Enneagram Germany Podcast

https://www.enneagramgermany.de/Coaching-Ausbildung

⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:

Inspiriert durch die Episoden “The Paradox of Pleasure” (https://hiddenbrain.org/podcast/the-paradox-of-pleasure) und vor allem “The Path to Enough” (https://hiddenbrain.org/podcast/the-path-to-enough) des Podcasts “Hidden Brain”, in denen die Stanford-Psychiaterin Anna Lembke die biologischen Prozesse von Sucht aufdeckt, hat sich Philipp auf die eigene Reflexionsreise gemacht, um die Thesen der Professorin zu überprüfen.

Philipp erklärt zunächst die wissenschaftlichen Grundlagen der Homöostase und wie machtvoll sie unser tägliches Leben beeinflusst, indem der Körper ständig bestrebt ist, ein inneres Gleichgewicht zu bewahren. Pam und Philipp diskutieren, welche Rolle dieses Gleichgewicht in Bezug auf Sucht, Wohlbefinden und Resilienz spielt und was bei Philipp in seiner Selbstreflexion herausgekommen ist.

So kommen sie zu sprechen auf die psychologischen Auswirkungen der Homöostase und wie “Gewohnheit” (Habituation) dort hineinspielt. Denn wir gewöhnen uns an Reize und benötigen immer intensivere Stimulationen, um Zufriedenheit zu empfinden.

Abschließend teilen sie praktische Tipps und fünf Schritte, um die Homöostase “aktiv” zu unterstützen und um herausfordernde Situationen anzunehmen und unser Bewusstsein zurückzugewinnen.

Diese Episode lädt dich ein, dein Leben bewusster zu leben und die Balance zwischen Herausforderungen und Wohlbefinden zu finden.

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:00 - Was dich erwartet …

00:42 - Einleitung des Themas

02:38 - Homöostase: ein existenzieller biologischer Prozess

07:45 - Heterostase + Allostase

09:00 - Gesundheit braucht "Stress"

11:37 - Organhierarchie (auf was der Körper als erstes verzichtet)

14:54 - Psychologische Auswirkungen der Homöostase

19:11 - Persönliches Erlebnis von Philipp zu seinen "Sucht"impulsen

28:28 - Gewohnheit macht's nicht besser (Habituation)

30:39 - Freiheit erlangen in deiner Biologie

35:10 - Sich aktiv an der Evolution beteiligen

38:37 - Welche Energie nutzen wir für Transformation?

41:44 - 5 Schritte für Freiheit (Aktive Homöostase)

46:13 - Wenn Gift gesund ist … (Hormesis)

50:51 - Die Bedeutung des Körpers als "Container"

57:44 - Zusammenfassung / Abschluss

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍:

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Über Tilman Metzger: https://www.tilmanmetzger.de/

Über die Mediationsausbildung: https://www.mediationsausbildung.de oder https://www.enneagramgermany.de/MET

⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:

Es geht in diese Episode um tiefgehende Dynamik in Konflikten und wie man diese dank der drei Zentren (Kopf, Herz, Bauch) besser erklären und verstehen kann. Tilman teilt wertvolle Einblicke mit einem Beispiel aus seiner langjährigen Praxis.

Tilman beschreibt, wie er seine einfühlsame Art und die Modellerklärungen (insbesondere der drei Zentren) zur Konfliktlösung einsetzt. Er nutzt die Grundbedürfnisse nach Autonomie (Bauch), Beziehung (Herz) und Sicherheit (Kopf) als Erklärungsgrundlage. So hilft er Menschen, ihre Beziehungen und Kommunikationsmuster zu verstehen.

Er betont die Bedeutung, den Beteiligten zunächst zuzuhören, bevor man Erklärungen anbietet, um das Vertrauen und die Bereitschaft zur Veränderung zu fördern. Durch sein "echtes" anschauliches Beispiele aus seiner Praxis zeigt er, wie die Erkenntnis dieser Muster zur Versöhnung und zum besseren Miteinander beitragen kann.

Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke und praktische Tipps, wie man mit Hilfe der Mediation und des Enneagramms Beziehungen verbessert und Konflikte nachhaltig löst. Erfahre, wie du durch das Verständnis von Kopf-, Herz- und Bauchintelligenz ein harmonischeres und erfüllteres Leben führen kannst.

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:00 - Was dich erwartet …

00:50 - Tilman Metzger (Mediator)

04:00 - Wie "erklärt" man einen eskalierten Konflikt?

09:37 - Verständnis schaffen durch "Übersetzung"

12:57 - Wie Tilman drei Zentren in Konflikt erklärt

20:27 - Beispiel einer echten Mediation (Einleitung)

23:02 - Gegenseitige Vorwürfe der Konfliktparteien

30:15 - Konflikterklärung Bauch

43:54 - Konflikterklärung Kopf

52:18 - Konflikterklärung Herz

58:21 - Wie ging der Konflikt aus?

01:04:44 - Tilmans letzte Worte

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍:

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:

Pam und Philipp tauchen in die Philosophie Platons, insbesondere in das berühmte Höhlengleichnis. Philipp, der sich mit Platons Werken auseinandergesetzt hat, erklärt die zeitlose Relevanz dieses Gleichnisses und die Bedeutung für unser heutiges Leben.

Die Episode beginnt mit einer anschaulichen Einführung in das Höhlengleichnis, gefolgt von einer Diskussion über die verschiedenen Ebenen der Realität und der Bedeutung der unterschiedlichen Ebenen / Qualitäten des Gleichnisses: Schatten, physische Objekte und Ideen in Platons Denken. Pam und Philipp ziehen dabei Verbindungen zu modernen Konzepten und aktuellen gesellschaftlichen Entwicklungen.

Ein zentraler Punkt gegen Ende ist Platons Ausführung zum Eros – der Liebe und Lebenskraft, die das Leben zur vollen Entfaltung bringt. Sie sprechen über die mythologischen Ursprünge des Eros, wieso ein Dämon eigentlich nichts Fürchterliches ist und seine Bedeutung als treibende Kraft, die den Menschen zur Selbstverwirklichung und zum Göttlichen führt. Philipp erklärt, warum Offenheit und Schöpfertum essenziell für die Entfaltung der Lebendigkeit sind.

Pam teilt persönliche Erfahrungen und erklärt, wie man durch Selbstreflexion und das Annehmen der eigenen Natur zur inneren Harmonie und einem erfüllten Leben gelangen kann. Die Episode endet mit einer Reflexion darüber, wie man die Schönheit und das Gute im Leben erkennen und wertschätzen kann, auch inmitten von Herausforderungen.

Diese Episode lädt dich ein, Platons Philosophie auf dein eigenes Leben zu übertragen, die Bedeutung von Tugend und Harmonie zu verstehen und die transformative Kraft des Eros zu erleben.

Philipps Recherche basiert auf den inspirierenden Podcasts von Christoph Quarch:

“Der Weg aus der Höhle - Platon für Digital Natives” – https://podcasts.apple.com/de/podcast/philosophie-die-dich-begeistert/id1444408508?i=1000424419962

und “Plato in Love (über den Eros)" – https://podcasts.apple.com/de/podcast/philosophie-die-dich-begeistert/id1444408508?i=1000426792147

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:00 - Was dich erwartet …

00:57 - Einleitung des Themas

03:33 - Wer war Platon?

07:43 - Das Höhlengleichnis zusammengefasst (narratiert von KI)

12:07 - Reaktionen auf das Höhlengleichnis

13:50 - Erklärung und Bedeutung der Geschichte

16:06 - 3 Ebenen der Realität

21:24 - Sonne (das Gute) oder Feuer (Menschliche Werturteile) |

27:24 - Die Verantwortung derer, die die Sonne gesehen haben

37:31 - Das höchste Potenzial des Menschen (Arete)

45:55 - Platon über Liebe (Eros)

53:40 - Kurze Zusammenfassung

56:01 - Warum ist Liebe wahr?

01:06:24 - Abschluss

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍:

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

In der neuesten Episode des Enneagram Germany Podcasts stoßen Pamela und Philipp auf ein weiteres Tabu-Thema, das selten offen angesprochen wird: Geld. Nach unseren tiefgründigen Gesprächen über "Tod" in Folge 83 und "Sexualität" in Folge 94, geht es nun um das Mysterium Geld.

Wie gehen Pamela und Philipp mit Geld um?

Wir sprechen auch über die Korrumpierbarkeit in der Natur des Menschen und Geld und Macht sich auf unser Verhalten und Empathie auswirken (Inspiriert durch Studien, die in Hidden Brain benannt wurden: https://hiddenbrain.org/podcast/the-perils-of-power)

Außerdem besprechen wir, wie as sagt Geld über unseren Charakter aus? Und wie spiegelt sich das in den Enneagramm-Subtypen wider?

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:09 - Einleitung Thema

02:39 - Die Haltung von Pam und Philipp zu Geld

13:08 - Soziale Separierung durch Wohlstand

22:24 - Neidkultur Deutschland (positiver Blickwinkel)

31:20 - Es muss "genug" sein (und Geiz)

38:19 - Auswirkung der Subtypen auf Geld

44:56 - Wann ist es "genug"? (Ego vs. Selbst)

49:37 - Sozialer Druck beim Geld ausgeben

57:04 - Geld korrumpiert Menschen grundsätzlich

1:02:55 - Der Wert von Erlebnissen

1:12:36 - Großzügigkeit macht glücklich

1:13:29 - Zusammenfassung / Abschluss

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍:

Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Unser Wachstum-Seminar in Göttingen:

⟩⟩ 𝐁𝐄𝐒𝐂𝐇𝐑𝐄𝐈𝐁𝐔𝐍𝐆:

Inspiriert durch ein Video von Eckhart Tolle – https://youtu.be/9G5u_lcJMUg – sprechen Pam und Philipp darüber, was Menschen das Bewusstsein nimmt und was wir tun können, um unser Bewusstsein zurückzugewinnen.

Vielleicht kennst du diese Zeiten, in denen du dich wie im Autopiloten-Modus fühlst, ohne echtes Bewusstsein für deine Handlungen? Vielleicht bei zwanghaften Drängen, Essen, Trinken, Sex, Stress oder Süchte. In solchen Momenten sind wir besonders anfällig, uns von alten Gewohnheiten und nicht dienlichen Verhaltensmustern mitreißen zu lassen. Es zieht uns aus dem Bewusstsein in einen unbewussten Zustand.

Pam und Philipp erforschen die Kräfte und den Schutz, der uns in Unbewusstsein halten will. Sie sprechen über innere Mechanismen, die verhindern wollen, das wir unser Bewusstsein zurückgewinnen und versuchen herauszufinden, was darunter liegt. Auch Philipp forscht neugierig nach der Antwort in seinem Leben.

Sie erleben live, was im Zustand voller Bewusstheit passiert, doch Philipp taucht wieder an die Oberfläche auf die Kopf-Ebene und er erklärt warum. Sie sprechen über Wille, Kontrolle, Freiheit und am Ende erklären sie 4 Schritte, wie du dein Bewusstsein zurückgewinnst.

Diese Episode soll animieren, dich nicht in der Bewusstlosigkeit zu verlieren, sondern das Steuer wieder in die Hand zu nehmen.

⟩⟩ 𝐓𝐈𝐌𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄:

00:00 - Was dich erwartet …

00:53 - Einleitung des Themas

04:14 - Was sagt Eckart Tolle zu (Un-)Bewusstsein? - https://youtu.be/9G5u_lcJMUg

12:09 - Bewusstsein bewertet nicht, sondern erlaubt und akzeptiert

15:56 - Was ist unterhalb des Drangs / Impuls?

23:41 - Was steckt hinter Philipps Drang?

28:13 - Der Weg nach Innen

31:42 - Was macht uns unbewusst?

36:32 - Wie tief Menschen sich begegnen …

43:37 - Was hat Wille und Kontrolle mit Bewusstsein zu tun?

53:59 - "Entwicklungspraxis" - 4 Schritte zu Bewusstsein / Transformation

01:00:20 - Abschluss

⟩⟩ 𝐖𝐄𝐈𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐄𝐍:

Alle Links in einer Übersicht ➔ https://www.enneagramgermany.de/Quick-Links

Enneagramm Basics (YouTube Video Playliste) -- 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ➔ https://www.youtube.com/playlist?list=PL5VdiMThPY5I8bLVJ-wlv117GOu4q_evs

Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010. Neu ist nun folgende Episode:

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Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010. Neu ist nun folgende Episode:

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Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010. Neu ist nun folgende Episode:

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Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010. Neu ist nun folgende Episode:

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Wir überarbeiten die Episoden #001 bis #010

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