I episode 28 har jeg med meg naprapat Marianne Beisland-Thorell som har spesialisert seg på mammakroppen som gjest. Marianne har

drevet City-klinikk i Oslo i 15 år og i 2015 måtte var tvangen til å hjelpe mammaer så stor at hun følte et kall til å starte Mammaklinikken. Marianne har en brennende interesse for kvinnehelse, og gjør daglig en forskjell med sine gode råd

Det å føde et barn er en stor ting i livet, og for noen så stort at de kanskje glemmer seg selv litt i prosessen. Etterhvert som tiden går kan det å være mamma bli en unnskyldning som noen velger å skjule seg bak.

I dagens episode snakker vi om:

- Vanlige utfordringer kvinner sliter med

- Alle de gode rådene vi trenger for en funksjonell kropp uten smerter

- Skjuler mange mødre seg bak fødselen?

- Det er fullt mulig å bli seg selv igjen selv om vi har født

- Hvem har ansvaret for at kroppen fungerer

- Rom ble ikke bygd på en dag, du må bygge stein for stein

- Hva Marianne anbefaler å starte med

- Hvordan snike aktivitet og nyttige øvelser i hverdagen

- Hvorfor hjernen skrur av kontakten under graviditet, og hvordan få den tilbake

- Hull i magen - diastase

- Viktigheten med å jobbe med de innerste musklene hvis man skal få en flat mage

- Er det en myte at knipeøvelser fungerer?

- Tre av ti kvinner lekker urin

- Hvordan trene opp bekkenbunnen

Jeg setter STOR pris på om akkurat DU legger igjen en tilbakemelding. Det betyr at podcasten når ut til flere, og flere kan få livet sitt endret.

Hvor kan du treffe Marianne?

Instagram og på mammaklinikken.no

Smil fra Line, Instagram, Lilalife.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.