最近，冬奥赛场上出现了一个让壁仔神魂颠倒、忘乎所以的人——谷爱凌。她凭借高超的滑雪技巧和积极人设，成为了许多人心目中的偶像，甚至凭一己之力了滑雪这项运动在中国的热门程度。

但我们不仅看到了谷爱凌的「厉害」和「优秀」，还从她的故事和生活，获得了许多少有的「触动」，并且反思了一下自己的生活状态。

我们决定，之后多出门运动！

欢迎你的收听 :)

🕕 时间轴

• 00:58 谷爱凌精神是什么
• 13:36 为什么我不去运动？！
• 17:14 壁仔「自己吓自己」的体检经历
• 24:07 我们都太喜欢爱运动、爱自然的人了！
• 32:29 拾壹因为壁仔，也开始意识到健康生活的重要性

🎧 背景音乐

• Joey Pecoraro - Play It Again

📚推荐书目

• 《中国居民膳食指南》
• 《你是你吃出来的》

📎 节目介绍

• 主播：壁仔、拾壹
• 剪辑：拾壹
• 文案：壁仔
• 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai