I ugens episode har Michelle besøg af Rasmus Skov, personlig træner og medejer af STYRK København. I STYRK får vi regelmæssigt henvendelser fra mænd og kvinder, som gerne vil søge ind hos politiet, og i denne episode gennemgår vi derfor den fysiske del af politiets optagelsesprøve (anno september 2021). For hvad skal du egentlig kunne - og hvordan træner du dig så op til dette? Vi kommer her med nogle generelle guidelines, som du kan implementere, hvis du selv overvejer at søge ind. Du er også altid velkommen til at skrive til os via vores hjemmeside www.styrkmig.dk, hvis du har brug for mere hjælp til den fysiske træning inden optagelsesprøven.

I episoden taler vi om de specifikke krav. Du finder link til opvarmningen her, kravene for kvinder her, og kravene for mænd her.