读者 官方播客

你越是用力，就会被生活拉得越紧。

想要摆脱这种束缚，除了赢了它，就是松手，退出这场比赛。

与其在紧绷的状态下，迷失自我，不如松弛下来，坦然接受生活里的波澜。

前几天，2022年诺贝尔奖获奖名单公之于众。
法国作家安妮·埃尔诺杀出重围，获得诺贝尔文学奖，她是法国历史上第一位获得诺贝尔奖的女作家。

安妮·埃尔诺的得奖，既是意料之中又在情理之外。

有多少家长像我和娃他爸一样，觉得宇宙的尽头是孩子上大学。

就像王子和公主幸福地走进了婚姻一样，都以为孩子上大学了，工作了，从此老父亲、老母亲就可以活给自己看了。

可是，现实残酷到露骨……

“你可以永远相信李幼斌老师，不管是《亮剑》里雅痞的李云龙，还是《闯关东》里正气凛然的朱开山。只要李老师往那儿一站，角色的味儿就出来了。”
入行40余年，李幼斌对表演的热爱和痴迷丝毫未减。

拂去微尘，李幼斌仿佛还是当初那个误打误撞走上舞台的懵懂少年。

刘秀祥。有人可能对这个名字还有点陌生。

但说起14年前，那个背着疯母上学的大学生，你一定恍然大悟。

现在，他的身份，是一名党的二十大代表。

当我们抱怨命运不济时，那个拿着比我们更糟糕的人生剧本的人，一直在低头赶路。

你有没有发现，两个人关系越好，越容易吵架。

这是因为在一段关系中，彼此之间需要“刚刚好”的距离。

与人相处，保有一分距离，留有三分余地，彼此的关系才能更融洽。

现实中，常有这样的现象：同样的班级，同样的老师，孩子之间却千差万别。
有的孩子井井有条，知书达理，自律上进；而有的散漫拖沓，出言不逊，学业堪忧。
为什么会这样呢？
或许，孩子的天赋存在差异，但父母的付出陪伴、用心管教和以身作则，才是孩子成长的垫脚石。

一个人想成功，热情要高，能力要强，这当然是必需的。

但如果存在一个能大幅度改变人生的决定性要素的话，那一定是思维方式。

因为不管热情和能力有多高，只要思维方式是负数，一切都是负数。

思维决定格局，格局决定命运。

英国纪录片《人生七年》相信很多父母都听说过。
导演挑选不同阶层、不同种族的孩子，每7年回访一次，展示他们的成长轨迹。

与旧版相比，新版聚焦的“90后”孩子们，距离我们更近，遇到的问题也与我们更相近。

纵观那些在长大后品味到人生的甜蜜的孩子，父母在孩子的成长期都曾经历过……

新冠的出现，让很多人的生活被打乱，变得焦虑不安：

过度的焦虑，如果得不到适当放松，不仅影响身体还会拖垮人生。

今天为大家分享《人民日报》推荐的9种抗焦虑方法，希望能助你远离焦虑，重塑自己的人生。