dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’

Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.
 
In deze podcast vertelt Yvo over:

* hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen
* het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen
* een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte
* leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie)
* zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde)
* koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven
* grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon
* de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten)
* hoe je weer in de vetverbranding kunt komen
* zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden
* een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen)
* metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte
* bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen
* verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren)
* het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking
* de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress - en insuline
* het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen
* symptoombestrijding en dweilen met de kraan open
* hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten
* gezonde variaties in plaats van brood
* zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten
* natuurlijke interventies en veiligheid
* staan op de schouders van reuzen
* metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook)
* toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen
* genieten van een (ongezond) toetje
* eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon
* hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren
* wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden

 
Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).