Einfach DEEP

By Christian Gaertner

Einfach DEEP.

Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst Du

hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine.

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FAQs about Einfach DEEP:

How many episodes does Einfach DEEP have?

The podcast currently has 764 episodes available.

Einfach DEEP episodes:

September 23, 2025 Reizüberflutung – wie Du in einer chaotischen Welt bei Dir bleibst
Warum Bewusstsein Dein Anker ist, wenn alles zu viel wird.
Wir leben in einer der aufregendsten Zeiten der Menschheitsgeschichte: KI, Klimawandel, Spaltungen, Konflikte – und eine nie dagewesene Informationsflut.
Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben: Es ist einfach zu viel.
💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum wir kollektiv in einem Zustand von Reizüberflutung und Kontrollverlust leben
– Wie ein „3-Minuten-Anker“ Dich sofort zurück in Deine Mitte bringt
– Weshalb Verdrängung keine Lösung ist, sondern bewusste Eigenverantwortung
– Wie Du Dein Nervensystem entlastest und wieder spürst: Ich bin verbunden
👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht ferngesteuert durchs Leben gehen – ich will bewusst leben.“
Danke, dass DU hier bist. 🌊
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13min
September 16, 2025 Erfolg neu gedacht – warum wahre Erfüllung in Dir beginnt
Wie Du Dich vom Erfolgsdruck löst und Dein Leben in Einklang bringst.
Was bedeutet für Dich Erfolg?
Ein Titel, ein Kontostand, ein Haus – oder ein tiefes Gefühl von Erfüllung und Echtheit?
Viele Menschen, die scheinbar alles erreicht haben, spüren trotzdem: Es fehlt etwas.
Der Druck bleibt, die Leere bleibt – und die Frage: „War das schon alles?“
💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum alte Erfolgsdefinitionen uns immer wieder in Leere führen
– Weshalb Status, Anerkennung & Konsum kein dauerhaftes Glück schenken
– Wieso wahrer Erfolg dort beginnt, wo Dein Leben Deinem Sein entspricht
– Wie Du erkennst, ob Du noch Rollen erfüllst oder wirklich DEINE Wahrheit lebst
– Warum Erfüllung und Sinn im Innen entstehen – nicht im Außen
👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur erfolgreich wirken – ich will erfüllt leben.“
Danke, dass DU hier bist. 🌊
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11min
September 09, 2025 Raus aus dem Funktionieren – wie Du Dich vom Leistungsdruck befreist!
Warum Dein Wert nicht an Leistung hängt – und wie Du zurück zu Dir kommst.
Vielleicht kennst Du das:
Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen – und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du nur noch funktionieren.
Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.
💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Leistung an sich nicht das Problem ist
– Weshalb wir unseren Selbstwert so oft an „Tun“ statt an „Sein“ knüpfen
– Wieso Du Dich selbst im Hamsterrad immer wieder verlierst
– Wie Du den Unterschied spürst zwischen „leisten müssen“ und „aus Deiner Kraft wirken“
– Warum Glück und Erfüllung genau dort beginnen, wo Du aufhörst zu funktionieren
👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur leisten – ich will erfüllt leben.“
Danke, dass DU hier bist. 🌊
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19min
September 02, 2025 Schattenarbeit – Warum verdrängte Gefühle Dein Leben steuern
Wie Du Deinen Schatten integrierst und zu innerer Ganzheit findest.
Vielleicht kennst Du das:
Plötzlich explodierst Du – gegenüber Deinem Partner, Deinen Kindern oder in Momenten, wo Du es am wenigsten erwartest.
Emotionen, die Du lange verdrängt hast, brechen nach oben – und Du fragst Dich: Wo kommt das her?
Die Antwort: Aus Deinem Schatten.
💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Was „Schattenarbeit“ wirklich bedeutet
– Warum verdrängte Emotionen Dein Leben im Verborgenen steuern
– Weshalb Ablehnung Deiner Schatten immer auch Selbstablehnung ist
– Wie Du beginnst, verdrängte Gefühle wie Wut oder Traurigkeit anzunehmen
– Warum Integration Deines Schattens Dich zurück in Deine Ganzheit führt
👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht länger von unbewussten Mustern gesteuert werden – ich will mich ganz fühlen.“
Danke, dass DU hier bist.
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8min
August 26, 2025 Raus aus dem Hamsterrad – Warum Dein Wert nicht von Leistung abhängt
Wie Du Dich vom Druck des Funktionierens befreist und wieder erfüllt lebst.
Vielleicht kennst Du das:
Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen, funktionierst – und trotzdem bleibt das Gefühl: Es reicht nie.
Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.
💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Leistung an sich nicht das Problem ist
– Weshalb wir unseren Selbstwert so oft an „Tun“ statt an „Sein“ knüpfen
– Wieso Du Dich selbst im Hamsterrad immer wieder verlierst
– Wie Du den Unterschied spürst zwischen „leisten müssen“ und „aus Deiner Kraft wirken“
– Warum Glück und Erfüllung genau dort beginnen, wo Du aufhörst zu funktionieren
👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur leisten – ich will erfüllt leben.“
Danke, dass DU hier bist.
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7min
August 19, 2025 Wenn Spiritualität zum Ego wird – und wie Du zurück in echte Verbindung kommst
Wie Du zwischen Spiritualität und Menschsein das Gleichgewicht findest.
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9min
August 12, 2025 Warum Dein Körper der Schlüssel zu nachhaltiger Transformation ist
#ED318 - Wer bin ich wirklich?
Vielleicht kennst Du das:
Du hast schon unzählige Seminare besucht, Bücher gelesen, Coachings gemacht – und trotzdem gibt es Themen, die immer wieder auftauchen.
In Beziehungen. Im Job. In Dir.
Und Du fragst Dich: Warum ändert sich das nicht – obwohl ich so viel an mir gearbeitet habe?
Die Antwort liegt nicht in noch mehr Wissen.
Sie liegt in Deinem Körper.
💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Dein Nervensystem der eigentliche Speicher alter Verletzungen ist
– Wie unterdrückte Emotionen als „eingekapselte Energie“ in Deinem Körper bleiben
– Weshalb kognitive Lösungen allein keine nachhaltige Veränderung bringen
– Wieso die Rückverbindung mit Deinem Körper der entscheidende Schlüssel ist
– Wie Du sofort beginnen kannst, diese Verbindung wieder zu stärken
🎧 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur verstehen – ich will mich wieder fühlen.“
Danke, dass DU hier bist.
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10min
August 05, 2025 Wer bist Du, wenn Du alles loslässt, was dich bisher definiert hat?
#ED317 - Wer bin ich wirklich?
Inspiration ist der Anfang – Selbsterkenntnis die Veränderung.
In dieser Impulsfolge stellt Dir Christian die vielleicht wichtigste Frage Deines Lebens:
Wer bist DU – wirklich?
Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern in Deinem wahren, unverstellten Kern.
💡 Du erfährst:
– Warum sich echtes Leben erst zeigt, wenn DU dich nicht mehr versteckst
– Weshalb neue Klarheit entsteht, wenn alte Identitäten gehen dürfen
– Wieso diese eine Frage ein ganzes Leben verändern kann
– Wie Du Dich nicht über Leistung definierst, sondern über Präsenz
– Warum Erleben wichtiger ist als Verstehen – und wie Du den Raum dafür öffnest
🎧 Höre jetzt rein, wenn DU spürst:
„Ich bin bereit, mich selbst wirklich kennenzulernen.“
Vielen Dank, dass DU hier bist.
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11min
July 29, 2025 Was bleibt? – Wie Du Wandel wirklich integrierst
#ED316 - Episode 5: Wenn das Alte geht
Transformation ist erst der Anfang – Integration ist der Schlüssel
In dieser abschließenden Folge der 5-teiligen Wandlungsserie geht es um das, was wirklich zählt: Wie Du Veränderung dauerhaft in Deinem Leben verankerst.
Nicht durch Denken, sondern durch Tun.
Nicht durch Extrem, sondern durch kleine, echte Schritte.
💡 Du erfährst:
– Warum Integration mehr ist als Erkenntnis – und was sie wirklich braucht
– Die 3 Schlüssel echter Veränderung: Kontinuität, Verkörperung, Verbindung
– Wie Du Deine Wahrheit nicht nur erkennst, sondern lebst
– Wie Du alte Muster mitnimmst oder neu ordnest – und so eine neue Version von Dir erschaffst
– Warum Dein Körper, Dein Umfeld und Deine täglichen Entscheidungen alles verändern
🎧 Höre jetzt rein, wenn Du das Gefühl hast:
„Ich will nicht nur inspiriert sein – ich will es leben.“
Vielen Dank, dass Du hier bist.
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18min
July 22, 2025 Wer nicht fühlt, lebt nicht wirklich – Wie Du wieder ins Fühlen kommst
#ED315 - Episode 4: Wenn das Alte geht
Willkommen bei Teil 4 der Monatsserie 'Wenn Altes geht'.
Viele Menschen spüren es: Sie funktionieren nur noch, verlieren den Zugang zu ihren Gefühlen – und damit auch zu sich selbst.
In dieser Folge zeigt Dir Christian, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Emotionen kommst und warum Fühlen der Schlüssel für echte Menschlichkeit, Wandel und innere Wahrheit ist.
Du erfährst:
– Warum Du ohne Gefühle Deine Wahrheit nicht leben kannst
– Wie Du emotionale Blockaden erkennst und überwindest
– Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zurück in Deinen Körper
– Wie Du Dein Nervensystem neu programmierst, um Dich wieder zu spüren
🎧 Hör rein. Fühl nach. Werde wieder Du.
Vielen Dank, dass Du hier bist.
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