen, die erste Liebe, Streit mit den Eltern — „Big Mouth“ ist eine Serie, in der es um pubertierende Teenager geht. In der achten Staffel der Serie gibt es auch ein Crossover mit der Spin-off-Serie „Human Resources“. Hier geht es um die Hormonmonster, die für die körperlichen und psychischen Veränderungen der Jugendlichen verantwortlich sind. Die achte Staffel „Big Mouth“ könnt ihr euch jetzt bei Netflix anschauen.

Sie kochen gemeinsam, sie tanzen, lachen, singen und lieben. Und: sie werden geschlagen, verfolgt, gedemütigt, verurteilt. In fünf Filmen erzählt Oscarpreisträger Steve McQueen aus dem prekären Leben und von der rassistischen Benachteiligung, die der britisch-afro-karibischen Gemeinschaft im Herzen von London in den 1970er und 1980er Jahren widerfährt. Die Geschichten beruhen auf wahren Begebenheiten. Im ersten Teil geht es zum Beispiel um eine Gruppe schwarzer Aktivisten, die in den 1970er Jahren in einen Konflikt mit der Londoner Polizei gerät. Ihr könnt euch „Small Axe“ jetzt in der Arte-Mediathek anschauen.

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