Hoy te acompañamos en un ejercicio de respiración, que te ayudará a liberar el estrés acumulado en todo tu cuerpo y mente.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con tu respiración a la hora de dormir.
• Liberar estrés acumulado en el cuerpo.
• Técnicas para relajar la mente.

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