Elite Mentality

Bogusław Leśnodorski, prezes i współwłaściciel drużyny piłkarskiej Legii Warszawa.

Sebastian Kilichowski - ekspert Biohackingu.

Rozdziały:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:30 Czym jest biohacking?

00:04:00 - Kłamstwa rynku farmaceutycznego

00:06:00 - Biohacking na poziomie duszy.

00:09:28 - Jak wystawiać się na światło słoneczne

00:18:35 - Jak niebiesko światło wpływana na nasze życie. 

00:25:40 - Co daje tryb czarno biały w telefonie?

00:33:00 - Zaburzenia snu w nocy

00:38:40 - Czy są okulary blokujące światło niebieskie?

00:45:50 - Jak radzi sobie z mitami na temat słońca? 

00:51:30 - Jak prawidło przygotować się do snu?

00:57:45 - Techniki oddechowe 

01:01:20 - Seks w wieczornej rutynie?

01:04:00 - Do czego doprowadza częsta ejakulacja?

01:10:30 - Czy mainstreamowa wiedza jest szkodliwa?

01:16:00 - Odpodźcowanie vs. Oura ring.

01:18:12 - Jak wygląda jego dzień

01:23:00 - Suplementy. 

01:26:00 - Jak wygląda Sebastiana dieta? 

Arek "Motyl" Dembiński - były operator Jednostki Specjalnej GROM z 17-letnim doświadczeniem, weteran misji w Afganistanie i Iraku.

Przez ponad 17 lat zdobywałem wiedzę i doświadczenie w zakresie procedur i taktyki działań specjalnych. Za zasługi, wzorową służbę i poświęcenie w czasie walki zostałem odznaczony przez Prezydenta Rzeczpospolitej Polskiej Krzyżem Kawalerskim Orderu Krzyża Wojskowego.Jest zdobywcą Pucharu Świata w kick boxingu, wielokrotnym medalistą Mistrzostw Europy i Polski.

Spis treści: 

00:00:00 - Dzisiaj w odcinku. 

00:1:35 - Skąd pseudonim Motyl?

00:3:30 - Jak wygląda limit pompek i podciągania na selekcji?

00:9:45 - Skąd wzięła się fascynacja wojskiem?

00:13:15 - Dlaczego wojsko a nie sporty walki?

00:15:30 - Jak trafił do GROMU?

00:23:53 - Czy każdy musi przejść SELEKCJE?

00:26:00 - Od czego się zaczyna Selekcja?

00:31:55 - Jak wyglądają psychotesty w Selekcji?

00:35:00 - Jak wygląda etap wysokościowy?

00:37:35 - Jak wygląda etap górski Selekcji?

00:50:20 - Jak kończy się selekcja?

00:52:10 - Ile osób przechodzi przez Selekcji i wchodzi do GROM?

00:54:20 - Jak wygląda szkolenie operatorów GROM?

01:10:58 - Jak wygląda kurs przetrwania w niewoli?

01:20:00 - Sens działań wojennych.

01:27:30 - Czy GROM jest najlepszy na świecie?

01:40:15 - Ile nie było go w domu przez czas pracy?

01:43:30 - Substancje niedozwolone w GROM-ie.

Julia Szeremeta, srebrna medalistka w boksie z Igrzysk Olimpijskich z Paryża 2024!

Dariusz "Tiger" Michalczewski to mistrz świata w boksie zawodowców federacji WBO, WBA, IBF w kategorii półciężkiej oraz WBO w kategorii junior ciężkiej, mistrz Europy amatorów w kategorii półciężkiej.

Rozdziały:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku. 

00:03:02 - Czy mógłby być w życiu przeciętnym?

00:4:40 - Jak wpłynął na wychowanie ojciec? 

00:10:15 - Jak wpłynęła na niego śmierć ojca? 

00:14:30 - Czy zawsze chciałbyć najlepszy?

00:17:00 - Jak wygląda ciężka praca? 

00:20:01 - Czy odcinał ludzi ze swojego życia

00:24:30 - Co go zahartowało w życiu?

00:28:05 - Co sprawiło, że był najlepszy?

00:32:10 - Kto był jego idolem? 

00:33:40 - Czy jest egocentrykiem?

00:35:55 - Jaki był koszt jego sukcesu?

00:37:25 - Jaka była jego rytyna przed walką?

00:40:10 - O wyprowadzaniu się z domu przed walką

00:44:45 - Czy sodówka uderzyła mu do głowy? 

00:48:40 - Jaką radę dałby sobie młodemu?

00:50:45 - Czy obecnie trudniej jest osiągnąć sukces?

00:52:45 - Dlaczego przegrał ostatnie 2 walki?

00:55:10 - Jak wyglądało robienie biznesu w sporcie kiedyś? 

Mjr Adam Zieliński, były oficer wywiadu i kontrwywiadu wojskowego.

Rozdziały: 

Paweł Kozak, członek kadry narodowej i Mistrzostw Świata Hyrox, ukończył Hardą Sukę czyli najcięższy ultra triathlon w Europie, rekordzista świata w triathlonie wśród zawodników CrossFit, mistrz Polski w pływaniu i 3-krotny zawodnik CrossFit Games Regionals.

Artur „Szpila” Szpilka, bokser i zawodnik MMA w federacji KSW w wadze ciężkiej. Były pretendent do tytułu mistrza świata wagi ciężkiej o pas WBC.

Marcin „Różal” Różalski, były międzynarodowy mistrz MMA w federacji KSW wagi ciężkiej i były mistrz świata K1.