Como organizo mi entrenamiento

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En este segundo episodio de mi serie comparto cómo planifico mi temporada de entrenamiento con dos grandes objetivos en mente:

🌍 Reto en Chile: 140 km

🏃‍♂️ Maratón de Valencia

En el primer episodio hablamos de nutrición con Ana Grifols, y ahora me centro en explicar cómo organizo, planifico y periodizo mi entrenamiento:

Orden y ajuste de mis entrenamientos a la semana

Distribución de volumen e intensidad

Ajustes para combinar maratón y ultra distancia

Cómo estructuro las semanas y bloques de trabajo desde un formato real

El objetivo es mostrarte de manera práctica cómo aplico la teoría a mi propia preparación, para que puedas coger ideas y adaptarlas a tu entrenamiento