เกลาใจ ONLINE

ใจเราที่ต้องรับความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว รับเรื่องราวต่าง ๆ มามากมาย . จะดีกว่าไหมถ้าเราได้ปล่อย "ใจ" ให้กับตัวเอง ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป ให้เรามีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . มา Reset ใจกัน ด้วยการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :) . แล้ว ฮาวทูดีท็อกซ์ใจ หรือ วิธีเคลียร์ใจให้ใจสบาย ทำอย่างไร ติดตามกันได้ในคลิปนี้ แล้วใจคุณจะมีความสุข

ใจคุณถูกใช้งานมาบอบช้ำแค่ไหนแล้ว วันนี้คุณใช้ใจหนักเกินไปรึป่าว  . ถือว่าเป็นเวลาเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ที่มาจะเติมกำลังใจให้เต็ม  . มาปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป  ให้เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . กับการทำสมาธิก่อนนอนที่ทำตามง่าย ๆ ได้ผลจริง ในสมาธิเพื่อการพักใจ มานั่งสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

ท้อเเท้ กับปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

เราต้องได้รับเรื่องราว มามากมาย

.

จะดีกว่าไหมถ้าเราได้ปล่อย "ใจ" ให้กับตัวเอง ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป ให้เรามีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาเทพลังลบ สร้างพลังบวก ด้วยการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

หลับยาก คิดมาก ทำยังไงดี ? เพราะปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัวทำให้เราคิดมากรึเปล่า ? . ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . มาทำสมาธิก่อนนอน พร้อมวิธีทำสมาธิที่ทำตามง่าย ๆ ได้ผลจริง . พักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

.

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาพักใจกับการทำสมาธิกันนะ เพียง 5 นาที ก็สุขใจ :)

. 

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราไ้ด้เลย เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

.

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาพักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :) .

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราได้เลย

เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

. 

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

พักใจกับสมาธิเพื่อ Reset สมอง มาทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

. 

เราอยากท้าให้คุณมานั่งสมาธิ 7 วันติดวัน จาก Playlist เกลาใจออนไลน์ของเรา

ที่มีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

ถ้าใครได้มาพักใจด้วยกันแล้ว รู้สึกอย่างไรกันบ้าง? อย่าลืม comment เป็นกำลังใจให้กันและกันนะ

เคยเป็นไหม ใจมันว้าวุ่น เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย  อารมณ์ไม่คงที่

.

เราปล่อยให้ใจเปลี่ยนไปตามสิ่งรอบข้างมากเกินไปรึเปล่า ?

การตามใจคนอื่นมากไป จน ใจพัง ใจโทรม หรือ ใจเหนื่อยฟรีไหม ?

.

ปีใหม่นี้ อย่าปล่อยให้ใจตามคนอื่นไป กลับมาโฟกัส และ ดูแลใจตัวเอง เอาใจกลับมาที่ตัวกันดีกว่า 

.

 มาพักใจและฟังใจตัวเอง ไปกับ  " สมาธิเพื่อลดความแปรปรวนของอารมณ์ " 

.

เราอยากท้าให้คุณมานั่งสมาธิ 7 วันติดวัน จาก Playlist เกลาใจออนไลน์ของเรา ที่มีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง

https://youtube.com/playlist?list=PLh...

ถ้าใครได้มาพักใจด้วยกันแล้ว รู้สึกอย่างไรกันบ้าง? อย่าลืม comment เป็นกำลังใจให้กันและกันนะ