Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Encuentros Semilla · Episodio 2

En este episodio de la serie exclusiva Encuentros Semilla, te acompaño a mirar de frente una emoción esencial: el miedo.

El miedo forma parte de nuestra naturaleza, una energía vinculada a la supervivencia que, en distintos momentos, nos visita. No se trata de evitarlo, sino de aprender a reconocer cómo se expresa en nuestro cuerpo… para que no nos paralice, para poder habitarlo sin que nos tome por completo.

En este encuentro, te propongo un espacio de autoescucha y presencia para identificar las sensaciones físicas que acompañan al miedo y así poder colocarte en un lugar más consciente y amoroso desde el que sostenerlo.

La práctica meditativa comienza en el minuto 4 del audio.

Gracias por formar parte de esta comunidad que cuida, acompaña y siembra.

*Este audio pertenece a la serie ENCUENTROS SEMILLA del podcast MEDITACIONES GUIADAS con ICIAR BURGOS. Este audio ha sido creado con mucho cariño especialmente para quienes apoyáis este espacio con vuestras aportación y hacéis posible este proyecto. Gracias de corazón.
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