离心力比多

朋友们，最近我悟了——男性恋爱心理学果然是儿童心理学吧！

在关系中，部分男性常常显示出一种外表强大威猛，内在幼小无助的美。

本期节目不止鞭辟入里的分析，还有生动有趣的真实故事，以及「壹对壁人」夫妇给出的沟通建议

希望能有助于大家认识男性，主要是希望你们发给对象听听，部分男性朋友们也可以反思一下！到底啥时候能长大啊！

在夸夸其谈中找到自己的“神性”

• 那个极端立人设的精英男，从头到脚从里到外都是假的
• 儿童的超凡感：我一年级的小同学说她是恶魔的供奉者
• 想鼠，那次面试完，我满脑子都是Diversity

和孩子一样需要崇拜

• 小表弟给糖事件，让我发现指令是没用的，称赞才能引导，越夸越做越来劲
• 三夸三不夸，男德班长拾壹亲授「夸对象法则」

对新鲜感不可名状的原始冲动

• 壁仔为什么认为男性不存在绝对专一，只有相对专一
• 拾壹浏览器里的学习资料非常“Diversity”
• 实质出轨也没有，和抽象女网友聊段子，专一了还是没专一？

处理不了情感冲突的回避倾向

• 冷战、难以沟通、回避负面，是他们避开自恋受损的小心机。
• 如何有效不冒犯的提建议？

• 本期策划：壁仔、拾壹
• 主播：壁仔、拾壹
• 剪辑、声音制作：饼

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2024 的春节假期马上要结束，大家这个年过得怎么样？春晚看了吗？年夜饭吃好了？回家跟爸妈吵架了吗？

今年我们虽然「毫不意外」地走完了熟悉的过年流程，却有了新的感悟——年味儿变淡似乎是失去新意之后开始的。

因此，这期节目咱们回顾了小时候那些兴奋的睡不着的年味回忆，也脑暴了一下：当旧的仪式感开始不再符合当下的生活方式，新的年味儿仪式感要怎么建立？

最后，离心力比多给友友们拜个晚年！龙年开好运！

*本期节目大力感谢欧莱雅紫熨斗眼霜的赞助支持！

• 今年春晚竟然意外的不错，你最喜欢哪个节目？
• 小时候的春晚回忆：赵丽蓉是我奶奶的英文启蒙，本山丹丹是我的赛博爷奶！
• 两岸年货大讨论：山西各种「炸货」塞满冰箱，台湾吃的乌鱼子究竟是什么？
• 儿时过年的氛围感是一种 DNA 里的涌动！从除夕到初一，你小时候都干嘛？
• 年味儿变淡，从当老一辈旧仪式感消退开始
• 畅想一下作为今天的年轻人，我们想过的年是什么样儿的？脑暴「建立新的仪式感」一二事
• 除了过年这件事，还有更多的日常小事需要仪式感，来对抗生活的「没意思」
• 30 岁之后过的年，我开始有点想念那些曾经的「讨厌鬼」
• 长大之后，过年回家变成了一场奔赴远方的旅行

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• 剪辑、声音制作：拾壹

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友友们，过年好！

「要过一种怎样的婚姻生活？是随着主流路线来，还是按自己的心意来？」

这是包括我们两个在内的许多人，都会思考的问题。

这期节目，我俩作为婚姻生活的实践者，想和你分享我们在细碎又繁琐的那些小事上，是如何坚持了一种「非典型婚姻」的，希望能给到你一些范本之外的真实生活参考。

*本期节目是 Coach 联合小宇宙【按自己的方式来！】系列节目之一：所有忠于自我的选择，都是被推崇和鼓励的——因为每一种选择都会驶向不同的道路，能看到不同的风景。

祝所有人都可以勇敢拥抱自由~

• 宣布一件大喜事：我们决定要在日本办婚礼了！（本来不办）
• 和父母商量婚礼，拾壹的绝杀点子是？
• 总是和别人的 schedule 不一样，我们是否有压力？
• 这段婚姻不典型的样子：没有求婚、没房没车没彩礼、家丑总是外扬！
• 每次吵架当意识到彼此的不同后，才能更加坚定而自由地做选择
• 生不生小孩，你都会看到不同的人生风景
• 「按自己的方式来」，需要努力和勇气

📱 节目中聊到的视频：Coach「Courage To Be Real 向心而行，一路生万巷」

🍠 关注「Coach 蔻驰」小红书账号，期待接下来更多的活动~

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这是一期神秘的节目，为了保持神秘，shownotes 就不给大家透露具体内容了，自己听吧，一定要听到结尾！有本档播客的玄学真相大揭秘，就说这么多了，请缘主自便，随喜赞叹。

hello 朋友们～终于聊 MBTI 啦！本期节目是「T人壁仔」和「F人拾壹」，对于我们购物策略的差异，带来的一次大讨论！

我们发现在生活消费的细微之处，判断偏好不同的我俩，的确会「把钱花在不同地方」，而且购物欲望表现的方式也各不相同，这期节目火花四射精彩极了，千万不要错过！

• 一个杯子引发的讨论，T人和F人的消费策略真的大差异，我不理解F人！
• T人和F人这两个属性分别是什么意思？
• T人买东西：无需求不闲逛；出一进一。
• 「有没有戳到我的小细节」对F人来说有多重要！
• F人买东西：这个跟那个配色材质类型都不一样诶。
• T人暴论：苹果手机5代以内有什么差别吗？
• 物质欲望大不同：T人，一种图景，买在未来；F人，直接要买到爽到。
• 你会被情绪攻势逼单吗？

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25岁，是一个光怪陆离的年龄，我们不知疲惫的想去爱、去拼搏、去探索世界。

对于很多朋友们来说，25 岁也像站在旷野里，面对未来展开的不确定性，徘徊在机遇和选择中，我们急于向一切问题要一个“答案”。

本期节目是一期 girl's talk，壁仔邀请了一位好朋友来共同探讨 25+ 这个年龄时我们的经历和故事。

她叫闪烁，是一位有过环球旅行经历的酷姐姐，目前也是新锐国货品牌 PMPM 的创始人。闪烁的 25+，有过事业的所向披靡、有对自我探索的敢想敢冲，甚至有过在非洲热带雨林中死里逃生的炫酷经历。

站在 30+ 的路口回望我俩的“那些年”，当我们被社会时钟敲醒，才发现——天真是自由的一张脸。

• 从千人里脱颖而出进入 P&G 宝洁市场部，25 岁的我感觉“世界向我打开”
• 25 岁,很难不用爱情填补一些自我空白的时刻吧！
• 现在，你爱上一个人，靠直觉还是靠思考？
• 闪烁：30 岁生日那天，穿过九死一生的马达加斯加丛林，我看到了日出的红面包树
• 壁仔：29 岁结婚的决定，很难讲不是为了社会时钟做出了一点妥协
• 我们似乎都在“迎接 30 岁”这件事上，完成了一些仪式感
• 关于“怕老”，生活的哪个时刻感受到自己“老了”？
• 聊聊护肤这件小事，护肤品重要的到底是啥？

• 本期策划：壁仔
• 主播：壁仔
• 嘉宾：闪烁，PMPM 创始人
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2023 拜拜！今年的最后一期节目，想聊聊这一年我们到底过得怎么样！

其实今年真不如预期那样好，比如有很多 flag都没有完成，遗憾也经常发生，年末想到这些都会有一些精神负担。

哪些 flag 让人这么痛苦？我们又如何面对这样的情绪？又为什么说「放弃」有时候是更积极的心态？这期节目我们都会好好聊聊。

希望听完这期节目，我们都能卸下包袱，以更有能量的姿态面对全新的一年，最后，也祝所有听众友友们新年快乐～

• 02:34 给 2023 年打分，拾壹壁仔居然分差那么大！
• 04:34 细数壁仔那些没完成的 flag 和遗憾
• 15:00 今年学会很重要的事：面对不如意
• 21:10 拾壹的放弃大法，让 flag 不再绑住自己
• 23:16 友友们，新年你们会想放弃什么？
• 39:08 虽然有遗憾，但别忘了，今年有成就感、开心的事情也不少啊！
• 51:34 壁仔的 Reset 大法，让自己不再困于遗憾
• 01:00:20 感谢各位友友们一年来的支持，我们明年见！

💡本期节目，由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax特别赞助。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。

新年之际，Off&Relax为大家准备了一场新年许愿仪式，邀请各位听友一起许愿放弃，清理过去这一年中积累的精神缓存，以更轻盈自在的心情开启2024年。欢迎关注Off&Relax官方微博、小红书和微信公众号，了解更多活动信息～

• ✨在评论区分享【明年你的「许愿放弃」】，我们将会抽取三位幸运听友，赠送260ml的Off&Relax温泉净澈清爽洗发水一瓶～
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朋友们，拾壹我本人，秃了！

为什么呢？因为「Burnout」。这是最近互联网很火的一个词，意思是指在工作中的燃尽感和精力耗竭感。

现代人常常会陷入这种职业倦怠的 Burnout 时刻，说不定正在听节目的你也是？

这期节目，会以我们苦恼的日常小事切入，聊聊发现自己在工作中「燃尽」了之后，我们的一些思考和发现，以及在整个过程里拾壹是如何努力自愈与寻求帮助的。

快点开来听吧！

💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出

• 拾壹面对斑秃，整个人都不好了
• Burnout 是什么？拾壹的 Burnout 时刻有哪些？
• 在生活和工作中忽略了自己的情绪，是拾壹 Burnout 的最大原因
• 职场社交关系的压力，也是倦怠感的来源
• 工作越处在迷茫中，越会让自己精力耗竭！
• 通过阁楼咨询，拾壹获得了哪些有用的建议

• 在评论区分享你的 Burnout 时刻以及你面对 Burnout 的小妙招，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用）
• 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「bizai」购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！

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💡本期节目，大型「先抑后扬」现场，前 25 分钟是我俩因为最近吵架而升的堂，比较严肃。想听更直接的性缩力讨论，请拉进度条，谢谢❤️！

到底是谁发明这个词的？太牛逼了！这期节目聊聊男人的「性缩力」。

友友们也请在评论区里尽情吐槽吧！

• 00:10 俩口子最近到底吵啥呢？
• 25:03 性缩力的两种类型
• 32:22 拾壹的性缩力时刻大曝光
• 35:22 细数那些缩起来的行为举止……

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两岸小夫妻壁仔和拾壹最近做了一件非常有趣的事——基因检测。多年的深入相处，让我们以为对彼此已经足够了解，没想到一起开检测报告盲盒的过程中，还是爆发了许多意料之外的，有趣、新奇、实用的发现。

并且基因中的信息，就像解码这个人平时迷惑生活习惯背后的超合理答案，也让我们忍俊不禁，「原来都是基因的锅」！

这期节目是我们平淡生活中一次「奇幻」的交流。

• 06:00  大震惊，拾壹的高山族血统和壁仔的美洲因纽特人血统，也太远了吧！
• 14:50  交换开盲盒，还有多少你的小秘密我不知道？
• 19:00  拖延癌和整活儿人，我们那些「迷惑行为」，原来都是基因的锅
• 35:00  晚睡还是早睡，爱不爱吃榴莲，这是什么赛博玄学啊
• 41:00  7 倍白癜风，17 倍黑色素瘤？健康风险提示对于我们的参考价值
• 52:10  闲话基因——奇美拉嵌合体基因是怎么回事？

微基因出道近 9 周年，一直在致力于让中国人能够受益于知道、理解自己的基因组数据。

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