Emily 報報

By EmilyArts Books

Emily 報報 episodes

February 23, 2024 #193　直擊乘客在飛機上物色男人？當了開國元老就碰上疫情！待過三家航空心目中哪家最夢幻｜訪談 feat. Fiona 前卡達、國泰＆星宇座艙長｜Emily報報

你們可能經常聽說空服員從一家航空公司跳到另一家，但很少有人有三家航空公司的經驗

這個難度在於要從很早的時候就開始飛！

因為考空服員通常在年輕時就開始考試，然後要快狠準才有辦法跳槽

今天這集要來邀請我在國泰的好同事Fiona，她也有在卡達飛行的經驗，而且她也是星宇航空的開國元老，擁有座艙長的經歷喔。

所以那麼有經驗的人，背後一定有超多故事可以分享

這集就來好好聊一下，這三家航空獨特的地方，一起來聽聽這一集，讓我們熱烈歡迎Fiona！

📍第一週就被問howmuch

📍就算放假也不能在外面過夜

📍北非人在飛機上物色男人

📍服務帥氣的商務艙客人聲音馬上嗲掉了

📍星宇航空的開國元老

📍換了位置就是要換個腦袋

📍待了三間航空心目中的夢幻航空

📍為什麼會當皮拉提斯老師

追蹤 Fiona：https://www.instagram.com/fifit_nanana

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February 16, 2024 #192　越不想做的事要盡量在早上解決！執行力想變強要先獎勵大腦？啟動大腦超級模式專注、創造力、記憶力全方位提升｜Emily報報

過年這段期間除了好好休息之外，也看了一些平常沒空讀的書和雜誌

之前看到一本雜誌的主題學習是有關於「腦力訓練計畫」的主題，當下就很有興趣啊！

因為對我來說，我的工作很多時候也是需要燒腦

所以只要看到有關腦力的文章，我就會多留意一下

但大家知道嗎？腦科學研究大腦大概在35歲之後，就會慢慢衰退走下坡，難怪我在35之後都覺得自己容易忘東忘西耶！

所以這一集就要來告訴大家，要怎麼樣訓練自己的大腦，認識大腦運作的原理

然後來提升執行力、抗壓力、記憶力、創造力、專注力

就算活到七八十歲，我們的腦筋也可以很靈光喔！

一起來聽聽這集吧！

📍為何35歲之後容易忘東忘西

📍一心二用是假議題

📍起床後2-3小時最適合專注

📍執行力跟多巴胺之間的關係

📍壓力也有分快樂的？

📍工作有好友敬業程度會高7倍

📍重複講某個訊息避免金魚腦

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February 09, 2024 #191　工作不要做太多反而才有效率？一天就是一生的縮影！你該管理的不是時間而是價值觀｜Emily報報

時間不夠用，好像變成是每個人的口頭禪

我想在收聽節目的聽眾，應該不少人都有在用行事曆或者是待辦清單。

但你用了這些行事曆和待辦清單之後，效率有更好嗎？

很多人都想要「管理」時間，但時間真的可以被管理嗎？

今天來聊一下有關時間管理這件事

一起來聽聽吧！

📍農夫是不看時間的

📍要先做不急迫的重要事

📍優先分配給快樂

📍每週都要留白關機

📍多工其實是假議題

📍一天就是一生的縮影

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February 02, 2024 #190　帶飛新人卻遇到引擎故障！緊急迫降乘客竟然跑去廁所？廉航的薪水可不廉價｜訪談 feat. Apple 前新加坡酷航空服員｜Emily報報

還記得我之前參加過「誰語爭鋒」的職人演說電視節目嗎

今天這集邀請到的來賓就是就是憲哥戰隊的Apple

她是一位非常有經驗的組員，之前在新加坡酷航飛行了九年

一定有一些有趣的事情，還有令人難忘的回憶可以跟大家分享

今天就請Apple來跟大家分享，一起來聽聽這一集！

📍台灣人的顏值很高

📍廉航的薪水可不廉價

📍如何讓行李推到最大重量價錢

📍帶飛新人卻遇到緊急迫降

📍救護車消防車警車的燈好美

📍罵客人的高光時刻

📍crew bunk像搖籃一樣好睡

📍咖啡店是美食街

📍人生沒有平衡只有取捨

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January 26, 2024 #189　愛砸錢的人容易陷入情網？選衛生紙也會影響姻緣！你怎麼買東西就會怎麼過日子｜Emily報報

大家有沒有發現，越接近過年就會開始購物潮

例如買新衣服，預算卻莫名其妙地增加，或者上次已經買了一些，這次看到別人在FB直播或連線又想購物。

加上還要包紅包，錢包就像失血一樣啊～

最近我讀了一本書叫做《人生不能照單全收》

考慮到即將到來的過年，我們可能會開始購物或是大補貨

這本書的副標提到，「你如何購物，將影響你如何度過日子。」

書中提供了43個消費提案，強調不要盲目購物、不要隨波逐流，這樣才能讓生活變得更美好

今天就來跟大家分享一下我的讀後感

一起來聽聽這一集吧！

📍你買的東西代言了你

📍買貴重物品的人很容易突然墜入情網

📍挑選適合自己的也是一種品味

📍不可見的物品等於不存在

📍態度比金錢更能決定別人怎麼看你

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January 19, 2024 #188　從聽眾變成男朋友？40公斤的減重之路！把生活變成像哈密瓜一樣甜｜Emily報報

今天要分享一本超熱門的新書，叫做《從苦瓜熬成哈密瓜》

這書名是不是超可愛啊？我一開始看到也是覺得很有趣，馬上就買來讀

這本書的作者是歐娜，主要是在講她的追夢之路，以及她是如何打造出自己嚮往的職涯

歐娜一開始在康熙來了當企劃，對娛樂圈的一切非常的了解

讀完之後才知道，原來當節目製作背後真的很辛苦啊～～

這段艱辛的旅程，就像是從苦瓜熬成哈密瓜一樣

書裡面看到她如何克服困難，實現自己的夢想，並激勵身邊的人，我也有很多的學習

今天就來跟大家分享一下我的讀後感

一起來聽聽這一集吧！

📍近期華航素食餐的看法

📍做這一行究竟要多耐罵？

📍做了一個最討厭的節目

📍聽眾變成男友

📍離職成了轉捩點

📍為何開始做podcast

📍為自己而減肥

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January 12, 2024 #187　德國人竟然也懂坐月子！沒在學生監獄被關過就是遜咖？在德國工作懷孕生子真相大公開｜訪談 feat. Tina 跟著恬恬一起探索德國與環遊世界｜Emily報報

去年我曾邀請了許多在異國工作的台灣人，分享他們在當地的求職經驗以及生活狀況。

最近我在滑手機的時候，注意到一位生活在德國的女生Tina，她一直是我的追蹤對象。

突然間想到，她好像還沒有來上過我們節目，怎麼能放過她呢！

Tina最近不僅在德國生活了一段時間，還升級成為了新手媽媽喔

在德國懷孕生小孩跟在台灣有什麼不一樣呢？

今天就請Tina一起來聊聊，有關在德國旅遊、生活和工作的點點滴滴喔

一起來聽聽這一集吧！

📍德國注重一條龍教育

📍德國人不愛打扮只愛實用的

📍撐傘竟然被先生嫌棄丟臉

📍懷孕時不得被辭退工作

📍最推海德堡一日遊

📍沒有去學生監獄關過就是遜咖？

📍德國美食原來那麼多沙漠嗎？

📍來德國要先學會的三件事

追蹤Tina 「跟著恬恬一起探索德國與環遊世界」官網：https://tinybackpacker.com/

IG：https://www.instagram.com/tiny.backpacker/

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January 05, 2024 #186　人生有限但你能創造極限！早點試錯放棄才能通向成功找到自己的使用說明書｜Emily報報

你覺得早點犯錯而放棄是一件好事嗎？

今天我想跟大家聊一本最近看完的新書《極限賽局》

這是我教練謝文憲憲哥的新作，一本關於人生有限，卻能創造極限的五個心法的書。

憲哥的筆觸淺顯易懂，讓閱讀起來輕鬆又愉快。

書中充滿了豐富的生命經驗，從成功到低谷，每一個故事都如同一場充滿挑戰的賽曲。

他的無私分享，讓我們看到他如何走出困境。

在我眼中的憲哥也是一個不斷挑戰極限的人，他的影響力不僅僅限於自己，還觸及了許多人，包括曾上過他課的企業員工、主管，以及一直在追隨他的聽眾讀者。

讀完之後我有很大的收穫，也被啟發和振奮了不少

一起來聽聽這集吧！

📍放棄也是一種哲學

📍天賦經過刻意練習鍛鍊成優勢

📍學習曲線效應

📍期望值理論動力=努力 X 機率 X 獎勵

📍找回最初的感動就能重獲動力

📍把自己當成HUB

📍每一個人都有自己的「沒什麼」

📍熱情是困難時不躺平富足時不迷惘

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December 29, 2023 #185　美好的風景只要你敢出走就能相遇專注是為了做自己真心想做的事｜Emily報報

新年快樂！2023過得真是飛快

特別是我剛從歐洲回來，年底還安排了兩週的旅行，回來後馬上又投入工作

感覺好像什麼都沒做，時間就這樣過去了

不知道大家今年過得怎麼樣，是不是充實呢？

每到年底，我們總是會回顧一下整年做了些什麼

有時候會驚訝地發現，好像沒有特別的成就，或者其實也在默默地完成了一些事情

雖然這些事對你來說可能不是什麼大的成就，但也許它們是一些改變和成長。

希望大家在新的一年裡都能有更多的收獲和成就，繼續努力向前邁進。

美好的風景，只要你敢出走就能相遇

不管是旅行還有人生目標

這句話都非常的實用

祝福大家新年快樂，2024事事順心！

一起來聽聽這一集吧！

📍跟歐洲當地團和跟旅行社的不同比較

📍專訪來賓對我的收穫

📍拍短影音帶來的影響

📍新課程的型態的幫助

📍裝潢新房子的進度

📍肩頸痛對我的影響

📍未來筆記本對我的改變

📍人生最寶貴的資源就是時間

追蹤 Christine的奧地利生活分享

IG：https://www.instagram.com/christine_in_austria/

FB：https://user1143.pse.is/59g6cw

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December 22, 2023 #184　歐洲４大聖誕市集極致攻略德奧捷匈４國行程全分享！再訪是為了刷新和堆疊這座城市的美好｜Emily報報

12月份是充滿節慶氣氛的月份，節目播出的當下我也還是在歐洲

這次我去了四個國家，匈牙利、奧地利、捷克、德國，也逛了很多聖誕市集

這集就統整了我覺得最值得去的四個聖誕市集

也聊聊我在歐洲過聖誕節的心得，分享一下我的行程是怎麼走

如果未來想要規劃一趟歐洲行，體驗這些令人難以忘懷的聖誕市集，享受浪漫愉快的時光。

可以當成參考喔，一起來聽聽這一集吧！

📍布達佩斯一生一定要來一次

📍人間仙境哈修塔特＋私房景點

📍國王湖的紅洋蔥教堂

📍歐洲最美村莊 Alpbach 玩雪橇

📍四大聖誕市集的比較

📍大吃阿爾卑斯山上的雪

📍布拉格老城區充滿童話感的市集

📍海布倫宮聖誕倒數月曆的可愛小屋

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