读者 官方播客

有时候，雪中送炭，可能换不来涌泉相报；投之以桃，到头来，却让自己的付出打了水漂。 

你可以选择善良，但千万别把善良给错了人。同时更要学会感恩，不让善良的人寒心。

生活中的幸福，是拿得起的欢喜，与放得下的豁达。最实在的幸福，就是不与情绪计较，守住宁静，脚踏实地地做好当前的每一件事。

爱尔兰有句谚语：“健康始于睡眠。”

睡眠修行之路就是重新找回你的生活，找回健康养生方式的一个过程。
好好吃饭，好好睡觉，就是一个人最大的幸福。

女孩开心地说：“阿姨，有他这样的朋友，我们可幸福啦。”

那一刻，听到别人对自己儿子的评价，我眼里全是激动的泪水。

是的，这个世界上，终于有人放下傲慢与偏见，透过他的皮囊，看到了他有趣的灵魂，这比他考上985、211更令我开心和放心。

经历岁月蹉跎，才知世道人心；尝过失望磨难，才懂命运无常。

世界从不是非黑即白，只有看清现实的真相，才能写出真实的故事，而这也是《白鹿原》成为经典的原因。

精神内耗的人，日常最明显的感受就是累，没来由的累。

今天，我整理了自己走出精神内耗的经验、思考，以及一些专业资料，希望能帮助到更多人。

幸福，从来都不是别人给的，而是自己争取的。
女人只有在这些事上保持“硬气”，才能让男人更加珍爱你、欣赏你、尊重你。
这才是维系一段感情，最有效的方法！

歌德说过：
“能在自己的家庭中寻求到安宁的人，是最幸福的人。” 可很多人都忽略了，世间事都是相互的，爱和理解也是相互的。
 拥有一位好妻子的前提，是要成为一名好丈夫。 
成就一个好家庭的前提，是要担当起家的责任。

哈佛大学曾在一份历时76年的研究报告中表明：
人际关系的好坏影响着一个人的生活质量。 良好的社交会让人更加健康、幸福，甚至延缓衰老；反之则会使人愁眉苦脸、郁郁寡欢。

知乎上有这样一个问题：迄今为止哪本书最感动你？
《肖申克的救赎》位列第一。

它让悲观者前进、无助者有力、迷茫者思考、绝望者看到希望……
这本书所讲的，不光是安迪、瑞德和老布的故事，可能也是你我的故事。