Træningstimen

EP #22: Calistenics og kropsvægtstræning med Niels Jørgensen

Listen Later

Niels Jørgensen er nok en af Danmarks bedste trænere når det kommer til kropsvægtstræning - og herunder calistenics og gymnastik.

I denne episode kommer vi blandt andet ind på:

  • At kropsvægtstræning kan benyttes på alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller top trænet
  • Hvordan kropsvægtstræning på mange måder minder om regulær styrketræning i dens opbygning
  • Eksempler på øvelser der kan hjælpe dig med at tage din første push-up (armstrækker)
  • At du sagtens kan blive møgstærk og bygge store muskler udelukkende med brug af kropsvægtstræning

    • Rundt om bordet til dagens episode har du Steffen Fisker og Niels Jørgensen.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    TræningstimenBy Nikolaj Bach / STYRK
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Træningstimen

    View all
    Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

    Detox Din Hjerne

    16 Listeners

    Nøglen til din hjerne by EmpowerMind Podcast

    Nøglen til din hjerne

    7 Listeners

    Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

    Psykologen i Øret

    12 Listeners

    Adfærd by Morten Münster

    Adfærd

    34 Listeners

    Brainstorm by Videnskab.dk

    Brainstorm

    2 Listeners

    Genstart by DR

    Genstart

    106 Listeners

    ENHED med Noell Elise by Noell Elise

    ENHED med Noell Elise

    13 Listeners

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

    4 Listeners

    Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

    Ludvigs Podcast

    6 Listeners

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

    ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

    11 Listeners

    HjerneRO by Mindcamp

    HjerneRO

    15 Listeners

    Jagten på det evige liv by DR

    Jagten på det evige liv

    11 Listeners

    RikkePå Vrangen by RikkePå Vrangen

    RikkePå Vrangen

    5 Listeners

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

    1 Listeners

    Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

    Lang Levetid Podcast

    9 Listeners