对于健全的“普通人”而言，人生中最不普通的瞬间，都离不开你的眼睛。这一扇窗户外，我们得以去远眺，去端详，去感受日月光华，去探索无垠未知。这是我们与生俱来的幸运，但却也无法避免不那么浪漫的事实：眼睛干涩，近视，老花，白内障，青光眼……

今天，我们一起来看懂你的眼睛，看看在这扇窗户后，有哪些机巧零件，他们为什么会年久失修，我们怎么修，修不修得好。

卡点6月6日爱眼日，很幸运可以聊聊这个让我越做越着迷，也越做越感动的话题。希望可以将这些喜悦，惊讶，和震撼分享给大家。

【时间轴】

02:13 谈演戏，一定离不开的两个字“眼神”

04:23 眼神读心，测测你的社会智力

08:13 眼睛，你大脑的窗户，也是你身体健康的窗户

12:57 角膜：隐形眼镜和干眼症的家

15:48 瞳孔：眯眯眼，光圈和景深

18:00 晶状体：没有血管的双凸镜

21:00 不是玻璃的玻璃体和胶片本片视网膜

25:16 弱势和斜视

29:22 近视！东亚小孩的必备？

35:18 近视成因：基因 vs 环境

37:37 拒绝“室内”“近距离”工作，拒绝近视

45:02 眼镜的保护伞：防UV眼镜和护目镜

51:43 衰老的晶状体与无法避免的老花眼？

58:16 衰老的晶状体与也无法避免的白内障？

59:25 不怕！我们有人造全焦晶状体镜头

61:31 眼高压与青光眼：筛查，筛查，筛查

63:30 视障人士是怎么使用手机的？

68:31 AI，视障人士的硅基眼睛

🌟 本期播客提到的素材传送门：

从眼神中读懂情绪测试（Reading the Mind in the Eyes）： 中文版 https://ks.wjx.top/m/92700984.aspx ，英文原版 s3.amazonaws.com近视手术科普： www.bilibili.comBe my eyes： www.bemyeyes.com 播客录制完成后发现他们与 OpenAI 有合作！硅基眼睛不会太久啦小艾帮帮： www.eyecoming.com云瞳志愿者：找不到官方网页，据报道已经下架了

📃 文献传送门：

• 年龄影响下的视网膜代谢速率： www.nature.com
• 近视大流行的现状及原因： www.nature.com
• 近视与近距离工作在儿童和成年中的综述分析： www.mdpi.com
• 中国近视率变化： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• 1969年爱斯基摩家庭中近视代际差异： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
• 广州小学生3年期户外活动时间与近视研究： iovs.arvojournals.org
• 台湾小学生户外活动时间与近视研究： www.aaojournal.org
• 晶状体结构及功能综述： www.ncbi.nlm.nih.gov
• 亚洲人群老花眼的发生发展年龄趋势： bjo.bmj.com
• 中国人白内障及白内障致盲发生发展： www.ncbi.nlm.nih.gov
• 多焦点眼内人工晶体对近视及远视的改善： journals.healio.com
• 青光眼发生发展及治疗： jamanetwork.com
• Andrew Huberman 教授关于眼睛的科普演讲： www.hubermanlab.com
• Peter Attia 与眼科专家 Steven Dell 的访谈： peterattiamd.com

封面设计特别鸣谢 💝: wow lab

本期配乐：A jazz-piano from Pixabay，明天会更好 声声不息-宝岛季

小红书账号：梦妮爱读文献 （ID：4196506308）