Diario Runner

Si corres siempre con las mismas zapatillas, tienes más riesgo de lesión. Te explico las razones, el estudio y por qué deberías dejar a tus zapatillas recuperarse. Las espumas también sufren. Aquí detallado: https://www.palabraderunner.com/rotar-zapatillas-evita-lesiones/ 

En vídeo: https://youtu.be/I9y3xoUYMMw 

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Cerramos temporada y arranca la nueva de Diario Runner Podcast

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Todo lo que necesitas saber sobre los VIBRAM One Quarter ¼, unos zapatos únicos con un diseño plegable, suela Vibram LiteBase, ligeros y que te puedes guardar en el bolsillo. Perfectos para viajes e ir ligero de equipaje. Calzado minimalista.

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Aquí os dejo esta charla con Isma, más conocido como Ismanon en Internet. Creador de contenido de running, atleta, firme defensor del entrenamiento basado en lactato... Hablamos de todo ello y mucho más en esta conversación que tuvimos durante el viaje a la media maratón de Lisboa con Hoka.

Busca a Isma en cualquier red social como ISMANON.https://www.instagram.com/isma_non_/ - 

Puedes encontrar todos los episodios de Diario Runner Podcast GRATIS en Spotify, Apple Podcast, iVoox, YouTube y en cualquier plataforma.

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Ronda de respuestas a vuestras preguntas sobre Maratón San Sebastián. Nutrición en carrera, sensaciones, cómo se coloca entre las maratones de España, comidas pre y post maratón... y mucho más.

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Te cuento todo sobre mi Maratón San Sebastián, lo bueno y lo malo de la carrera. Todo el material aquí: https://www.instagram.com/p/C0E_zKns7rI/ - 

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Aquí te lo cuento TODO de Las 5 Grandes: carreras, cómo funciona, cómo apuntarse, qué pasa si ya habías corrido alguna antes y cómo añadirla… y mucho más! https://www.palabraderunner.com/reto-las-5-grandes-maratones-zurich/ -

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Con estos adaptadores USB C tendrás un mini cargador para tu Garmin, Coros, Polar o Apple Watch en cualquier parte:

Adaptador Garmin: https://pdrun.es/adaptadorgarmin -

Adaptador Coros 1: https://pdrun.es/adaptadorcoros - 

Adaptador Coros 2: https://pdrun.es/adaptadorcoros2 - 

Adaptador Apple Watch: https://pdrun.es/adaptadorwatch -

Adaptador Apple Watch (b): https://pdrun.es/adaptadorwatch2 -

Adaptador Polar: https://pdrun.es/adaptadorpolar -

Directo con NIKE! 🙌 https://pdrun.es/nikelive - El viernes 24 de noviembre a las 18:00 estaré en directo en Nike (Al abrir el enlace puede tardar unos segundos en aparecer 😊)

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Todo sobre el Circuito Nacional de Running Plátano de Canarias, carreras que lo componen, cómo participar y más https://www.palabraderunner.com/circuito-medias-maratones-platano-canarias/ - 

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Mallas Wong Cronos https://www.wongsport.com/es/malla-corta-cronos-h24232.html - 

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