Enneagrammet Next Level podcast

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen fat på Type 2, og hvordan denne type håndterer anden grad af forandring.

Episoden bygger videre på en tidligere diskussion om forandringer af første grad og i de dybere overbevisninger og motiver, der styrer type 2.

Anden grad af forandring handler om at identificere og give slip på fastlåste overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener os.

Det kan omfatte dybe overbevisninger om at blive elsket, anerkendt og tryg ved at være noget for andre.

Lyt og hør mere om:

For type 2 handler anden grad af forandring ofte om at give slip på at gøre noget for andre, for at være ok.

Bliv guidet til at gå på opdagelse i at finde type 2´s sande glæde og længsel uden at føle behov for ydre anerkendelse.

Der dykkes ned spørgsmål omkring relationer, kærlighed og selvværd med øvelser, der kan hjælpe med at forstå og konfrontere mønstre, som måske ikke længere tjener en.

Anden grad af forandring handler om at give slip på det, der ikke længere er sandt for en, for at få fat i en mere autentisk og virkelighedstro version af os selv.

Læs også

https://thinkaboutit.dk/

I denne episode undersøger Flemming Christensen første grad af forandring for type 2.

I første grad af forandring tager type 2 udgangspunkt i at bygge et solidt fundament. Det handler om at skabe flow og balance i dagligdagen, et fundament, der står igennem uforudsete forandringer som sygdom eller fyring.

Denne stabilitet er essentiel for alle enneagramtyper, men især for type 2, der har en særlig tendens til at være der for andre.

Spørgsmålet om omsorg I første grad skal type 2 spørge sig selv, hvad der vil ske, hvis de ikke altid træder til. Det handler ikke om at stoppe med at være omsorgsfuld, men om at skabe en sund balance mellem at være der for andre og stå ved sine egne behov.

Egenværdi og relationer Mange oplever et behov for andres værdsættelse, og dette kan føre til overengagement i relationer. I første grad er en vigtig læring for type 2 at opdage, at ens værdi ikke alene afhænger af, hvad man gør for andre, men også af hvem selv er som person.

Praktiske øvelser for type 2 i første grad:

✔️ Refleksion over motivation Hvorfor træder du til? Er det et reelt behov, der kommer fra hjertet, eller er det for at føle sig vigtig?

✔️ Øvelse i personlige behov En vigtig del af første grad er at blive opmærksom på sine egne behov. Type 2 kan øve sig på at udtrykke deres ønsker og behov overfor andre, selv i små ting som at bede om en kop kaffe.

✔️ Ensomhed og selvrefleksion Giv dig selv tid væk fra andre og din sociale radar. Find et sted alene i naturen. Lær at hvile i dine egne behov uden at skulle varetage andres.

Læs mere

https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

I denne episode fortsætter Flemming Christensen fra de to foregående episoder og dykker ned i hvordan type 8 agerer ved den tredje grad af forandring.

Episoden udforsker den dybe transformation, der omfatter en radikal ændring af identitet og måde at være i verden på.

Flemming diskuterer betydningen af at give slip på gamle overbevisninger og lade naturlige processer udfolde sig.

Han fremhæver vigtigheden af tillid, medskabelse, og intuition i denne transformation, og hvordan type 8 kan finde en balance mellem kontrol og overgivelse. Episoden bygger på forståelsen af første og anden grad af forandringer, som er nødvendige trin for at nå til tredje grad.

Lyt og hør mere om:

✔️ Udvikling gennem overgivelse

For type 8 kan denne forandring indebære at lade gå af styrke, kontrol og behovet for konstant at beskytte sig selv og andre. Det handler ikke om at presse forandringer igennem, men derimod om at overgive sig til de muligheder, som naturen og den naturlige timing og flow tilbyder.

✔️ Konfronterende erkendelser

Type 8 kan i tredje grad af forandring anerkende deres ansvar i relationer og opleve ægte indsigter i, hvad der driver dem. Det er en dybtgående erkendelse af ens sande natur og en omfavnelse af nye muligheder for vækst og forbindelse.

✔️ Det essentielle

I denne tilstand begynder type 8 at handle ud fra det, der betyder mest. Det er en rejse væk fra gamle vaner og mønstre, hen mod en mere intuitiv, dybt forankret forståelse af sig selv og ens omgivelser. Det fører til en åbenhed over for at modtage fra livet og bidrage til andre menneskers rejser uden nødvendigvis at skulle styre eller definere udfaldet.

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Russ Hudson kommer til Danmark i 2025 for at afholde en workshop med fokus på enneagrammet og kreativitet.

Flemming Christensen har interviewet ham om dette tema.

Russ er en af de førende Enneagram eksperter i verden og besøger Danmark og Flemming Christensen en gang om året, hvor han deler sin nyeste viden.

Hudson og hans kollega, Catherine Bell, har udforsket, hvordan enneagrammet kan forstærke kreativitet, og det er det, som han fortæller om til oktober.

Denne episode er en smagsprøve på emnet.

Lyt og hør mere om:

✔️ Ved at forstå enneagrammets ni punkter som vejledende principper snarere end faste personlighedstræk, kan individer låse op for dybere lag af kreativitet og selvbevidsthed.

✔️ Vigtigheden af at balancere kreativitet med livets praktiske nødvendigheder. Ved at bruge enneagrammets lære kan man finde ligevægt mellem disciplineret struktur og legende udforskning, hvilket tillader kreativitet at blomstre i forskellige sammenhænge.

✔️ Hvordan man kan udforske din kreativitet og identificere og balancere polariteterne i sig selv. Russ Hudson har udviklet værktøjer og strategier til at fremme kreativiteten - tilpasset individuelle behov og udfordringer.

Se også

Russ Hudsons workshop om Enneagrammet og kreativitet i Danmark:

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/293/

Velkommen til denne episode, hvor Flemming Christensen fortsætter sin undersøgelse af transformation gennem anden grad af forandring - denne gang med fokus på type 8.

Processen indebærer at give slip på dybt rodfæstede overbevisninger og selvbilleder for at opnå personlig vækst og forandring.

Lyt og hør mere om:

✔️ Udfordringer og perspektivskift

For type 8 handler det om at udfordre og revurdere fundamentale overbevisninger, såsom om verden virkelig er et fjendtligt sted, hvor styrke er den eneste vej til overlevelse. Eller er det måske evnen til at samarbejde og organisere sig, der i virkeligheden er styrken? Dette kræver et skift i selvopfattelse og evnen til at stille spørgsmålstegn ved de roller, man har indtaget.

✔️ Narrativ coaching og ny selvopfattelse

Gennem narrativ coaching kan type 8 udforske og transformere sit selvbillede fra at være den suveræne beskytter til at blive en mere samarbejdende og åben person. Dette indebærer at udvikle nye færdigheder og være villig til at prøve nye roller, såsom at være en guide eller en person, der beder om hjælp.

✔️ Støtten fra positiv psykologi

En essentiel del af denne transformation er også fokuseringen på den positive feedback, hvor type 8 opdager, at mange af de kvaliteter, de aspirerer til, faktisk allerede er en del af dem. Det handler om at bemærke de gange, hvor man faktisk allerede lever op til de værdier og færdigheder, man ønsker at udvikle.

✔️ Fra det gode gamle til det nye

I takt med at type 8 bevæger sig mod en ny selvopfattelse, kræver det at give slip på gamle mønstre og være åbne for de nye muligheder, der opstår. Transformationen er dramatisk, da det handler om at give slip for at modtage.

✔️ Styrken i at give slip

For type 8 er anden grad af forandring en intens og befriende proces, hvor man arbejder med underliggende overbevisninger.

Ofte opleves det som en kamp, hvor man først må erkende, at man ikke skal vinde eller bekæmpe men snarere flyde med og opdage styrken i sårbarhed og autenticitet.

Mere:

Grundkurset i Enneagrammet:

https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Flemming Christensen arbejder med teams og arbejdspladser med forandringer, og her påpeger han, at det handler om at forstå og møde de tre forskellige grader forandringer: stabilisering, genopfindelse, og overgivelse.

Hver Enneagram-type gennemgår disse faser på deres egen unikke måde, og Flemming Christensen gennemgår her type 8.

At forstå og navigere disse tre grader af forandring kan være oplysende og befriende. Det giver indsigt i ens naturlige reaktioner, styrker, og svagheder, samt hvordan man bedst kan vokse ved at skabe varige og meningsfulde ændringer i livet.

Lyt og hør mere om:

Første Grad: Skab et stabilt fundament

Type 8 har ofte en naturlig evne til handling og styrke, men kan risikere at være for overvældende. Det er her, Type 8 skal arbejde på at moderere sin intensitet for at undgå at forskrække eller miste forbindelse til andre.

Anden Grad: Genopfindelse og tilladelsen til at give slip

For Type 8, som ofte kæmper med idéen om kontrol og frygt for svaghed, er dette et kritisk punkt hvor de må lære at give slip på kontrol og frygt, for at omfavne nye muligheder og styrker. Det kræver mod at give slip på gamle værdier for at skabe noget nyt og autentisk.

Tredje Grad: Overgivelse til livets formål

Den tredje grad af forandring kræver, at man overgiver sig til en dybere mening eller kald i livet. For Type 8 kan det være en ekstra udfordring at acceptere denne overgivelse uden at miste den kontrol, de så ofte værner om.

Det er en rejse mod at finde et større formål - et træk, der kræver stor selvindsigt og åbenhed over for det uventede.

Links

https://thinkaboutit.dk/

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

I denne episode præsenterer Flemming Christensen et koncept, som han kalder "De tre grader af forandring".

Denne tilgang gør det muligt at skræddersy forandringsprocesser, som kan anvendes både i teams og i individuel coaching.

Ved at forstå og anvende de tre grader af forandring kan vi skabe et stærkere fundament for både personlig og professionel udvikling.

Lyt og hør mere om:

✔️ 1. grad af forandring: Stabilitet og trivsel

Den første grad af forandring tager udgangspunkt i hverdagslivet og handler om at foretage små justeringer, der sikrer trivsel og balance.

Det indebærer at få styr på vores daglige rutiner, sikre psykologisk tryghed og opbygge nærende relationer. I team kontekster fremmer denne grad små tweaks, der hjælper med at opretholde et stabilt arbejdsmiljø.

✔️ 2. grad af forandring: Bevidst forandring

Når den første grad er mestret, bevæger vi os til anden grad, som ofte kræver, at vi giver slip på gamle mønstre for at foretage en bevidst transformation. Her tager vi bevidste valg om vores karriere, relationer og personlige liv.

Det kan indebære store beslutninger som at sige et job op, ændre vores livsstil eller redefinere vores selvbillede. Essensen i denne grad er at give slip for at skabe plads til noget nyt og mere meningsfuldt.

✔️ 3. grad af forandring: Meningsfuld realisering

Den tredje grad af forandring indebærer en komplet omstrukturering af vores liv ud fra et dybere formål. Vi overgiver os til det kald, der har været latent i os, og skaber en ny forståelse af, hvordan vi vil bruge vores liv.

Denne grad handler ikke om konstant personlig udvikling, men snarere om at finde en ægte resonans med noget større end os selv.

Link

https://thinkaboutit.dk/

https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/

Maria Lili Jessen relaterer til type 9 og er selvstændig NLP-samtaleterapeut og hypnoterapeut.

I samtale med gæstevært Charlotte Heje Haase deler hun sin oplevelse og indsigt fra Practitioner-uddannelsen, som hun gennemførte ved Flemming Christensen.

Uddannelsen er designet til personer, der ønsker at tage Enneagrammet til næste niveau.

Hun fortæller her om sin selvopdagelse under forløbet og effekten på sin handlekraft, personlige relationer og professionelle kompetencer.

Hør mere om: ✔️At få øje på sine egne mønstre i grupper. Maria deler, hvordan hun tidligere har trukket sig lidt, hvis nogle fyldte meget i en gruppe, og hvordan hun under Practitioner trænede at ændre sin adfærd.

✔️ Hvordan Immunity to Change-teorien hjalp Maria med at forstå, hvad der holder hende tilbage. For eksempel indså hun, at energien oftest kommer fra handling, ikke omvendt.

✔️ Hvordan Maria anvender teknikkerne fra Practitioner-uddannelsen og viden om Enneagrammet i sin terapeutiske praksis, hvor hun nu kommunikerer mere effektivt på baggrund af sine klienters personlighedstyper.

✔️ Hvordan uddannelsen og indsigterne har påvirket hendes egen forretning. Både i forhold til at sælge og skabe og i kommunikationen med klienterne.

✔️ Marias søns overraskelse over en mor, der træner mere og hvor der er kortere fra tanke til handling. Se også: Practitioner Forløbet kombinerer både fysiske kursusdage og et online forløb med 12 moduler, hvilket afsluttes med en eksamen. Uddannelsen tilbyder en mulighed for dyb refleksion kombineret med metoder til personlig vækst og succes i det professionelle liv. https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/299/

Maria Lili Jessens arbejde https://omtanke-th.dk/om

I denne episode udforsker Flemming Christensen psykologisk tryghed med fokus på Enneagram type 2.

Flemming beskriver, hvordan mennesker med type 2-mønsteret kan skabe og opleve psykologisk tryghed gennem menneskelig forbindelse, anerkendelse og hjælpsomhed.

Episoden dykker også ned i faldgruber som mangel på klar kommunikation og grænsesætning, og hvordan disse udfordringer kan skabe utryghed både for type 2 og deres omgivelser.

Flemming deler endvidere eksempler fra arbejdspladser og undersøger de dynamikker, der opstår i team med en type 2-leder.

Lyt og hør mere om:

✔️ Type 2 i forhold til psykologisk tryghed

✔️ Længslen efter anerkendelse og motivationen for at handle

✔️ Udfordringer ved indirekte og utydelig kommunikation

✔️ At lære at balancere hjælpeløshed og grænser

✔️ Om at fungere i et team og som leder med type 2

https://thinkaboutit.dk/

Denne serie med Flemming Christensen handler om at undersøge psykologisk tryghed i forhold til de ni forskellige typer i Enneagrammet.

I denne episode fokuseres der på type 9. Flemming forklarer, hvordan type 9'ere ofte søger ro og harmoni, undgår konflikter og kan have svært ved at udtrykke vrede.

Han diskuterer også udfordringerne og styrkerne ved at være en type 9 leder, herunder vigtigheden af balance og konsensus i arbejdsmiljøet samt behovet for at tage stilling og skabe klarhed i lederskab.

Lyt og hør mere om:

✔️ Psykologisk tryghed og type 9: Om evnen til at være inkluderende og at søge balance og harmoni.

✔️ Udfordringer for Type 9: Utydelighed og passivitet i beslutningstagningen.

✔️ Praktiske Tips for type 9, der ønsker at styrke deres psykologiske tryghed: Om at arbejde med at blive opmærksomme på situationer, hvor de kan udtrykke sig selv mere klart, øve sig i at sige fra og Integrere måder, der fremmer kommunikation og beslutningstagning i teams.

Læs også:

Grundkurset i Enneagrammet:

https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic