Heute ein Rennbericht vom Alb-Extrem. Ole und ich haben so viele Höhen und Tiefen beim Alb-Extrem Radmarathon erlebt. Alb-Extrem war trotz der Hitze ein so toller, aber auch harter Radmarathon. Wir erzählen Euch, wie es uns ergangen ist, wie die Orga war und wie froh wir waren, dann endlich im Ziel anzukommen.

Angesprochene Links:

Ingos Fahrt bei Strava:

Alp-Extrem Website

Unser Video zum Alb-Extrem

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Heute geht es um Laufräder. Material, Einsatzzweck, Hochprofil oder nicht. Was ist mit den Speichen? Scheibenbremse ja, nein - wie teuer darf ein Laufradsatz sein? Dann wieder die Frage nach Clincher, Tubeless und Schlauchreifen.

Weitere Themen:

Das Thema Laufräder

Angesprochene Links:

Dans altes Video zum Schlauchreifenwechsel im Wettkampf:

Mein Video zum Alb-Extrem

Ironman Frankfurt Pannenserie

Kimberly Morrison Panne bei etwa: 3h 17 Min

Patrick Lange bei etwa 3h 27 Min

OpenStreetMap Vortrag

Komoot Anleitung zu OSM:

Dan wechselt in 2 Minuten den Schlauchreifen:

Das neue 3T 45 LTD Laufrad:

Mavic UST:

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Die Schlauchreifenfans reden heute über Reifen für das Rennrad, Gravelbike und Mountainbike. Neben der Historie von Gummi und Reifen erzählen wir viele Dinge, die wir mit Reifen erlebt haben. Inkl. einem Negativerlebnis mit einem Tubelessreifen, der von der Felge gesprungen ist.

Weitere Themen:

Inhalt Thema Fahrradreifen:

Angesprochene Links:

Alpextrem Website:

Topografische Karten auf dem Garmin:

JOSM Editor:

Offizielle Openstreetmap Seite:

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Nach unserem traditionellen allgemeinen Themen geht es heute um Streckenplanung, Aufzeichnung des Trainings mit Strava, Garmin Connect, Komoot und Co. und welche Geräte wir ganz cool finden und auch selbst benutzen. Am Ende sprechen wir über Garmin und Wahoo im Detail mit allen Vor- und Nachteilen.

Weitere Themen:

Inhalt Thema Software & Geräte:

Angesprochene Links:

Triathlon Peine, offizielle Website:

Bad Zwischenahner Meer, 7 km Schwimmen mit Dan, Strava:

Ironman plant Börsengang, TriMag:

Der Ironman und seine seltsamen Geschäfte, Süddeutsche Zeitung:

Ingos Strava-Profil:https://www.strava.com/athletes/3203778

Dans Strava Pofil:

Ingos noch ungepflegtes Komoot-Profil:https://www.komoot.de/user/118406783646

Dans noch ungepflegteres Komoot-Profil:

Dans Buchtipp zur Alpenquerung (Amazon Affilaite-Link):

Dans Alpenquerung bei Strava (7 Links, 7 Etappen):

Youtube-Playlist mit allen Wahoo-Videos:

Youtube-Playlist mit allen Komoot-Videos:

Tapiriik Sync-Dienst, z.b. GPX zu Dropbox:

Gpsies GPS Dienst und Umwandlung Fit in GPX, etc.

Healthfit App für Apple Watch Daten an Strava und Co

Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Ingo, teure Version (Amazon Affiliate Link)

Aftershoks Trekz Air Kopfhörer Bone Conductive von Dan, günstigere Version (Amazon Affiliate Link)

Garmin bei uns im Shop

Wahoo bei uns im Shop

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Heute mal wieder eine etwas längere Folge. Nach ein wenig Geplauder über unsere Gravel-Fahrten am Wochenende. Dann geht es ans Eingemachte: Wir sprechen über Rahmenmaterialien. Wie fing alles an, die ersten Alan Alurahmen, Carbon und natürlich auch Titan.

Links zu den Themen:

Außerdem diese Themen:

Hauptthema:

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Heute geht es um unser Lieblingsthema: Fahren auf Schotterstraßen! Gravelbikes, deren Entstehung und Zukunft. 2015 haben Dan und ich die ersten Gravelbikes ausprobiert. Vorher viel MTB und Crosser gefahren, bzw. Deutsch gesprochen Querfeldein Fahrräder. Ich habe sogar ein Video von einer langen Deistertour ausgegraben, die wir heute sicher mit dem OPEN gefahren wären.

Außerdem diese Themen:

Hauptthema:

Gerard Vroomen Interview: https://youtu.be/zqN3nhBJuXs

OPEN WI.DE

Danke an Gravelcyclist.com, hier alle Infos:

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Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.

Außerdem diese Themen:

Hauptthema:

Erwähnte Links in der Sendung:

Zwift Überholvorgang

Conti-Reifen aus Löwenzahn

Sprinter und Toaster:

Hier könnt Ihr den Podcast auch anhören:

Hier findet Ihr den Podcast in der Google Podcast App:

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Schaltungen, Übersetzungen, Ritzel und Kettenblätter, 1-fach, 2-fach, 11-fach, 12-fach… wenn Ihr da nicht mehr durchsteigt, haben wir eine Podcast-Folge für Euch, in der wir alles zum Thema Übersetzungen besprechen. Wir erzählen Euch, wie man was und wo noch fahren kann, was wir selbst fahren und wo die Unterschiede in den Übersetzungen liegen.

Erwähnte Links in der Sendung:

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Youtube können wir ja schon ganz gut. Aber wir stoßen oft an unsere Grenzen, was die umfangreicheren Bike-Themen angeht. Viele unserer Themen wären einfach zu lang für ein Video. Das werden wir hier im Podcast jetzt ändern. Da werden wir auch mal länger und tiefer in bestimmte Themen einsteigen können.