Emily 報報

By EmilyArts Books

Emily 報報 episodes

May 03, 2024 #203　搭建你的人生進化系統要先改變自己的思維！從知識增量到人生勝率提升｜Emily報報

「只有敢於不如人，才能勝於人，勇於承認自己的不足，你才能有更多的生存可能！」

今天來跟大家談我最近很喜歡的書。

這本書有一點厚，叫做「勝算」，作者是劉潤。

很多人接觸這種書，大概都會覺得像這麼商業的書，是不是一定要是創業家或老闆才比較適合看。

事實上不是哦，因為書裡面談到了蠻多有關於概念和思維的東西。

你一定要知道這些做法，你才有機會去打開腦洞，知道原來我不止可以走這條路，也可以走其他的路。

因為人生是一系列決策過程，只做對一道題沒有用。

我們現在要去培養那個能力，可以應對人生一系列很複雜、很困難的難題。

當然我們沒有要求說有多成功，可是我們至少要知道怎麼做，才可以提高成功的機會。

所以今天在節目裡面，我就要談到幾個部分是我覺得印象比較深刻的，也是很喜歡的內容

📍認知之樹＋鬚鯨式學習

📍輸出是最好的輸入

📍擁有強烈的好奇心

📍「懂、精、評、帶」

📍結果＝行為Ｘ機率

📍不要浪費你第三個8小時

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April 26, 2024 #202　為什麼慢跑３天就想放棄？英文講義唸沒一半就讀不下去！持之以恆不能只靠意志力｜Emily報報

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因為最近工作太多，辦公桌已經亂到看不到桌面

所以就了一下午的時間來整理，終於回復乾淨清爽的桌子了～覺得心情很好

然後也會想說，就這樣保持下去吧！

但過沒幾天，桌面又開始堆滿了書和一堆A4紙，要用的東西又開始找不到了

不知道大家是不是跟我一樣，一下子就無法保持乾淨

一件事情要能夠持之以恆，真的沒那麼容易，所以今天剛好藉這個機會，來聊一下

人沒有辦法持之以恆，是不是因為跟性格有關係，或是說跟意志力有關係呢？

聽完這一集可能跟你原本想的不太一樣喔！

📍持之以恆的挑戰

📍不足行為與過度行為

📍行為檢查表的好處

📍克服懈怠的方法與步驟

📍短中長中程目標怎麼設定？

📍行動標準化的三個關鍵

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April 19, 2024 #201　「你提的方案都不行你有認真準備嗎？」遇到挑戰容易自我懷疑！３招找回心靈的平靜管理你的過度反應｜Emily報報

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最近天氣越來越熱，人也越來越心浮氣躁，所以也越來越容易產生摩擦

尤其是在職場上會常常起衝突，最大的原因就是因為過度反應，所以才會有那麼多的drama，或是工作上讓人煩躁的事情發生。

我想對很多在公司上班的人來說，應該也會很常碰到因為過度反應，而產生了誤會和衝突等等問題，不管是自己或者是妳的上司，你的同事

這集我們就來聊一下，如果碰到會讓你想要抓狂的事情時，要怎麼樣讓自己可以找回平靜。

就一起來聽聽這集吧！

📍衝突的心理根源

📍從假期歸來的壓力

📍有效溝通與處理批評

📍課題分離與自我控制

📍冒牌者症候群與自我價值

📍找回工作與生活的平衡：

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April 12, 2024 #200　全機都是180以上壯漢同事？載到全球巨星對人竟超級客氣！生日當天跟家人坦白得了癌症｜訪談 feat. Sylvia 前阿聯酋航空助理座艙長｜Emily報報

這集節目邀請到一位飛行經驗非常豐富的空服員Sylvia，她可是有14年的飛行經驗喔！

我和她之間其實也有一段小小的緣分，當我在阿聯酋飛的時候，恰好與她的姐姐受訓同班當同學

Sylvia和姊姊就一起在Emirates工作，後來也升上了助理座艙長！

飛了那麼久一定有非常多的故事可以挖寶，像是載到國際級的巨星，還有每次上飛機都會準備禮物給所有人的高級卡客

但發生了一件不幸的事情，就是生了一場重病，目前也在慢慢的養病中

整個訪談我覺得Sylvia是個非常有勇氣的人，在面對人生困難的時候，也可以從她身上感受到滿滿的能量

我想就讓Sylvia來聊聊她精彩的飛行經歷，以及她最近發生的一些對人生極為重要的事情

一起來聽聽這一集！

📍組員包包帶的都是單眼相機

📍跟全機180的壯漢工作就好像公主一樣

📍日本籍同事投訴歐洲同事

📍載到各種巨星的體驗

📍為什麼會離職

📍抗癌之路瘦了10幾公斤

📍曾經萌生想放棄的念頭

📍當下只能跟媽媽道別

追蹤Sylvia《空服員的陸上樂章》：https://www.facebook.com/profile.php?id=61554701545682

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Emily TED演講：https://youtu.be/gJoZjx3ty1c

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April 05, 2024 #199　不累不煩的秘訣大公開，讓你帶長輩出國自由行不崩潰！這些注意事項讓你避開地雷｜Emily報報

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上個禮拜剛從首爾玩完回來，這次的五天四夜自由行是帶著我媽媽一起去的！

有很多人都覺得要帶長輩一起自由行，真的是一大挑戰

除了要考慮的因素很多之外，要是遇到突發狀況，說不定還會吵架鬧彆扭，結果回來弄的不開心。

要怎麼安排行程才會讓旅程輕鬆又開心，玩得盡興又安心，一起創造難忘的回憶呢？

這集就來跟大家聊一聊，如何規劃帶長輩出國自由行喔～～

一起來聽聽吧

📍長輩的隨便不一定是真的

📍行程要怎樣安排才彈性

📍注意飲食文化差異

📍天氣氣候要優先考慮

📍考慮交通舒適度

📍伴手禮時間要給足

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March 29, 2024 #198　我該讀什麼書才好？讀書是獨處但不是孤獨！掌握５大技巧讓你輕鬆選書｜Emily報報

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你是如何挑選想要讀的書呢？

這是最近被幾位聽眾問到有關閱讀的問題，這幾位朋友都有一些共通點

他們都很想要看書，也很希望自己可以養成閱讀的習慣

但是都不知道自己該看哪些書？

這集剛好藉這個機會，我來分享一些自己在挑選書時的經驗

就一起來聽聽這集吧！

📍以終為始找出自己的目的

📍重複提到的地方反而是重點

📍建立自己的知識地圖

📍如何運用雲端筆記

📍定好主題天線

📍電子書好還是實體書

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March 22, 2024 #197　年齡歸零時會特別焦慮！命理應該倒過來為理命？你過的可能不是主人格的生活｜訪談 feat. 胡靖韋禾禾商學院開運心理師寶哥｜Emily報報

我去上課的時候，都會認識很多不同領域、很厲害的專家

今天我們有一位特別的來賓，他是我在上短語音課程時認識的

我記得那時我去現場跟大家分享我如何經營自媒體，也許有些人在臉書上見過他，或者甚至已經上過他的課

他就是禾禾商學院的寶哥胡敬偉

寶哥的專業領域包括八字和心理學，聽起來是不是很吸引人？

而且上節目前一天，我才請寶哥幫我看了一下流年，給了我很多很棒的建議

今天就來聽聽寶哥，是如何從他之前的工作，成為心理咨詢師的過程

以及大家都很感興趣的八字命理

一起來聽聽這集

📍越能透明看清越能掌握自己

📍年紀歸零時會特別焦慮

📍天道酬善別過度消耗自己

📍熱情就是甘願為它受苦

📍30秒識人術是什麼

📍命理應該倒過來為理命

追蹤開運心理師寶哥：https://www.instagram.com/alreeyhu?igsh=MWZ5ancxamdyd3I1YQ%3D%3D

諮詢資訊：https://linkby.tw/diegohu

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March 15, 2024 #196　每天都在收拾前一天的爛攤子？把經驗化為自己的武器！從失敗中汲取力量的復盤之道｜Emily報報

我目前的工作常常要教課，在課程裡都會有一個指導回饋的環節

因為如果學一門課程，光是只有聽老師講課，學習成效其實很有限

如果有個專家給你建議和回饋，一起檢討剛剛的表現，進步的幅度一定可以快很多

這就像下圍棋的「復盤」，簡單來說就是剛剛下完一盤棋之後，重新走一次棋局

檢視看看自己剛剛表現的好壞

職業棋士可以一直進步，就是因為他們多做了復盤這件事情

我覺得「復盤」有太多好用的東西可以分享，對很多聽眾應該也很有幫助

如果你想要自己在工作上進步的飛快，超越自己的有限

就一起來聽聽這集吧！

📍一直埋頭苦做不會進步

📍70%的學習來自經驗

📍關鍵點法則三步驟

📍打造自己的失敗資料庫

📍用筆記找回自信

📍如何把他人經驗變成自己的武器

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March 08, 2024 #195　理想人生要有儲蓄也要有玩耍　同時為生存和過得好做計畫！你該有的６種用錢新思維｜Emily報報

我們從小就有聽過長輩類似的教導，像是不要亂買東西，能省錢就省錢，能存起來就存起來。

所以在日常生活中，在花錢的時候會有點不安和焦慮說，「這筆錢該花嗎」「又不小心吃太貴，買太多衣服了」等等

很多時候都是事後跟自己懊悔的心情在拔河

不過如果錢沒有使用的話，其實就是一個數字，也不能幫你創造任何的價值

對有一些人來說，好像沒有太大意義，因為只有把錢花在有價值的地方，它才會產生意義

最近剛好就讀到雜誌的主題，是有關於「幸福人生的財務新思維」

要我們重新思考投資人生的六種用錢思維

我覺得最重要的就是要告訴我們，錢呢，要會賺會存，但是也要會用錢

一起來聽聽這集吧！

📍時間、健康、金錢都是有限的資源

📍花錢買體驗是對的觀念嗎？

📍每年要兩次的財務排毒

📍50:50懶人投資法

📍人會習慣選擇馬上拿得到的

📍錢花在別人身上更快樂

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March 01, 2024 #194　住客竟然想在房間內輕生？客人穿過了精品鞋還硬要退貨！五星級的頂尖服務之道｜訪談 feat. Claire 五星級飯店培訓發展部主管｜Emily報報

以前念書的時候，畢業除了想要當空服員之外，另外一個想做的就是飯店櫃檯的接待人員！

主要是那時候覺得可以站在櫃檯中，接待來自世界各地的旅客

這一切都是新鮮人腦中美好的想像啊～

今天節目邀請到一位我自己的好朋友，也是我在第一份工作認識的好同事Claire

不論是在免稅店或是飯店業，她在服務業磨練了很長的時間

這次訪談讓我印象最深刻的有好幾個故事，一個是客人忘了帶鑰匙，但想回房間又有難處

一個是客人拿著有明顯穿過痕跡的精品鞋，回到櫃上硬要退貨

最嚇人的就是，客人帶著水果刀，在飯店上演疑似輕生的戲碼啊

這些故事都非常的精彩，但背後仰賴到位的服務精神和解決方法

我覺得不能錯過啊～一起來聽聽這一集

📍遇到客人想要輕生

📍客服的宿命就是被客人罵？

📍有時候還要扮演當偵探

📍處理客訴讓客人滿意的關鍵是？

📍世界五星級的服務技巧

📍2000世代不一樣之處

📍要有重新開始的勇氣

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