Eltern-Gedöns

By Christopher End – Eltern-CoachEducation Parenting Kids & Family

Eltern-Gedöns episodes

October 17, 2025 Die unsichtbare Last der Väter
Warum viele Männer alles geben – und trotzdem das Gefühl haben, nicht genug zu sein.
Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen.
Oder starte persönlich mit einer 1:1-Sitzung für mehr Klarheit, Nähe & Präsenz im Familienalltag.
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PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.
6 min
October 14, 2025 Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte
Wenn das Gehirn anders tickt – über ADHS, Mutterschaft & Selbstmitgefühl
Du willst als Vater kraftvoller, gelassener und verbundener leben? Dann komm in den "Kreis der Väter" – mein 3-Monats-Programm für Väter, die Kraft & Verbindung spüren wollen.
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Zur Folge:
Neurodivergente Mütter denken, fühlen und erleben Elternschaft oft anders – intensiver, überfordernder, aber auch kreativer.
Mit Natalia Lamotte, Doula, Vierfach-Mama und Autorin von Chaos, Kinder und Konfetti, spreche ich darüber, was es bedeutet, Mutter zu sein mit ADHS-Hirn – über Reizüberflutung, gesellschaftliche Erwartungen, späte Diagnosen und das Geschenk, sich selbst endlich zu verstehen.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte
PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.
46 min
October 10, 2025 Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler
Wie Eltern einen entspannteren Umgang mit Kinderschlaf finden – jenseits von Mythen, Druck und Zweifeln
Schlaf – kaum ein Thema bewegt Eltern so sehr. Warum schläft mein Kind nicht durch? Mache ich etwas falsch? Im Gespräch mit der Autorin Katharina Spangler (Podcast Mamafürsorge) geht es um Mythen rund um Kinderschlaf, um die Balance zwischen Nähe und eigenen Grenzen und um kleine Rituale, die Familien wirklich helfen. Wir sprechen über Druck, den viele Eltern spüren – und über Wege, ihn loszulassen.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler
Kreis der Väter 2025
Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter
1:1-Sitzungen für dich
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32 min
October 07, 2025 Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet
Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Voraussetzung für Co-Regulation
Wie schaffen wir es, inmitten von Stress, Müdigkeit und Überforderung in Verbindung mit unseren Kindern zu bleiben?
Darüber spreche ich mit Kati Bohnet, Therapeutin, Autorin von Nervenstark verbunden und Mutter von inzwischen erwachsenen Kindern. Wir reden über Selbstregulation statt Selbstkontrolle, die Stressampel, Co-Regulation – und über die Frage, wie wir auch nach Fehlern immer wieder den Weg zurück in Beziehung finden können.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet
Kreis der Väter 2025
Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter Start: 13. November (Preworks)
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1 hr 5 min
September 30, 2025 Wenn Eltern depressiv sind – und Kinder trotzdem stark | Hannah-Marie Heine
Wie wir Kinder schützen & stärken, bei Depression ihrer Eltern
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Zur Folge:
Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen – und sie macht auch vor Familien nicht Halt. Doch was bedeutet es für Kinder, wenn Mama oder Papa betroffen sind? Welche Folgen kann das haben – und was können Eltern tun, um ihre Kinder zu schützen und zu stärken?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Hannah-Marie Heine, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und Autorin u. a. des Kinderbuchs „Papas schwarze Löcher“. Wir tauchen ein in die Erfahrungen von Kindern, die mit einem depressiven Elternteil aufwachsen – und zeigen Wege, wie Resilienz, Hoffnung und Verbindung trotzdem möglich sind.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle
PS: Wie du die Wutausbrüche deines Kindes begleitest, erklär ich dir in meinem E-Book Geheimformel Wutanfälle.
45 min
September 26, 2025 Die richtige Schule wählen
Wie Eltern mit ihrem Kind die richtige Entscheidung treffen
Welche Schule ist die richtige für mein Kind? Diese Frage beschäftigt gerade viele Eltern – und sie kann ganz schön Druck machen. In dieser Folge lade ich dich ein, den Gedanken loszulassen, dass es die eine richtige Schule gibt. Stattdessen schauen wir gemeinsam darauf, was wirklich zählt: dass dein Kind sich wohlfühlt, dass ihr als Eltern mit der Entscheidung leben könnt – und dass ihr im Prozess miteinander in Verbindung bleibt.
Kreis der Väter 2025
Mehr Verständnis für dich, mehr Verbindung zu deinem Kind, deiner Partner*in – und dir selbst. Persönliches exklusives Programm. Tritt ein in den Kreis der Väter Start: 13. November (Preworks)
1:1-Sitzungen für dich
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8 min
September 23, 2025 Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle
Sexualisierte Gewalt: Wie Eltern Kinder durch Sprache, Wissen und klare Grenzen schützen können.
Sexualität, Aufklärung und sexualisierte Gewalt – für viele Eltern ein sensibles Thema, oft verbunden mit Angst. Doch gerade Angst hilft Kindern nicht.In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Bohle, Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention. Sie erklärt, warum Aufklärung Kinder nicht überfordert, sondern schützt, wie Sprache ein Schlüssel sein kann – und was Eltern tun können, um ihre Kinder stark und sprachfähig zu machen.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle
Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern
Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm
Drachen bändigen Start 23. September
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1 hr
September 19, 2025 Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut
Der Schlüssel, um deine Wut zu verwandeln – in Beziehung lernen
Viele Eltern fühlen sich mit ihrer Wut allein. Vor allem Mütter, die mit dem Bild der „immer liebevollen Mutter“ konfrontiert sind. Doch Wut ist kein persönliches Versagen – sondern ein Beziehungsthema. Regulation gelingt nicht im Alleingang, sondern in Verbindung. In dieser Folge erfährst du, warum wir unsere Gefühle nur in Beziehung wirklich neu lernen können – und wie kleine, sichere Gruppenräume dabei unterstützen.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut – dort findest du auch die Übung für mehr Selbstmitgefühl!!!
Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern
Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm
Drachen bändigen Start 23.September
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10 min
September 16, 2025 Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel
Wie wir das Nein als Einladung zu Beziehung, Schutz und echter Kommunikation verstehen können
„Nein“ – ein kleines Wort mit großer Wirkung. Für viele Eltern ist es herausfordernd, wenn Kinder widersprechen. Gleichzeitig ist das Nein-Gefühl ein zentraler Baustein für Selbstschutz, Autonomie und gesunde Beziehungen. In dieser Folge spreche ich mit Autorin und Pädagogin Inke Hummel über ihr neues Buch „Ups, ich darf auch Nein sagen“ und darüber, wie Kinder lernen, ihr Nein zu spüren, auszudrücken – und wie wir Eltern damit umgehen können, ohne in autoritäre oder permissive Extreme zu fallen.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel
Drachen bändigen | Die Wut von uns Eltern
Deine eigenen Wutausbrüche meistern – das zeige ich dir im Online-Programm
Drachen bändigen Start September
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43 min
September 12, 2025 Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch
Nicht weniger auszrasten – sondern die Kraft deiner Wut verkörpern
Viele Eltern glauben, sie müssten ihre Wut in den Griff bekommen – kontrollieren, wegsperren, regulieren. Doch was passiert, wenn du deine Wut nicht länger bekämpfst, sondern beginnst, ihre Kraft für dich zu nutzen?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut nicht dein Feind ist, sondern eine uralte Kraft, die dich mit deiner Autonomie, deinen Grenzen und deiner Lebendigkeit verbindet.
Die ausführliche Shownotes zur Folge Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch – dort findest du auch den BONUS "Die Faust-Technik" als Audio-Download!
Meisterklasse : Wege aus dem erwachsenen Wutanfall
Wie du den Kreislauf aus Eskalation, Reue und Selbstvorwürfen durchbrechen kannst – und stattdessen deine Wut als klare, handlungsfähige Kraft nutzen kannst.
Wege aus dem erwachsenen Wutanfall .
Drachen bändigen | Deine Wut bewusst nutzen
Wie du deine Wutkraft bewusst nutzt – für mehr Kraft und Leichtigkeit. 10 Wochen persönliche Begleitung – Online-Programm
Drachen bändigen
Start Preworks 9. September
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8 min

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Eltern-Gedöns ist der Podcast für Eltern, die ihr Kind bindungsorientiert begleiten möchten – auch dann, wenn Wut, Konflikte und große Gefühle den Familienalltag bestimmen.