Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio nos adentramos en un territorio delicado y profundamente humano: la sombra.

Ese lugar donde guardamos lo que nos cuesta ver, lo que nos duele, lo que evitamos reconocer de nosotras mismas.

Al relacionarnos con otros, inevitablemente algo se mueve dentro.

A veces surge la crítica, el juicio… y creemos que habla solo de la otra persona.

Pero, en realidad, muchas veces es nuestra propia herida la que se asoma.

La sombra se activa y nos muestra aquello que todavía no está en paz.

Un cuento de Jorge Bucay, narrado en el audio, nos introduce en este paisaje interno con suavidad y verdad.

A partir de él, te propongo un ejercicio meditativo para mirar lo que te remueve por dentro desde un lugar seguro, calmado y sostenido.

No se trata de analizar ni de buscar respuestas,

sino de acercarte a tu sombra con presencia,

de escucharla sin miedo,

de reconocer que también forma parte de ti.

** Este episodio pertenece a la serie “Encuentros Semilla” del podcast Meditaciones guiadas con Iciar Burgos, creada con especial cariño para quienes apoyáis y sostenéis este espacio con vuestras aportaciones.

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