【本期节目】

30岁拒谈婚姻，40岁变身三孩奶爸，50岁放下偶像包袱，凭借直播健身跻身行业顶流！本期播客静姐邀请“全民健身教练”刘畊宏做客《你，静不下来》！

别再被“什么年龄该做什么事”绑架了，纠结要不要活成别人期待的样子，这场对谈直接戳中痛点！今天我们不跳操，刘畊宏回溯人生经历，年少轻狂拒绝周杰伦险些痛失好友，爱妻好男人也靠时间打磨，更在节目中大爆吴宗宪性格与曾经大不相同。年龄从不是界限，而是随时能重启人生的起点！

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【主播】

李静

【嘉宾】

刘畊宏

【时间轴】

1：46  刘畊宏：自曝年少勇“挑”电台总经理，遭封杀竟不自知！

6：47  与周杰伦的“绝交”危机，都是面子惹的祸

12：35 年龄暴击下的真实分享：

· 刘畊宏：30岁时是一个坚定的不婚主义，40岁时是一个快乐奶爸

· 静姐：采访成功人士，我竟然平衡多了！

17：30  爆料！吴宗宪性格大变样

19：11  50岁重启人生的秘诀

21：54  50岁迎来解放期？不设限，不讨好，活出自己最重要！

27：41  刘畊宏的“健身玄学”

31：10  刘畊宏：从衣到食，我们追求的是生活“仪式感”

36：07  婚龄20年，依然处于热恋期？

39：36  叮！请查收「50+生活指南」

46：02  静姐 “旱鸭子”学潜水，在海里不敢和鱼对视

50：07  趁现在，给未来的自己“囤物资”

55：01 【听友福利】订阅关注《你，静不下来》，评论区抽取幸运听友送出【连咖啡】

【精彩剧照】

【静姐推荐剧集】

《大法官金斯伯格 RBG》导演：朱莉·科昂，贝齐·韦斯特

【本期音乐】

刘畊宏 -《High Fight》

【往期片尾歌单】

《End Of The World》- Anne Murra

那英 -《回声》

逃跑计划 -《夜空中最亮的星》

莫文蔚 -《这世界那么多人》

Cynthia Nixon -《I Am Woman》

张艾嘉、刘若英、李心洁 -《20 30 40》

Carpenters -《Top Of The World》

Sade -《By Your Side》

Joshua Hyslop -《Carry On》

戴军、王维倩 -《月圆花好》

Don Williams -《Heart Of Hearts》

王若琳 -《For No Reason》

Ingrid Andress -《Blue》

张蔷 -《手扶拖拉机斯基》

Idina Menzel -《Let It Go》

【关于听友群】

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