💡友友们，我俩最近去看房了！没想到吧！

缘起呢，是因为拾壹要治牙，所以我俩又在太原租了一个月的青年公寓，但住得不太舒服——这漂泊的状态又让我俩开始幻想起了「如果有一套自己的房子」……

但这次我们不再纸上谈兵，而是实地探访了几套太原的二手房、咨询了北京的老破小。但没想到整个看房过程充满了魔幻感，心情十分复杂。

并且通过这次看房，我们也联想回顾了自己这几年来越来越不敢花钱的的消费转变，渐渐地想明白了一些事情——现在，我们决定把攒下首付的钱，分给可以滋养当下生活的「小欲望」。

这期节目，就来和你聊聊我们看房的经历和心得，快点来收听吧~！

也欢迎你们在评论区里和我们留言互动，聊聊你们的看法、经验和感受 :) 

📌 本期你会听到这些内容：

03:12 买房这件事像块拦路的大石头，绕不开，踢到脚趾头又很痛

09:28 太原看房记！理一理我们的需求和选择思路

• 第1套：城南观光区，公园旁10年二手电梯房

• 第2套 ：同小区高层，让我们哇噻的无敌湖景+山景View房

• 第3-5套：城市商业中心，万象城旁超高层商住两用房

24:33  看房后的算账时刻和复杂感受

• 代际剥夺感太重！有那么多手握多套红利房，却佛系待沽的60、70后房东

• 这是不是资源浪费啊？竟然有买了5年但每年只住1个月的精装修房

• 贷款利息或许才是大山？透支未来30年的自由，换一套未必能住30年的房子，值吗？

30:46 因为恐惧和未知的大目标，成为没有生命力的人形储蓄罐

• 年轻时挣 5000 敢花 1000 染粉毛、烫发，现在赚得多了却连个榴莲都不敢买

• 为了省钱，不断浇灭自己各种兴趣和物质享受的小火苗

37:58 原来满足「小欲望」才能带来真实的幸福感和前进的动力

• 小时候，家里都会通过阶段性满足小目标（VCD、手机、羽绒服、电脑）来获得幸福感与盼头

• 刚出社会时，为了改善租房环境努力提升自己换工作，形成了良性的欲望循环

42:38 当下的困境： 被「买房」和「未来风险」这个巨大、恐惧驱动的目标绑架，导致束手束脚，

47:34 我们如何建立一个「具有激励效果」又符合我们内心价值的金钱观、消费观，去推动我们持续投入，好好赚钱的良性循环，让我们的精神能量再次流动起来？

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这期的光速更新，全因为最近一个热点：朱丹分鸡腿事件。这起事件不仅引发了对「爱男」的讨论，也让壁仔瞬间很有话要说——

独生女的壁仔婚前是家里的小霸王，但是婚后她却发现家里亲人怎么那么「爱男」。原本的爱和关注被丈夫分走，还被期待要贤惠顾家，身边的亲人仿佛集体开了《娘道》模式。

这让她有太多槽想和你们一吐为快！

这期节目，想聊聊我们经历了什么，也想分享给你们我们如何对抗这种「娘道」氛围~ 也欢迎你们在评论区和我们聊聊你们的经历和看法

1️⃣壁仔的醋意大发现，「爱男」氛围无处不在

• 自从拾壹进门，妈妈突然厨神附体
• 吵架时，总是先镇压壁仔，仿佛拾壹是需要呵护的瓷器娃娃
• 「你嫁到张家就是张家的人了！」我们是穿越回清朝了？
• 奶奶对拾壹的「谄媚式」关怀、只有姥姥是股清流
• 女性为什么总是被期待去付出、包容、服务男性，甚至牺牲自我？

3️⃣《娘道》不仅来自外界，也悄悄内化自己

• 壁仔变得更妈系：催拾壹早睡、关心他身体
• 这是习得的爱人方式？是环境暗示？还是拾壹潜意识也在寻求这种被照顾感？
• 这种氛围让壁仔感到不平等和自我被压缩
• 婚姻仿佛变成了一个抽象的第三者，大家更爱「婚姻」这个壳，而不是壳里活生生的人

4️⃣打破「娘道」怪圈

• 勇敢沟通，划清界限： 对女婿好≠对女儿好
• 保持距离： 小家庭独立生活，减少被影响、
• 找回婚前酷酷的自己：有自我主宰的独立感，「你爱吃不吃，爱睡不睡，我管好我自己！」（拾壹：瑟瑟发抖.jpg）

5️⃣拾壹的男德修炼手册（给男同胞的建议）

• 承认特权，别隐身。意识到被优待是事实，可能伤害伴侣
• 统一战线，当同谋！ 在家人面前，主动强调家务分担、妻子的独立价值
• 用实际行动打破「妻子服务」的期待
• 坚决维护伴侣！ 当家人要求妻子时，第一时间站出来力挺她的感受和尊严
• 守护那个活生生的自己和活生生的爱人，比维护一个完美的婚姻外壳重要得多

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最近我们看了一本书，叫做《抑郁的力量》，里面有一个概念很有意思，是说——抑郁在通常看来是个“不够理智的疾病”，但恰恰相反，精神力量强的人，也就是理性太强，其实患抑郁症的风险越高。

真的很反常识但是又很对！我们和情绪雾里看花缠斗的这些年，最近好像越来越“搞得明白它了”。

这期节目，想聊聊我们的抑郁、焦虑，也想分享给你们我们是用什么方式和情绪做朋友的～

• 最近半年，最折磨我的那个命题是什么？那种感受是什么
• 你觉得自己这半年来的心理状态是健康的吗？你理想的状态是啥样的？
• 两个人镜像互评，聊聊自己看到的对方的心理状态
• 有没有一些方法在努力让自己好起来？是什么方法
• 抑郁和焦虑出现的时候，我们怎样看待它？你怕它或者忽视它吗
• 自我的特质和外部的要求之间，让我最有压力的部分
• 我们的成长性：曾经用什么方法自救过？
• 分享我们觉得很有帮助的一些方式和心法。

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希望看到朋友们的内容，大家一起互相打打（吸吸）阳气！

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友友们好久不见！

知道你们催更了很久！但是最近我们正面临要做出重大抉择的时刻——下一步，我们是继续留在太原，还是要去别的城市？

这个问题，不仅是选择城市那么简单，它更是在选择接下来的生活方式，以及未来的自我可能性。

今天这期节目，就想和你们聊聊我们遇到的是什么样的困境、想出了怎样的方案，以及分享我们的朋友们在过怎样的「游牧」生活，唠唠在这个过程中我们的思考~

快来听吧！

• 租了三年，房东终于还是要收回我们心爱的房子
• 在这座城市，我们渐渐丧失了活力，连x生活都变少了

离开吧！我们想的四个方案各有什么优缺点？

• 1️⃣回北京，上逼班——拾壹线上应聘之路
• 2️⃣去地中海优美海岛马耳他，GAP 一年读语言学校（其实想去欧洲旅游）
• 3️⃣买房！敢不敢背贷？
• 4️⃣搬回父母家，轻装上阵去各地旅居

人生一定要买房定居、成家立业，All in 在某一座城城市吗？

• 一套房，除了解决居住问题之外，能代表你的尊严吗？
• 朋友们过上的游牧生活是什么样的？
• 锻炼好技能，当一个「万事屋」，也许也会有不错的收入
• 化繁为简，做感觉对的事

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作为一对婚龄两年多、开始痴迷于和身边亲朋好友的宝宝「交友」的小夫妻，今年我们对于生育抉择的考量到达了顶峰！

这期节目呢，就想和你聊聊「要不要生个孩子」这个话题——这个决定背后有期待，有焦虑，也有对未来的无限想象。

另外，我们也征集到了妈妈听友们的三封热乎乎的投稿来信，也想从大家真实的生育抉择和育儿故事里，去深入的探讨一下生命的成长需要什么？我们是否真的准备好了呢？

💡 感谢「爱他美顶配奇迹熠系列」对本期节目的支持~

• 怎么办！！当我们年纪到了，似乎对宝宝们有一种本能的怜爱冲动
• 「要不要生个孩子」问题里的 Yes or No

听众投稿

• 柴柴：像跳伞，只有纵身一跃才能看到云层下面的光
• 小米：幼稚晚熟小夫妻，变成六边形战士的带娃战友
• 阿 May：从丁克成为妈妈，发现养孩子原来是重新体验世界的锚点
• 从《荒野机器人》中我们获得的启发

🤍 爱他美顶配奇迹熠系列

在节目中的来信故事中，我们都看到了父母们为了孩子的健康成长而付出的努力，去研究宝宝们在不同阶段的科学喂养方式，而其中奶粉的选择尤其重要。

现在的生活环境瞬息万变，加上宝宝们自己的个性和不断变化的需求，新时代的父母们更需要多元化的育儿理念，帮助孩子构建起立体、多维度的「自护力」系统~

爱他美亲熠外文版奇迹白罐，是一款温和、好吸收的适度水解配方奶粉，它精准去除了关键致敏蛋白，还将完整蛋白进行了「预消化」处理，把大分子的乳清蛋白切成了小分子，不仅保留完整蛋白营养，有效降低了过敏风险的同时，还更加好吸收，能避免宝宝肚子不舒服或者胀气等消化问题。

另外，奇迹白罐还添加了爱他美独家专利的 SYNEO 自护因子——270 亿的母源有益菌 M-16V 和百种自护益生元 GOS/FOS 科学组合，能在宝宝的肠道（人体最大的免疫器官）内，建立健康的菌群环境，让宝宝在起步阶段就能有很好的自护力！

欢迎大家在评论区分享你「何时决定当妈」或者孕育生命时的多维体验故事，我们将在评论区选5位听友送出由爱他美为大家准备的精美礼品~

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在你的生活中，是不是也经常遇到「空心人」或「淡人」？你看不出 ta 真实的思想和情绪，在关系中总是感受不到双方的连接，有时候真的让人捉急抓狂。

今天这期节目，就让我们来聊聊这个现象——我们遇到过哪些空心人？到底什么是空心人？他们又为什么会这样？

以及作为淡人、空心人代表的拾壹，也会自述他如何从空心人变成实心人~

快点开来听吧！

💡感谢心理咨询平台【阁楼】对本期节目的支持，下面有福利，不要错过啦！

• 到底是什么是空心人？
• 表面看上去和你很熟，但其实关于你的信息一点也不记得
• 职场上最极端喜怒无常的恐怖经理人！
• 所有 Fancy 符号的集合，但交往起来连名字都不知道
• 拾壹如何一步步从空心人变成实心人？
• 心理咨询过程中的灵光时刻
• 从美剧《人生切割术》中获得的启发

• 在评论区分享关于「空心人」的故事，我们将会挑选3位友友，赠送福利：阁楼的半价咨询优惠
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首先，祝各位三八国际妇女节快乐~！

壁仔作为一名女性，随着慢慢成长，发现作为女性这个珍贵群体里的一员，总有些共同的成长故事，也有许多相似的处境和心情，如同量子纠缠那样，遥相呼应。

因此，在今天这个特殊日子里，我们特别征集了听友姐妹们亲自口述的「温柔而坚定时刻」的日常故事，通过个人、职场、家庭场景中面对烦恼和收获的叙事，来探讨女性成长中柔韧的智慧。

快点开来听吧！也欢迎你在评论区留下你「温柔而坚定」的故事，有福利哦！

💡感谢【Zirkulin 哲库林】的支持，本期节目也为哲库林在三八国际妇女节所推出的「柔韧有声」主题企划中的节目

• 妈妈在我和老公吵架时竟然「胳膊肘往外拐」！
• 妈妈的温柔智慧：吵架像烧开水，咕嘟咕嘟时关火才能看清水里有什么

姐妹故事——

• 小敖：遵循内心，去体验更丰富的世界
• 水水：救助两只流浪猫猫，坚定地照顾生命
• 江江：为了恋爱，勇敢换城市！
• 陈凶猛：我是有边界的，在公共场合维护自己的权益

超过 95 年历史的德国健康品牌，坚持以「自然与健康」为核心理念，为全球消费者提供有助于健康的食品与药品。

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朋友们，元宵节快乐！这期元宵节特别节目，请跟随我和拾壹的春节声音游记，一起来解锁台湾年味的独特密码。

从人潮涌动的迪化年货大街到深夜刮刮乐疯狂博弈，从行天宫的虔诚祈福到露天温泉的治愈时光，山西人首次体验台湾过年，竟被地震摇出人生新感悟？

当大陆春晚遇上台湾年夜饭，在两岸差异的春节仪式里，我们如何找回属于自己的年味认同？

这期节目有趣、爆笑、丰富，快来收听！也劳烦大家积极转发评论，新的一年，离心力比多将会继续陪伴你们！❤️

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Hello 亲爱的听众朋友们，抱歉来晚了，这期是我们睽违已久的群评会！！！

精彩的投稿故事又来啦～希望能够陪伴你假期之前最后一周的工作日，提前祝大家新年快乐～万事顺意～吃好喝好！

投稿请寄：[email protected]

• 好久不见朋友们！关于我们为什么很难坚持更新的一些原因……
• 伴侣一起工作，真有不吵架的吗？
• 好菜上桌！第一个故事，人品很烂的另一半，要不要等他“改变”？
• 壁仔辣评：为什么道德感就像弯腰摸地，是一件能力范围的事？
• 第二个故事，30岁已婚姐妹的信，我还爱他，但不再喜欢他了。
• 自卑的爱人，想要用共生关系来把对方当作自己的延伸
• 第三个故事，为什么要节省人民币？因为200元能买到清醒

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《再见爱人4》播出过半，我们期期追看，和大家一样对这节目中三对夫妻都有各种不同的感受。其中，「支棱」这个词尤其让我俩产生了强烈的想法和表达欲。

葛夕说留几手不支棱，到底是什么意思？为什么今天我们那么追求婚恋关系里「支棱」这件事？支棱真的那么重要吗？

本期我们俩结合自己的婚姻经历，和大家唠唠这个话题，请大家轻喷，我们评论区见！

• 葛夕的咄咄逼人和创伤感，是因为留几手欠了葛夕感情高利贷
• 留几手的不支棱、摆烂，是他背后以小博大的投机心态
• 想当懒猪就是要懂得感恩啊
• 拾壹在家刮胡子、穿好看点，在壁仔心里就是「支棱」
• 壁仔让自己全方面支棱起来，为的就是装一个「你跟了我不吃亏」的大牛逼
• 拜托，每次要求你上进我也很痛苦好吗（白眼）！？
• 两人标准不一样，支棱也支不到一起去
• 学会课题分离，不要投射自己的需求到对方身上去
• 呼唤价值很合理，但唯价值论会让我们失去追求其他幸福的可能性
• 货比货得扔，人比人得死，蛋糕比蛋糕起司蛋糕
• 有时幸福靠的就是无条件的信念感，傻人有傻福啊！
• 能不能再诚实一点的面对自己对一个人的善意和爱意，去做一个外界看上去没那么精明和利益最大化的勇敢笨蛋呢？
• 爱是在这个世界实现自我解放的出口

感谢One A Day 对本期节目的支持！

One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。

拜耳熬夜心肝宝：1瓶 = 护肝片+辅酶Q10+复合维生素，1瓶抵3瓶！

• 专利浓缩有机奶蓟草：肝脏解毒剂&保护伞  。
• 98%纯度辅酶Q10：心脏能量发动机。
• 复合维生素：科学搭配增强细胞抗氧化保护力。

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