ELLE THRIVE

Dans cet épisode, notre duo mère-fille plonge dans le monde de la vulnérabilité masculine. Pourquoi tant d’hommes ont de la difficulté à se montrer vulnérable et à partager leurs émotions ?

Dans de nombreuses cultures, les hommes sont souvent socialisés pour incarner la force, la stabilité et la protection. Historiquement, les femmes ont souvent été dans des rôles de soin et d’émotion. Certaines femmes, ayant grandi dans un environnement valorisant ces normes, peuvent inconsciemment associer la vulnérabilité masculine à une perte de cette « force » attendue. Mais qu’en est-il vraiment ? 

Heureusement, les mentalités évoluent. On valorise aujourd’hui la vulnérabilité chez les hommes, car on comprend que c’est une qualité qui enrichit les relations et favorise l’intimité. La capacité d’un homme à exprimer ses émotions de manière saine est de plus en plus perçue comme un signe de maturité émotionnelle et de confiance.

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Références : 

1)        Brené Brown, « Braving the wilderness: The Quest for True Belonging and the Courage to Stand Alone », Random House, 2017, 208 pages. 

2)        Brené Brown, « Atlas of the heart », Random House, 2021, 336 pages. 

3)        Justin Baldoni, « Man Enough: Undefining My Masculinity », HarperCollins Publishers, 2021.

Recommandations de lecture cliquez sur le lien suivant:

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NB: 

Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

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Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde complexe des styles d'attachement en explorant en profondeur le style d’attachement évitant en relation amoureuse. Nous démystifions les idées reçues et les mythes qui entourent les styles d'attachement, afin de mieux comprendre comment ils influencent nos comportements et nos relations. Que vous soyez dans une relation ou que vous cherchiez à mieux comprendre vos propres schémas affectifs, cet épisode vous offrira des clés pour naviguer vos relations avec plus de conscience et de compassion.

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Références:

1) Instagram Ken Reid: @kenreid.co

2) Podcast: The Sabrina Zohar show

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Dans la deuxième partie de « Atteindre son plein potentiel : la triade du succès », Marie-Claude nous donne des outils concrets pour trouver notre motivation profonde à accomplir quelque chose. Elle nous partage ses trucs pour conserver un mindset positif malgré les difficultés et les épreuves. Elle nous partage comment continuer d’avancer malgré nos croyances limitantes.

L’épisode d’aujourd’hui vous donnera l’énergie nécessaire pour réaliser un projet ou définir un objectif personnel que vous rêvez d’accomplir depuis des années !!

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Dans cet épisode captivant, notre dynamique duo mère-fille plonge au cœur d’un sujet crucial : comment identifier et dépasser les croyances limitantes qui vous freinent depuis des années pour enfin libérer votre plein potentiel. Dans cette première partie, elles explorent avec passion le premier pilier essentiel pour atteindre nos objectifs à la vitesse grand V soit : « utiliser la bonne méthode ». Elles partagent également des outils pratiques pour booster notre mémoire, tout en nous révélant pourquoi la lecture est l’entraînement ultime pour un cerveau en pleine forme.

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Références:

1) Jim Kwik, « LIMITLESS, Expanded Edition : Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life», Hay House, INC., 2023.

2) Kwik brain with Jim Kwik, Podcast, https://podcasts.apple.com/ca/podcast/kwik-brain-with-jim-kwik/id1208024744

3) Barry L. Beyerstein, « Whence Cometh the Myth that we only use 100% of our brains ? », in Mind Myths: Exploring Popular Assumptions about the mind and brain, ed. Sergio Della Sala

(Wiley, 1999), 3-24.

4) Brian Roche, « Your IQ May Not Have Changed, But Are You Any Smarter ?», Psychology Today, July 15, 2014.

5) Daphne Martschenko, « The IQ Test Wars: Why Screening for Intelligence Is Still so Controversial, « The Conversation, accessed august 16, 2019.

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Dans cet épisode, notre dynamique duo mère-fille nous plonge dans un échange inspirant sur la confiance en soi et l’estime de soi. Découvrez les différences essentielles entre ces deux forces intérieures et apprenez comment les cultiver dès aujourd'hui. Elles partagent avec vous leur vision éclairante et vous offrent des outils concrets pour que vous puissiez vous épanouir et devenir la meilleure version de vous-même."

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Plongez cette semaine dans l'univers complexe de l'amour obsessionnel avec Laurie Raphaëlle. Pourquoi sommes-nous irrésistiblement attirés par une personne, même lorsque tout indique qu'elle n'est pas faite pour nous ? Quel mystère se cache derrière cette incapacité à lâcher prise, malgré l'incompatibilité évidente ? Découvrez les rouages secrets de notre cerveau et les raisons profondes de cet attachement irrationnel. 

Laurie Raphaëlle vous dévoile tout, tout en répondant à des questions reçues de ses abonnés sur les réseaux sociaux. 

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Références :

1)        https://www.apa.org/topics/marriage-relationships/brain-on-love

2)        https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/202001/why-were-often-attracted-to-people-we-cant-be-with#:

NB: 

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Découvrez les mystères de votre système nerveux ! Dans cet épisode fascinant, notre duo mère-fille explore les 4 stratégies les plus courantes que notre système nerveux utilise pour nous protéger face à une menace ou à un stress chronique. Connaître ces mécanismes d'adaptation est la clé pour se libérer de nos schémas toxiques.

Pourquoi cherchons-nous sans cesse l'approbation des autres ? Pourquoi est-il si difficile d'abandonner des comportements destructeurs que nous savons néfastes ? Et si tout cela était orchestré par notre système nerveux ?

Cet épisode vous offre des astuces concrètes et des pistes de réflexion enrichissantes pour mieux comprendre vos réactions et celles de vos proches. 

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Références :

1)         Dr. Bessel Van Der Kolk, « Le corps n’oublie rien. Le cerveau, l’esprit, le corps dans la guérison du traumatisme », Albin Michel, 2018.

2)         LePera, Nicole, « Guéris tes blessures », Leduc Éditions, 2023.

3)         the.holistic.psychologist ( Instagram Dr. Nicole LePera )

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Dans cet épisode captivant, notre duo mère-fille se penche sur le célibat qu’il soit choisi ou non. Il peut être vécu comme une période de liberté et d’indépendance pour une personne et pour une autre être un défi, une source de solitude et d’anxiété. Il s’agit d’une expérience unique à chacun avec ses avantages et ses inconvénients. Ensemble, elles explorent les raisons profondes qui incitent les hommes et les femmes adultes à embrasser cette façon de vivre et dévoilent comment tirer le meilleur parti de cette phase, véritable tremplin pour le développement personnel et professionnel.

Elles répondent également aux questions brûlantes des auditeurs concernant les défis et les opportunités d'être célibataire en 2024.

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Dans cet épisode, notre duo mère-fille nous plonge dans l'univers des pièges émotionnels à éviter en relation amoureuse. Laurie-Raphaëlle éclaire avec passion les concepts de lovebombing, de breadcrumbing, the ick, the spark et the limerence. Marie-Claude, quant à elle, découvre avec surprise et curiosité des termes que beaucoup de sa génération ignorent encore.

Grâce à ses explications dynamiques, Laurie-Raphaëlle nous sensibilise sur une vérité percutante : nous confondons souvent l’anxiété avec l’amour. Suite à cet épisode, vous aurez davantage d’outils pour savoir si ce que vous ressentez est vraiment de l’amour !!

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Cette semaine, Laurie se lance pour un premier épisode solo et aborde le thème de l’attachement anxieux. Elle vous raconte sa propre expérience avec un attachement insécure en relation amoureuse et comment elle a réussi à développer graduellement un attachement de type sécure dans les dernières années à l’aide de différentes techniques et prises de conscience.

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