Einfach dranbleiben, durchziehen. Darauf kommt es bei Disziplin doch an. Nicht ganz: Denn Disziplin können wir lernen. Und dann ist da noch die Herzenswahrheit, die eine wesentliche Rolle dabei spielt, ob wir an unserem Ziel dranbleiben oder nicht.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Novéle, Amateur-Bodybuilderin

Gesprächspartner: Michail Kokkoris, Verhaltenswissenschaftler und Professor für Marketing an der Uni Amsterdam

Gesprächspartner: Markus Raab, Psychologe und Leiter der Abteilung Leistungspsychologie Sporthochschule Köln

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Betti Brecke, Timur Gögsche, Sarah Brendel, Yevgeniya Shcherbakova, Stefan Krombach, Anne Göbel, Christoph Richter

Produktion: Uwe Breunig

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Selbstdisziplin: Wie wir uns achtsam motivieren
• Hirnforschung: Impulskontrolle lässt sich trainieren
• Gesund statt exzessiv: Wie wir die passende Fitness-Routine finden

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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