朋友们，壹对壁人夫妇这两个脆皮人，最近破防了！

这期节目来聊聊我们如何被整破防的（苦辣酸甜都有），以及我们如何面对外界的眼光和评价。

欢迎在评论区给我们留言，聊聊你曾经受过哪些评价，又是如何面对评价的~

💡本期节目，由小雨伞保险经纪赞助播出~

那些我俩被评论创伤破防的时刻

• 1000 多个打分里出现的扎眼一星
• 壁仔在听众群里被指「爱男」？
• 拾壹的脸就像是被火车撞过那样丑

调整人际策略，能避免被卷入眼光和评价的漩涡吗？

• 讨好型人格的壁仔，依然避免不了被指指点点
• 你的评价构不成万分之一的我，却是一览无余的你
• 网上粗暴的恶意螺旋，真是无休无止！

用小妙招来化解负评

• 不要有叶文洁操作！不要回应保存能量
• 谁主张谁举证，千万别陷入自证陷阱
• 无限拔高对方的阴阳手法，明褒暗贬
• 多运动，有时比尝试改变思维更有效

那要用什么心态面对外界眼光呢？

• 做一个不理外界眼光的混蛋，你才能开启做真正重要的事情
• 壁仔的奶奶，活在他人眼光下的极端悲剧
• 别人的评价都是注解，只有自己才是原文

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• 本期策划：壁仔
• 主播：壁仔、拾壹
• 剪辑、声音制作：拾壹

• 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室
• 小红书：离心力比多
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