🥯 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白把大家都很喜欢的少楠请来了。

老朋友都知道，少楠来过两次小酒馆，一次聊都市人的倦怠感，一次谈如何高质量地摄取信息。虽然这俩都是每个人都能说上两句的话题，但少楠的见解独到，给包括我们在内的许多听众提供了全新的思考角度，以至于每隔一段时间就有一批朋友重听，几乎都成了某种不约而同的仪式。

今天这期聊「中年危机」的节目，我们相信也不例外。

在这一期漫谈里，少楠和雨白将进入社会一段时间后对个人实现的困惑和思考，娓娓道来。当这个世界的画卷在我们面前逐渐展开，当我们还没有很好的认识自我，就要从孩童逐渐变成伴侣的支柱、家人的依赖、子女的港湾，我们该如何自处？又该如何认识这个世界，该如何更好地生活？

🎧 官网地址

https://youzhiyouxing.cn/materials/1516

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🍶 本期嘉宾

少楠：笔记应用 flomo、阅读平台小报童联合创始人，个人专栏「产品沉思录」主理人

🪂 收听降落点

第 1 部分 年轻时，我们总想与过去割席

01:51 不管岁数到没到，思考「中年危机」这个话题都对当下的自己有价值

03:27 为什么年轻的时候知道很多道理并没有啥用？「大部分人缺乏的不是认知，而是信息」

09:23 二十出头时，总有「与过去彻底割席」的冲动！你是不是也这样？

第 2 部分 为什么会有「中年危机」？

10:26 太有共鸣了！中年不是崩溃，而是瓦解

14:41 有哪些方法可以拯救中年困顿的自己？「哲学，是人类灵魂的 API 接口」

16:46 本期必听部分！从斯多葛哲学，到欲望三部曲，少楠的思考脉络也许对你也有帮助

23:36 人到中年，无须再忍？「发疯文学」背后的原因，比这个现象本身更值得玩味

29:56 又是一个本期必听部分！「中年以前人有故事，中年以后就是干活」

33:18 比起冲动掀翻一切，修复并保持是一项成本更高、更需要勇气、但能从根上解决问题的能力

39:30 任何年龄阶段的生活都是琐碎而具体的，努力做到求真（找出事实），而不是务虚（追求境界）

42:47 扎心但真实！中年危机之所以会发生，可能是疏于自身能力的建设（别急！这句话不是在指责，而是想说点掏心窝子的建议）

第 3 部分 行之于途而应于心

48:06 少楠天生的「好胜心」怎么慢慢地就被「平静」取代了？

49:33 如何提升生命力？一个实用的小贴士：为自己指出一个可以立刻前进的方向

57:04 如何面对自我提升的悖论：一方面，我们想修补自己的缺陷；另一方面，我们又倡导自我接纳？少楠的写书经历也许对你有所启发

64:47 简单而朴素的祝福：生活是一连串的事件，没有某个静止的状态，祝你能始终为自己干活

🔍 延伸信息

📇 相关名词：斯多葛

💡 相关人物：王德峰、刘擎、陈嘉映

📰 相关文章：如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南

📚 相关书籍：脆弱的力量、何为良好生活、清醒地活

🎧 少楠在有知有行的三次开麦记录：

知行小酒馆｜E13 专访 flomo 少楠：这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段

知行小酒馆｜E52 与少楠聊《倦怠社会》：这个社会让我们过度积极，留白是自处之道

无人知晓｜E16 孟岩对话少楠：我们彼此的成长

✏️ 播客中提到的来自「产品沉思录」的文章：

中年不是崩溃，而是瓦解

修复并保持

欲望三部曲

何为良好生活

为何不再做一个老好人

截图来源：《十三邀》

🌐 知行小酒馆的公告牌

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嘉宾 少楠｜主持 雨白｜后期 wanying｜制作 一知羊 雨白

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