Eigentlich wollen wir das, was uns guttut, viel öfter machen. Doch dann passiert das Leben oder Tiktok oder der Haushalt. Um dem entgegenzuwirken, hat Margarita für sich eine "Glücklich-mach-Liste" erstellt. Autorin Anna Miller erklärt, wie wir umsetzen, was uns wirklich Freude macht.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:42 - Margarita erzählt, wie sie sich mehr Zeit für das im Leben nimmt, was ihr guttut.

00:09:40 - Autorin Anna Miller spricht über das Setzen echter Prioritäten.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Gesund statt exzessiv: Wie wir die passende Fitness-Routine finden
• Meditation, Journaling, Lesen: Positive Routinen helfen Alex im Alltag
• Glücklich sein: Wie Positive Psychologie und Achtsamkeit helfen können

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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