ELLE THRIVE

C'est le retour de la Dream Girl Energy !

Cet épisode qui avait tellement marqué l'imaginaire il y a un an est de retour pour une partie 2 .

Laurie vous donne 5 comportements concrets (et contre intuitifs pour la plupart des femmes ) d'une Dream Girl , que ce soit en début de relation ou dans une relation long terme.

Cet épisode a réellement le pouvoir de changer la dynamique dans vos relations amoureuses.

Bon écoute !!

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Quand on parle de jalousie, le message est souvent le même : Travaille sur toi. Aie davantage confiance en toi. Régule tes insécurités. Deviens moins jalouse.

Mais… et si ta jalousie n’était pas toujours le problème?

Dans cet épisode, on avait envie d’aborder la jalousie sous un angle complètement différent.

Parce que oui, certaines insécurités nous appartiennent. Nos blessures d’attachement, notre peur d’être abandonnée, nos expériences passées et notre estime personnelle peuvent énormément influencer ce qu’on ressent dans une relation.

Mais parfois, il faut aussi regarder quelque chose de beaucoup plus simple :

Dans quel type de relation et de contexte est-ce que je suis en train de m’embarquer?

Parce qu’il existe des dynamiques qui peuvent être particulièrement insécurisantes.

Un partenaire qui entretient certaines ambiguïtés. Une relation très proche avec une ex. Des limites relationnelles qui ne correspondent pas aux tiennes. Certains environnements sociaux. Et même certains métiers qui, par leur réalité, peuvent demander énormément de confiance, de sécurité et de tolérance à l’incertitude dans le couple.

Et peut-être que la solution n’est pas toujours de devenir suffisamment « sécure » pour être confortable avec absolument tout.

On parle donc de la différence entre une jalousie qui vient principalement de nos propres blessures et une jalousie qui est alimentée par une situation réellement insécurisante pour nous.

On parle aussi de limites, de compatibilité, de confiance et de cette question qu’on oublie parfois de se poser :

Même si cette situation ne changeait jamais, est-ce que je choisirais quand même cette relation? 🤍

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ll y a des deuils qu’on vit avec nos parents bien avant de les perdre : le deuil du parent qu’on aurait aimé avoir, le deuil d’une relation qui ne sera peut-être jamais exactement comme on l’aurait souhaitée, le deuil de certaines excuses, de certaines réparations ou de certaines réponses qui ne viendront peut-être jamais.

Puis, un jour, il y a aussi la maladie, le vieillissement… et éventuellement, la perte réelle de nos parents.

Dans cet épisode très personnel, je vous parle de mon père, de notre relation complexe, de ce que j’ai dû apprendre à accepter et à pardonner, ou peut-être simplement à déposer.

Je vous raconte aussi ce que sa maladie et sa mort ont fait remonter en moi, mais surtout quelque chose auquel je ne m’attendais pas : tout ce que j’ai perdu autour de lui après son départ.

On parle de pardon, de colère, de culpabilité, d’amour, de blessures d’enfance, de maladie, de pertes secondaires… et de toutes ces émotions contradictoires qui peuvent coexister lorsqu’on aime un parent qui n’a pas toujours été celui dont on avait besoin.

Parce qu’on peut aimer profondément un parent et avoir été blessée par lui.

On peut comprendre son histoire sans effacer la nôtre.

On peut avoir de la compassion sans tout excuser.

Et peut-être que faire la paix avec nos parents ne signifie pas que tout doit être réparé avant qu’il soit trop tard.

Un épisode sur tous les deuils qu’on peut vivre avec nos parents. Ceux dont on parle… et ceux qu’on ne réalise parfois qu’on est en train de vivre qu’une fois qu’ils sont déjà là. 🤍

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Dans une relation, on parle souvent de communication, d’amour, de compatibilité…

Mais beaucoup moins de ce qui crée réellement un sentiment de proximité profonde entre deux personnes.

Et pourtant, l’intimité ne se résume pas à la sexualité ni au fait de tout se dire, de tout partager ou de tout verbaliser.

Dans cet épisode, on explore les 6 formes d’intimité qui peuvent nourrir une relation profonde et sécurisante, avec un focus particulier sur l’intimité émotionnelle.

On parle notamment de :

-Ce que signifie vraiment être intime avec quelqu’un.

-Les différentes formes d’intimité qui existent dans une relation.

-Pourquoi l’intimité émotionnelle peut être particulièrement difficile à construire aujourd’hui.

-Pourquoi être proche de son partenaire ne veut pas dire ne plus avoir de jardin secret.

-Comment développer une relation dans laquelle on peut se sentir vu, compris et émotionnellement en sécurité.

Un épisode pour réfléchir à la façon dont vous créez de l’intimité dans vos relations… et peut-être découvrir les formes de connexion qui mériteraient d’être davantage nourries dans votre couple. 🤍

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Aujourd’hui, on enlève les gants. 🎙️

Dans cet épisode Questions-Réponses sans filtre, on est dans le tough love avec vous.

Pas pour vous juger. Pas pour vous dire quoi faire. Mais pour vous aider à voir ce que vous ne voulez peut-être pas encore regarder.

Parce qu’en amour, on peut facilement s’accrocher au potentiel d’une personne, rationaliser des comportements qui nous blessent, confondre intensité et compatibilité… ou rester dans une relation en espérant que l’autre devienne enfin la personne dont on aurait besoin.

Et parfois, la question n’est pas :

« Comment faire fonctionner cette relation? »

mais plutôt :

« Est-ce vraiment la relation que je veux choisir? »

De plus, on répond à vos questions avec franchise, nuance et beaucoup de bienveillance… mais sans vous raconter d’histoires.

On vous amène à regarder vos choix de partenaires, vos standards, vos limites, vos patterns et surtout, ce que vos relations vous montrent sur vous-mêmes.

Parce que choisir un partenaire, ce n’est pas seulement choisir quelqu’un qu’on aime.

C’est choisir, en grande partie, la dynamique relationnelle dans laquelle on va vivre.

Le plus grand acte d’amour envers soi-même, c’est enfin de voir clair.

❤️‍🔥 Un épisode pour celles et ceux qui veulent moins se raconter d’histoires… et faire de meilleurs choix en amour.

🎧 Écoutez l’épisode Questions-Réponses sans filtre.

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Nous tenons à souligner que nous ne sommes pas des professionnels de la santé. Notre objectif est d'informer et de vulgariser des informations pour le grand public. Bien que nous nous efforcions de fournir des contenus précis et fiables, il est important de consulter des experts qualifiés pour des conseils médicaux ou psychologiques personnalisés. Notre intention est de partager des connaissances dans le but de sensibiliser et d'éduquer, mais nous encourageons toujours nos auditeurs à rechercher des sources spécialisées et à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

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Comment rester connectés quand on ne peut pas être ensemble?

Une relation à distance ne signifie pas nécessairement une relation moins satisfaisante ou moins intime.

Dans cet épisode, on explore notamment l’étude de Crystal Jiang et Jeffrey Hancock, qui s’est intéressée aux différences entre les couples vivant à distance et ceux vivant dans la même ville.

Leurs résultats remettent en question une croyance très répandue : ce n’est pas simplement la distance physique qui détermine la qualité du lien.

Alors, de quoi un couple a-t-il réellement besoin pour rester connecté lorsqu’il est séparé?

Nous parlons de :

• la qualité de la communication

• la réactivité et le sentiment d’être compris par l’autre

• les rituels de connexion

• le partage de son quotidien malgré la distance

• les petites « offres de connexion » qui maintiennent le lien vivant

• l’importance de la prévisibilité et de la sécurité

• la différence entre autonomie et évitement

• et ce que les neurosciences peuvent — et ne peuvent pas — réellement nous dire sur les relations à distance.

On déconstruit aussi quelques raccourcis populaires qu’on voit circuler sur les réseaux sociaux, notamment autour de l’ocytocine et du contact physique.

Parce que la distance sépare les corps. Elle ne sépare pas nécessairement le lien.

🎙️ Comment garder le lien quand la distance s’installe?

Un épisode pour tous ceux qui vivent une relation à distance, mais aussi pour tous les couples qui traversent des périodes où la proximité physique n’est pas toujours possible.

Disponible maintenant. ❤️

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Pourquoi certains couples ont-ils l'impression de parler deux langues différentes?

Pourquoi les mêmes conflits reviennent-ils, même lorsque les deux partenaires s'aiment profondément?

Dans cet épisode, je vous partage un des concepts les plus transformateurs que j'utilise en coaching de couple : la traduction émotionnelle.

Parce que bien souvent, nous répondons aux mots… alors que notre partenaire essaie de nous parler avec ses émotions.

Je vous explique :

• pourquoi les conflits ne sont presque jamais liés au sujet de la dispute;
• comment apprendre à lire ce qui se cache derrière les reproches;
• pourquoi la pyramide des besoins de Maslow peut complètement changer votre façon de comprendre votre partenaire;
• comment je travaille concrètement avec les couples pour qu'ils deviennent autonomes, plutôt que dépendants de leur thérapeute ou de leur coach.

Si vous avez parfois l'impression de ne plus parler la même langue que votre partenaire, cet épisode pourrait bien transformer votre façon de communiquer.

🎧 Bonne écoute!

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Une relation ne reste pas éternellement dans la phase des papillons, de l’excitation et de la facilité.

Et lorsque la dynamique commence à changer, plusieurs personnes se demandent :

« Est-ce qu’on s’aime encore? »

« Est-ce que je me suis trompée de personne? »

« Pourquoi est-ce que tout semblait plus simple au début? »

Dans cet épisode, je vous présente les différentes phases qu’une relation peut traverser, du dating jusqu’à l’amour durable, en m’inspirant du modèle de Thais Gibson.

On parle notamment de :

🤍 Pourquoi le dating devrait servir à observer la compatibilité plutôt qu’à s’attacher le plus rapidement possible.

🤍 Ce qui se passe réellement pendant la lune de miel.

🤍 Pourquoi les blessures d’attachement apparaissent souvent lorsque la relation devient plus sérieuse.

🤍 La lutte de pouvoir, cette phase où les mêmes conflits reviennent et où plusieurs couples pensent qu’ils sont tombés en désamour.

🤍 Le cycle poursuite-retrait qui peut s’installer entre une personne anxieuse et une personne évitante.

🤍 Comment exprimer ses besoins avec vulnérabilité, réparer les conflits et retrouver un sentiment d’équipe.

🤍 Les phases de stabilité, de dévotion et d’amour durable qui peuvent émerger lorsqu’un couple apprend à traverser ses difficultés autrement.

Un épisode pour mieux comprendre la phase que vous traversez actuellement et éviter de confondre la fin de la lune de miel avec la fin de l’amour. 🤍

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Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce qui se passe lorsque notre système d’attachement est déclenché.

Pourquoi certaines personnes deviennent-elles froides, distantes ou se referment complètement? Pourquoi d’autres ressentent-elles un besoin urgent de comprendre, de parler ou de réparer la relation immédiatement? Et surtout… comment sortir de ces automatismes qui nous éloignent de ceux qu’on aime?

À travers nos expériences personnelles et notre expertise en coaching, on parle du shutdown émotionnel, des réactions propres aux styles d’attachement évitant et désorganisé, de l’importance de reconnaître ses propres patterns et de comprendre ce qui se joue dans notre système nerveux lorsque nous nous sentons menacés émotionnellement.

Parce que la reconnexion ne commence pas avec l’autre. Elle commence par la conscience de soi.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi ton style d’attachement peut prendre le contrôle dans les moments difficiles;

• comment reconnaître les signes d’un déclencheur émotionnel;

• pourquoi ces réactions créent autant de souffrance dans les relations;

• et surtout, comment retrouver une connexion plus sécurisante avec toi-même et avec ceux que tu aimes.

Un épisode rempli de vulnérabilité, de prises de conscience et d’outils concrets pour t’aider à transformer tes réactions automatiques en occasions de créer un lien plus profond.

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Cette semaine, on fait quelque chose d'un peu différent.

Hier, j'ai (Laurie) vécu un vrai déclencheur émotionnel.

Plutôt que d'attendre que tout soit « réglé », on a décidé d'enregistrer ce qui s'est passé... en temps réel.

MC prend le rôle de coach et me guide à travers le processus, comme elle le ferait avec une cliente. Ensemble, on explore ce qui s'est activé chez moi et ce que mon enfant intérieur avait besoin d'exprimer.

Comment on peut traverser un déclencheur avec plus de conscience et de douceur.

Dans cet épisode, vous allez assister à un vrai processus de réflexion et de régulation émotionnelle.

On parle notamment de :

🤍 Ce qui se passe lorsqu'un vieux pattern refait surface.

🤍 Pourquoi un déclencheur ne signifie pas que tu régresses.

🤍 Comment accueillir son enfant intérieur plutôt que de le juger.

🤍 À quoi ressemble concrètement un accompagnement quand on traverse une tempête émotionnelle.

Si toi aussi tu as parfois l'impression que certains événements te ramènent à des blessures que tu pensais avoir dépassées, j'espère que cet épisode te rappellera une chose importante :

La guérison n'est pas l'absence de déclencheurs.

C'est la façon dont on apprend à les traverser.

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