Diario Runner

By Pedro Moya @palabraderunner

Diario Runner es un podcast casi diario en el que no solo hablo de correr.

Soy Pedro Moya (@palabraderunner) y aquí os cuento, en forma de píldoras varias veces por semana, mis experiencias

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Diario Runner episodes:

October 09, 2023 Un finde en Lisboa con Hoka, y Media Maratón en 1h24'
Crónica del fin de semana en Lisboa con el equipo de Hoka, y resumen de mi Media Maratón en la que Reyes Estévez me hizo de liebre.
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31min
October 06, 2023 Maratón Berlín: LA CRÓNICA - Así fue la carrera | Lo bueno y lo mejorable
Os contamos con todo detalle como fue nuestra Maratón Berlín, lo más destacable y el resultado tras tantas semanas de entrenamientos. Gracias por acompañarnos en este camino.
Mirabai en Strava:https://www.strava.com/athletes/61831788 - Y en Instagram: https://www.instagram.com/mirabai_cuenca/?hl=es -
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1h 8min
September 29, 2023 La semana post Maratón Berlín
Una charla variada sobre la semana post maratón, estado de las piernas, recuperación y más.
Episodio presentado por Be Levels: complementos basados en la evidencia científica. Triple Magnesio es una de sus fórmulas maestras y ayuda a disminuir la fatiga y el cansancio, mejora la recuperación y el descanso, y contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso, cardiaco y cerebral. Con el código PDR tienes descuento en cualquier producto de Be Levels https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=4270014.bwNjM5WfIN -
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21min
September 20, 2023 Apple Watch Ultra 2, Series 9 y watchOS 10, ¿qué ha cambiado?
Todo sobre los nuevos Apple Watch Series 9 y Ultra 2, así como todos los cambios para deportistas de watchOS 10.
- Episodio presentado por O2: Si quieres que las facturas de fibra y móvil dejen de ser una preocupación, O2 es la compañía de fibra más transparente, sencilla y sin sorpresas. Sin permanencia, con tarifas fáciles y con la mejor cobertura de fibra y móvil de España. Todos los detalles en https://o2online.es/ - o llamando al 1551.
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21min
September 18, 2023 La semana previa a la Maratón: qué hacer | Consejos, descanso y preparación
Los últimos 7 días antes de la Maratón. Qué hacer, qué no hacer y a qué prestar atención la semana de la Maratón: https://www.palabraderunner.com/semana-del-maraton-consejos/ -
Episodio presentado por Be Levels: complementos basados en la evidencia científica. Chill Mood es una de sus fórmulas maestras para dormir como un bebe, descansar mejor y conciliar antes el sueño. Con el código PDR tienes descuento en cualquier producto de Be Levels https://belevels.com/products/chill-mood?sca_ref=4270014.bwNjM5WfIN -
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26min
September 15, 2023 Zapatillas, nutrición, geles y material para Maratón Berlín
Seguimos hablando sobre la Maratón de Berlín: En ese episodio abordamos todo el material y nutrición que llevaremos en la Maratón Berlín, con Mirabai.
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21min
September 14, 2023 Todo sobre las adidas Adizero Adios Pro EVO 1: 138 gramos y 500 euros
Todo sobre las Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 https://www.palabraderunner.com/adidas-adizero-adios-pro-evo-1/ -
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15min
September 11, 2023 Estrategia de carrera, mentalidad y desafíos en Maratón Berlín
Seguimos hablando sobre la Maratón de Berlín, faltan dos semanas y tocamos temas de estrategia, mentalidad, presión y más.
Episodio presentado por Be Levels: complementos basados en la evidencia científica. Wake Up Mood es una de sus fórmulas maestras que ayuda a equilibrar los niveles de estrés, aumenta la energía y la concentración, manteniendo nuestro foco mental. Con el código PDR tienes descuento en cualquier producto de Be Levels https://belevels.com/products/wake-up-mood?sca_ref=4270014.bwNjM5WfIN
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33min
September 07, 2023 7 dorsales en 3 meses: mi calendario de carreras (y próximas 4 maratones)
Estas son las carreras que tengo por delante en los próximos meses, incluyendo 4 maratones. Así tengo organizado el calendario de dorsales.
Episodio presentado por Zespri Sungold, en su web puedes ver muchísimas recetas y mil ideas para tus desayunos, meriendas, postres… y todas con Zespri SunGold de protagonista https://www.zespri.com/es-ES/recetas
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14min
September 05, 2023 20 días para Maratón Berlín: retos de la preparación, suplementos, la carga de hidratos y costes
Cómo afrontar las comidas fuera, retos de la preparación, el aumento de volumen, suplementos, carga de hidratos, coste de correr la maratón de Berlín y más dudas respondidas.
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