Træningstimen

EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

Listen Later

Niels Jørgensen er nok en af Danmarks bedste trænere når det kommer til kropsvægtstræning - og herunder calistenics og gymnastik.

I denne episode kommer vi blandt andet ind på:

  • At kropsvægtstræning kan benyttes på alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller top trænet
  • Hvordan kropsvægtstræning på mange måder minder om regulær styrketræning i dens opbygning
  • Eksempler på øvelser der kan hjælpe dig med at tage din første push-up (armstrækker)
  • At du sagtens kan blive møgstærk og bygge store muskler udelukkende med brug af kropsvægtstræning

    • Rundt om bordet til dagens episode har du Steffen Fisker og Niels Jørgensen.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    TræningstimenBy Nikolaj Bach fra STYRK
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Træningstimen

    View all
    Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

    Detox Din Hjerne

    27 Listeners

    Nøglen til din hjerne by EmpowerMind Podcast

    Nøglen til din hjerne

    6 Listeners

    Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

    Psykologen i Øret

    8 Listeners

    Adfærd by Morten Münster

    Adfærd

    9 Listeners

    Brainstorm by Videnskab.dk

    Brainstorm

    2 Listeners

    Genstart by DR

    Genstart

    114 Listeners

    ENHED med Noell Elise by Noell Elise

    ENHED med Noell Elise

    9 Listeners

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

    6 Listeners

    Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

    Ludvigs Podcast

    5 Listeners

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

    9 Listeners

    HjerneRO by Mindcamp

    HjerneRO

    13 Listeners

    Jagten på det evige liv by DR

    Jagten på det evige liv

    8 Listeners

    RikkePå Vrangen by RikkePå Vrangen

    RikkePå Vrangen

    3 Listeners

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

    1 Listeners

    Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

    Lang Levetid Podcast

    5 Listeners