生活裡不免遇到突來的壞消息&硬找上門的挑戰，
對步入40的大人們，很多時候還真是不好說、不想說、不需說呢…
這集特別請到了「彩光心鏡」花精療癒師 Verna 老師，跟 40 好齡的朋友們分享：如何讓不知安放的情緒，獲得支持撫慰的力量！
 
📌本集重點

❶ Verna 老師分享她之前是一個非常忙碌的金融業，生活被塞滿滿很疲累 ，因緣際會下接觸身心靈並在37歲左右勇敢放下高薪之路，選擇大轉職！她老公說簡直像換了另一個老婆回來？

❷ Nita 因為睡眠跟思緒紛亂的困擾，老師調配了「巴哈花精情緒調頻配方」，使用後還真的睡得有比較好呢！花精配方神奇之處是還加了「白蘭地」！這來自大自然的能量「巴哈花精療癒」原來非常適合：急躁沒耐性靜不下的上班族 & 思緒不停過度高壓睡不好的創業家！

❸ Verna 老師私藏分享她幾個日常就可以練習的身心保健法，例如：每日持續靜心五分鐘、靜坐與書寫、印度寶萊塢舞蹈…等，老師說持續比選擇哪一種重要，關於持續後的改變她的發現分享是…
 

歡迎收聽這集Verna老師療癒又溫柔的聲音
也可以加入「彩光心鏡」粉絲團與 Verna 老師預約
40好齡我們一起練習讓不知安放的情緒，獲得支持撫慰的力量！
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