Сегодня выпуск с Александрой, но в другом подкасте - СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)

Оригинальный текст от авторов:

____________________________________________________

Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼

Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее.

Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪

Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании.

00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?

03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть

04:48 Выгорание возникает только от работы?

07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?

09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?

17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?

20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?

22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?

24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание?

P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍

P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍

Сайт подкаста СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it) https://anchor.fm/thinkabout-it

Группа в Вк - https://vk.com/podcast_thinkaboutit?w=wall-194650411_69

Ютуб - https://youtube.com/watch?v=TOh5emx_JUM

Инстаграм Александр - https://instagram.com/pav.aleksander

Инстаграм Магомед - https://instagram.com/magomed.muradaliev

Писать письма на электропочту сюда - [email protected]

__________________________________________________________

Наш тест по эмоциям - https://test-pro.online

Процедура Чувство покоя - https://test-pro.online/senseofcalm

Здесь вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст с любого устройства! https://podcast.ru/829875537

А здесь наш подкаст Я-беда - https://podcast.ru/1552191610